Satura rādītājs:
- To cilvēku raksturojums, kuri jūtas slimi, bet patiesībā ir veseli
- 1. Vienmēr meklējiet pamatojumu apgalvojumiem par viņa veselību
- 2. Patīk nedabiski pārbaudīt veselību
- 3. Viegli simptomi ir saistīti ar nopietnām slimībām
- 4. Vienmēr slikta dūša
- 5. Veiciet to pašu medicīnisko pārbaudi atkal un atkal
- 6. Izvairīšanās no ārsta iecelšanas
- 7. Turpiniet runāt par viņa veselības stāvokli
Vai jūs zināt cilvēkus, kuriem vienmēr ir slikta dūša, kad viņiem patiesībā ir laba veselība? Vai varbūt jūs pats to pieredzējāt? Trauksmi un pārmērīgas bailes, ka viņam ir bīstama slimība, sauc par hipohondriju. Ārvalstu medicīnas izteiksmē šo stāvokli sauc arī slimības trauksmes traucējumi vai somatisko simptomu traucējumi. Parasti hipohondriju raksturlielumi būs redzami tieši no attieksmes, kas parādīta ikdienas dzīvē.
To cilvēku raksturojums, kuri jūtas slimi, bet patiesībā ir veseli
Psihiatrs var diagnosticēt hipohondriju tikai tad, ja vairāk nekā sešus mēnešus rodas dažādi simptomi. Starp daudzajiem simptomiem šeit ir dažas hipohondrijas pazīmes, kas jums var rasties, to nemanot.
1. Vienmēr meklējiet pamatojumu apgalvojumiem par viņa veselību
Cilvēkiem ar hipohondriju ir lielāka trauksme par viņu veselību. Kad viņš vērsies pie ārsta un viņam pateiks, ka viņš ir vesels, viņš faktiski noliedz un jutīs, ka viņa veselībā kaut kas nav kārtībā. Tādēļ viņš turpinās apmeklēt dažādus ārstus, kaut arī visi ārsti saka vienu un to pašu: "Jums viss ir kārtībā."
Ja tas notiek, ir zīme, ka problēma nav fiziska, bet gan garīga. Tāpēc, lai nomierinātu sevi, pajautājiet sev, piemēram: "Kādi ir pierādījumi tam, ka man ir slimība, kaut arī ārsts paziņoja, ka viņš ir vesels?" Ja nav pierādījumu, paturiet prātā, ka tās ir tikai liekas, nepamatotas bailes.
2. Patīk nedabiski pārbaudīt veselību
Avots: Reader's Digest
Cilvēki, kuri bieži jūtas slimi, iespējams, vienmēr nēsās līdzi termometru. Pamazām viņš nekavējoties pārbaudīs ķermeņa temperatūru ar termometru, jo jūtas nemierīgs. Patiesībā viņa veselībai nav nekā slikta.
Viņš var arī "savākt" dažādas medicīnas ierīces, piemēram, tenzimetrus vai cukura līmeņa noteikšanas komplektus asinīs, pat ja nav pazīmju, ka viņam ir noteikta slimība, kas katru dienu jāpārrauga attiecībā uz viņa stāvokli.
3. Viegli simptomi ir saistīti ar nopietnām slimībām
Forrest Talley, Ph.D., psihologs, kā arī terapija no Invictus Psychological Services Kalifornijā, Amerikas Savienotajās Valstīs, norāda, ka cilvēki ar hipohondriju ir pārspīlēti. Viegli slimības simptomi var būt saistīti ar bīstamām slimībām.
Pieņemsim, ka jums ir niezošs kakls, tas ir saistīts ar pneimonijas iespējamību un virkni citu akūtu elpošanas ceļu slimību. Šīs bailes galu galā pārspēj jūsu loģiku. Jūs arī vienmēr domājat par niecīgiem simptomiem kā par lielām nelaimēm, kas apdraud jūsu veselību vai pat dzīvību.
4. Vienmēr slikta dūša
Cilvēkiem ar hipohondriju prāts ir pilns ar bažām par sliktu veselību. Jums vienmēr ir reibonis, domājot par sliktākajām iespējām, kas rodas organismā. Patiesībā jūsu prāts pāriet no domāšanas par vienu slimību uz otru.
Tā rezultātā jūs vienmēr jūtat, ka esat smagi slims, un jums vajadzētu apmeklēt ārstu. Nav brīnums, ka cilvēki ar hipohondriju gandrīz vienmēr tērē savu laiku un naudu, apmeklējot ārstu.
Lai gan dažreiz periodiskas veselības pārbaudes patiešām var laikus atklāt slimību, ja tās tiek veiktas pārmērīgi bez redzama iemesla, tas arī nenāk par labu jūsu garīgajai veselībai.
5. Veiciet to pašu medicīnisko pārbaudi atkal un atkal
Vēl viens hipohondriāzes simptoms vienmēr ir tāds pats medicīniskais tests atkārtoti. Parasti jums ir grūti uzticēties ārsta pārbaudei un testu rezultātiem, tāpēc jūs turpināsiet lūgt papildu pārbaudes vai arī jums būs jāveic līdzīgi testi citur. Patiesībā faktiskie testa rezultāti ir vienādi, proti, ka jums viss ir kārtībā.
Tas ir ļoti nogurdinoši, jo jūs pastāvīgi vajāat spriedumu vai ārsta diagnozi, kuras patiesībā nav.
6. Izvairīšanās no ārsta iecelšanas
Lai gan tas var šķist pretrunīgi, dažas hipohondrijas izvēlas izvairīties no tikšanās (Pieraksts) ar ārstu. Parasti tas tiek darīts, jo cilvēki ar hipohondriju ir ļoti noraizējušies par sliktas informācijas dzirdi par viņu veselību.
Tāpēc viņš nereti ignorē solījumus medicīniskā pārbaude rutīna tikai baiļu dēļ. Patiesībā, ja izrādās, ka viņam ir nopietnas veselības problēmas, izvairīšanās no pārbaudes faktiski pasliktinās stāvokli.
7. Turpiniet runāt par viņa veselības stāvokli
Kā stāsta Losandželosas Ēšanas traucējumu terapijas psiholoģe Lorēna Mulheima, viena no hipohondrijas īpašībām ir tā, ka viņi vienmēr runā par savām veselības problēmām. Iemesls ir tāds, ka cilvēkiem ar hipohondrijām prāts ir piepildīts ar šīm lietām, tāpēc viņi nekoncentrējas uz citām lietām ārpus savas veselības.
Nereti cilvēki ar hipohondriju sarunās vienmēr dominē, turpinot runāt par savām veselības problēmām kopā ar rūpēm, par kurām viņi domā tā, it kā viņu stāvoklis būtu ļoti slikts un pasliktinās.
