Satura rādītājs:
- Vienkāršs veids, kā novērst mitras paduses
- 1. Uzklājiet pretsviedru līdzekli
- 2. Dzeriet ūdeni
- 3. Noskujiet paduses matus
- 4. Valkājiet kokvilnas drēbes
- 5. Izvairieties no dažiem pārtikas produktiem, kas izraisa sviedru rašanos
Pēc spraigām aktivitātēm, fiziskām aktivitātēm vai vilciena un autobusa iekāpšanas darbos karstos rītos ir viegli pamatīgi svīst. Īpaši padusē, kas ir visvairāk pakļauta slapjumam. Ja jums tas ir, jūs noteikti jūtaties neērti, vai ne? Tagad nav jāuztraucas, jo patiesībā jūs varat patiešām samazināt šo slapjo padušu. Vai jūs interesējaties par to, kā? Tālāk ir sniegts pilnīgāks pārskats.
Vienkāršs veids, kā novērst mitras paduses
Pārmērīga svīšana ir kaitinoša. Izņemot to, ka mati izskatās mīksti, viss ķermenis, ieskaitot paduses, šķiet arī peldēts sviedros. Lai saglabātu pārliecību par karstu sauli, nebaidoties no pārmērīgām slapjām padusēm, varat pievilt šādus padomus:
1. Uzklājiet pretsviedru līdzekli
Iespējams, ka jūs vairāk pazīstat terminu dezodorants kā paduses smaržvielu. Faktiski, papildus dezodorantiem, joprojām ir pretsviedru līdzekļi, kas arī var palīdzēt uzturēt ķermeni svaigu, kaut arī jūs daudz svīstat.
Tomēr viņiem abiem ir diezgan atšķirīgas funkcijas. Dezodorantus parasti lieto, lai novērstu ķermeņa smaku, pateicoties to smaržīgajai iedarbībai, savukārt pretsviedru līdzekļi ir vairāk paredzēti, lai apturētu svīšanu. Ja jūs patiešām vēlaties novērst slapjas paduses, varat pārtraukt dezodoranta lietošanu un pāriet uz pretsviedru līdzekļa lietošanu.
Iemesls ir tāds, ka pretsviedru līdzeklis var iznīcināt baktērijas, kas izraisa ķermeņa smaku, kā arī bloķēt sviedru veidošanos no sviedru dziedzeriem padusēs, paskaidroja dr. Sintija Mieži, ādas speciāliste ASV. Antiperspiranti darbojas tikai īsu laika periodu, tāpēc vēlāk tie būs jālieto vēlreiz.
2. Dzeriet ūdeni
Lai arī to bieži nepietiekami novērtē, faktiski pietiekami daudz ūdens dzeršana var palīdzēt novērst mitrās paduses. Tas notiek tāpēc, ka tad, kad ķermenis saņem optimālu šķidruma daudzumu, ķermeņa temperatūra pazemināsies un kļūs vēsāka.
Protams, tas palīdzēs sviedru dziedzeriem radīt normālu sviedru daudzumu, arī ne pārāk daudz. Iemesls ir tāds, ka karsts ķermenis izraisīs sviedru atdzišanu ķermeņa temperatūrā. Galvenais, ievērojiet ieteikumu dzert apmēram divus litrus ūdens dienā (astoņas glāzes).
3. Noskujiet paduses matus
Antiperspiranta lietošana, lai samazinātu pārmērīgu sviedru veidošanos, būs optimāla, ja jūs regulāri skūsiet paduses. Ne bez pamata, jo būtībā visiem matu tipiem ir dabisks mitrums. Tāpēc nākotnē blīvi padušu mati faktiski var pasliktināt jūsu slapjo padušu stāvokli.
It īpaši, ja regulāri jūtat ķermeņa smaku. Paduses matu skūšana palīdz mazināt šo nepatīkamo smaku. Pat ja tā, izvairieties no pretsviedru lietošanas tūlīt pēc padušu skūšanās. Vislabāk ir piešķirt sev dažas stundas laika, jo pretsviedru līdzekļi var kairināt svaigi skūtu ādu.
4. Valkājiet kokvilnas drēbes
Hobijs valkāt šauras drēbes vai tādas, kas nav izgatavotas no kokvilnas, padara jūsu izskatu pievilcīgāku. No otras puses, tas arī izraisīs mitru traipu parādīšanos uz jūsu apģērba padusēm. Iemesls ir tāds, ka šie apģērba materiāli nevar pienācīgi absorbēt ķermeņa sviedru veidošanos.
Risinājums, mēģiniet izmantot kokvilnas drēbes, kuru izmērs ir mazliet brīvs. Šī opcija atvieglos jūsu ķermeņa, ieskaitot paduses, brīvu elpošanu un ātri pazeminās ķermeņa temperatūru. Netieši šī metode novērsīs mitrus paduses, kas var notraipīt jūsu drēbes.
5. Izvairieties no dažiem pārtikas produktiem, kas izraisa sviedru rašanos
Ticiet vai nē, bet ēdiens, ko ēdat katru dienu, faktiski var ietekmēt jūsu radīto sviedru daudzumu. Jā, jo ir vairāki pārtikas produkti, kas var stimulēt ķermeni radīt lielu sviedru daudzumu. Piemēram, gremošanas sistēma strādās vairāk, ja jūs ēdat pārāk daudz pārtikas ar zemu šķiedrvielu saturu. Vai arī lielākā daļa pārtikas produktu, kuros ir daudz sāls, var izraisīt sviedru un urīna pārmērīgu veidošanos.
Ne tikai apstrādātiem pārtikas produktiem, pārtikas produktiem ar augstu tauku saturu, pikantiem ēdieniem, cietiem ēdieniem, visu veidu sīpoliem, alu un dzērieniem ar kofeīnu ir tāda pati daļa kā mitrās paduses. Tā vietā jūs varat palielināt tādu pārtikas un dzērienu patēriņu, kuriem ir nozīme hiperaktīvo sviedru dziedzeru nomierināšanā.
Viena no lietām, ko varat darīt, ir palielināt tādu pārtikas vai dzērienu daudzumu, kas nepārslogo gremošanas sistēmu. Piemēram, ūdens, zaļā tēja, mandeles, banāni, kvieši, saldie kartupeļi, dārzeņi, augļi un produkti ar augstu kalcija saturu, piemēram, piens un siers.
