Satura rādītājs:
- Tas ir nepieciešams, lai atbalstītu pašaizsardzību no COVID-19 vīrusa
- 1. Maska vai
- 2. Roku ziepes mazās pudelēs
- 3. Sausas vai mitras salvetes
- 4. Īpašas somas vai maisiņi
- 5. Personīgā ķivere
- 6. Personīgie instrumenti
- 7. Elektroniskā nauda
- 8. Saliekama jaka
Daudzi cilvēki ir aktīvi darbojušies ārpus istabas līdz liela mēroga sociālo ierobežojumu (PSBB) perioda beigām. Bez biroja aktivitātēm daži ir sākuši popularizēt savus iecienītos sporta veidus, piemēram, skriešanu vai riteņbraukšanu. Jāatzīmē, protams, ka, veicot āra aktivitātes, dažreiz ir nepieciešama pašsagatavošanās jauns normāls.
Tas ir nepieciešams, lai atbalstītu pašaizsardzību no COVID-19 vīrusa
Iepriekš valdība ierobežoja kopienas aktivitātes ārpus mājas. Līdz beidzot PSBB tika atvieglota un noteikumi ļāva veikt āra aktivitātes, pievēršot uzmanību izveidotajiem veselības protokoliem.
Daudzi cilvēki, kas ar nepacietību gaida savas aktivitātes brīvā dabā, atgriežas pie ekonomikas vadīšanas, kas ir apstājusies vai vienkārši rūpējas par savu veselību, vingrojot.
Pat ja tā, mums joprojām ir jābūt modriem, jo Covid-19 vīruss joprojām atrodas mums apkārt. Lai ķermenis varētu palikt aizsargāts, sagatavojiet preparātus jauns normāls kas jānes līdzi atrodoties ārpus mājas zemāk.
1. Maska vai
Nesen Pasaules Veselības organizācija vai PVO paziņoja par COVID-19 pārnešanas potenciālu gaisā (gaisā). Aerosoli, kas satur vīrusus, gaisā var atrasties ilgāk, un ikviens tos var ieelpot. Tāpēc mums jābūt īpaši piesardzīgiem, ceļojot ārpus mājas.
Tātad, pabeidziet sagatavošanās darbus jauns normāls izmantojot masku un sejas aizsargs atrodoties ārpus mājas. Izmantojiet masku, lai pareizi nosegtu deguna un mutes zonu.
Nenoņemiet un neatslābiniet masku, atrodoties ārā. Turot masku, lai atpūstos, jūsu rokas jau ir pakļautas mikrobiem, kas aizsargā elpošanas sistēmu. Tāpēc, atrodoties ārā un pirms mazgājot rokas, nejaucieties ar masku, kas pašlaik ir ieslēgta.
Izmantot sejas aizsargs ir arī laba izvēle, lai pasargātu acis no infekcijas pilieni. Tomēr, valkājot sejas aizsargs, turpiniet lietot masku, lai mute un deguns būtu pasargāti no vīrusa pārnešanas riska.
2. Roku ziepes mazās pudelēs
Cilvēki tiek mudināti 20 sekundes cītīgi mazgāt rokas, izmantojot ziepes un tekošu ūdeni. Iespējams, ka dažās vietās roku mazgāšanas iespējas nav pieejamas. Tas ir labāk, nodrošiniet roku mazgāšanas ziepes mazā pudelē kā sagatavošanu "tīrīšanai", kad jauns normāls.
Ja noteiktās situācijās jums jāmazgā rokas, varat izmantot ziepes un tekošu ūdeni no dzeršanas pudeles. Atcerieties, ka vienmēr jāmazgā rokas pirms ēšanas, pēc tualetes apmeklēšanas, apstrādes sejas aizsargs vai maskām, vai pieskaroties objektiem sabiedriskās vietās.
Tomēr jūs varat arī izmantot tā vietā roku dezinfekcijas līdzeklis ar spirta saturu vismaz 60%.
3. Sausas vai mitras salvetes
Varbūt dažiem cilvēkiem ir ieradums noslaucīt sviedrus, izmantojot drēbes. Tomēr labāk vienmēr turēt sausas vai mitras salvetes somā, lai kaut ko notīrītu, lai tā varētu mazināt mikrobi, kas pielīp pie ādas. Lai uzturētu tīrību, pierodiet ņemt līdzi šo aprīkojumu.
