Satura rādītājs:
- Attieksme, no kuras jāizvairās, cīnoties ar partneri
- 1. Aizstāvi sevi
- 2. Vienmēr jūtieties pareizi
- 3. Atklājiet kļūdas
- 4. Atteikšanās apspriest
- 5. Vienmēr pārtrauc un neklausa
Slikta komunikācija var izraisīt saspringtas attiecības un stresu. Diemžēl daudziem cilvēkiem ir grūti piemērot labus saziņas modeļus, strīdoties ar partneriem. Lielākā daļa cilvēku mēdz izturēties un runāt nekontrolējami, kas, protams, var izraisīt jaunus konfliktus. Šī iemesla dēļ ir dažādas attieksmes, no kurām jāizvairās, cīnoties ar partneri, lai problēma nevilcinātos.
Attieksme, no kuras jāizvairās, cīnoties ar partneri
Lai jūsu attiecības un jūsu partneris paliktu nomodā, kaut arī jūs cīnāties, ir labi izvairīties no šādām attieksmēm, piemēram:
1. Aizstāvi sevi
Ego būs ļoti grūti kontrolēt, kad jūs cīnāties ar savu partneri. Daudzi cilvēki faktiski sevi aizstāv, nevis atzīst savas kļūdas. Parasti tas tiek darīts prestiža dēļ, nevēlas, lai viņu pārmet, un noraida faktu, ka viņš patiešām izraisīja problēmu.
Jūs varat tikai saņurcīties un aizstāvēt savu argumentu. Tomēr nebrīnieties, ja partneris lēnām atkāpjas no attiecībām, kuras pašlaik tiek uzņemtas. Aizstāvoties, kad kļūdāties, problēma neatrisināsies. Labāk, atklāti to atzīsti un iemācies uzņemties atbildību par pieļautajām kļūdām.
2. Vienmēr jūtieties pareizi
Tas, ka jūsu partnerim nav vienādu viedokļu, nenozīmē, ka esat īstais. Iemesls ir tāds, ka jūs nepiespiežat savu partneri spēt redzēt un uztvert lietas vienādi. Nejūtieties tikai kā partneris ir nepareizi, kad jums abiem ir atšķirīgs viedoklis.
Tā vietā, lai justos taisnīgākais, labāk ir atrast vidusceļu, lai starpniecību starp jums un partneri būtu atšķirīgas. Ne vienmēr vēlaties būt taisnība, neklausot un neignorējot partnera viedokli.
Nedomājiet tikai par savu apmierinātību, jo attiecības ir kaut kas tāds, ko jūs abi dzīvojat, savstarpēji vienojoties. Lai kas arī notiktu, prioritātei jābūt abu pušu interesēm, laimei un apmierinātībai.
3. Atklājiet kļūdas
Kad jūs un jūsu partneris piedzīvo konfliktus, parasti parādās bieži sastopamie vārdi: "Tu vienmēr …", "Tu nekad …". Teikumi, kas sākas ar šo vārdu, ir domāti situācijas vispārināšanai. Lai gan fakti var būt citādi.
Ja jūs to sakāt partnerim, iespējams, ka viņš jutīsies necienīts. Iemesls ir tāds, ka viņa līdzšinējie centieni netiek ņemti vērā tikai vienas nelielas kļūdas dēļ. Ja partneris jūtas nenovērtēts, notiekošais konflikts var saasināties.
4. Atteikšanās apspriest
Kad partneris piedāvā apspriest problēmu, nav nekas neparasts, ka kāda no pusēm to atsakās. Vai tāpēc, ka viņi nevēlas tikt vainoti, pat apspriediet to un dažādus citus iemeslus. Nu, jums patiešām ir jāatturas no šīs attieksmes, cīnoties ar partneri.
Problēmas var atrisināt, tikai runājot par tām. Tomēr, kad jūs uzstājat to neapspriest, jūsu attiecības nekad neuzlabosies. Ja jūs domājat, ka problēma tiks atrisināta bez vajadzības par to runāt, tad jūs kļūdāties.
Cīnoties, dusmīgas jūtas ir ne tikai jūs, bet arī jūsu partneris. Bet padomājiet par to, kaut arī jūsu partneris ir dusmīgs, viņi tomēr mēģina to atrisināt, aicinot jūs to apspriest. Tāpēc pazeminiet savu ego, atverot sevi, lai atrisinātu abas jūsu problēmas.
5. Vienmēr pārtrauc un neklausa
Visi var runāt, bet ne visi var klausīties, it īpaši, ja cīnās ar partneri. Daudzi cilvēki mēģina pārtraukt un sagatavot, ko teikt, atbildot uz partneri. Diemžēl ir ļoti savtīgi, ja jūs to darāt kādam, arī partnerim.
Iemesls ir tāds, ka, ja jūs vienmēr traucējat un neesat labs klausītājs, tad jūs nezināt, par ko jūsu partneris patiesībā sūdzas. Tāpēc iemācieties būt labs klausītājs, kad partneris runā. Klausoties viņos, jūs varat saprast partnera viedokli un iejusties viņa jūtās.