4. Īpašas somas vai maisiņi
Vienmēr nēsājiet līdzi plastmasas maisiņu vai īpašu maisu, lai kur jūs dotos. Šī sagatavošana jāveic, lai uzglabātu priekšmetus, kas ir netīri āra aktivitāšu laikā jauns normāls.
Piemēram, ja vēlaties nomainīt auduma masku vai netīras vai nosvīdušas drēbes. Jūs varat uzglabāt atsevišķi īpašā netīro preču maisiņā. Mēs iesakām nekombinēt netīros priekšmetus ar tīriem priekšmetiem somā.
5. Personīgā ķivere
Tiem no jums, kuri bieži izmanto motociklu pakalpojumus tiešsaistē, noteikti ņemiet līdzi personīgo ķiveri. Izvairieties lietot ķiveri, kas nav jūsu pašu, jo jūs nezināt, vai cilvēkam, kurš iepriekš valkāja ķiveri, bija laba veselība vai slimība.
Tāpēc labāk ir sagatavot savu ķiveri, kas paredzēta braucienam ārpus mājas ar motociklu taksometru tiešsaistē brīdi jauns normāls. Neaizmirstiet, regulāri notīriet ķiveri, lai izvairītos no mikrobu attīstības.
6. Personīgie instrumenti
Sagatavošana jauns normāls Turklāt, veicot āra aktivitātes, vienmēr nēsājiet līdzi personīgo aprīkojumu. Izmantojiet personīgo aprīkojumu, sākot no dzeršanas pudelēm, galda piederumiem (karotēm, dakšām, pusdienu kastēm) un lūgšanu paklājiem. Papildus tam, ka šī metode ir ērtāka, izmantojot personiskos rīkus, šī metode palīdz samazināt risku saslimt ar COVID-19.
7. Elektroniskā nauda
Neaizmirstiet paņemt līdzi savu elektroniskās naudas karti un viedtālrunis kurai ir elektroniska norēķinu programma. Valdība, izmantojot izveidotus veselības aizsardzības protokolus, veic darījumus ārpus telpām arī mudina izmantot skaidras naudas vietā elektronisko naudu.
Tātad, pārliecinieties, ka jūsu makā vienmēr ir ievietota elektroniskā nauda, gatavojoties jūsu aktivitātēm un darījumiem ārpus istabas jauns normāls.
8. Saliekama jaka
Nav nekas nepareizs, ja vienmēr nēsājat jaku, kuru ir viegli salocīt somā. Žakete var būt aizsardzības līdzeklis, kaut arī ne galvenais. Jaka var piedāvāt siltumu un samazināt tādu slimību risku, kas bieži rodas aukstā laikā, piemēram, saaukstēšanās. Turklāt, jakas brauc ar motociklu, jakas var aizsargāt ādu arī no saules apdegumiem.
Tomēr nekas nepareizs, ja jaka ir pieejama, kamēr jūs atrodaties kustībā ārpus mājas. Neaizmirstiet, ka, atgriežoties mājās, nekavējoties nomazgājiet jakas un drēbes, kas bijušas pakļautas āra gaisam.
Nu, tagad jūs varat izveidot kontrolsaraksts dažādi sagatavošanās darbi, lai izietu no mājas, kad jauns normāls. Koplietojiet šo informāciju arī ar ģimeni un draugiem kā pašaizsardzību nākotnē jauns normāls.
Nenoteiktības vidū pašaizsardzība ar apdrošināšanu var pasargāt no nevēlamiem riskiem. Meklējiet apdrošināšanu, kas var nodrošināt pilnīgas īpašas papildu priekšrocības COVID-19, piemēram, ikdienas kompensācijas fondi, kas var palīdzēt ikdienas izmaksām, jo šīs slimības ārstēšanas apstākļos pacienti nevar nopelnīt iztiku, jo viņiem ir jāizolējas, sniedz arī pabalstus karantīnas laikā ģimenēm, un pabalsti nomira.
