Satura rādītājs:
- Sākot no vecā izliektā televizora
- Bērns pārāk cieši skatās televizoru, varbūt tāpēc, ka viņš jau ir tuvredzīgs
- Tomēr pārāk ilga televizora skatīšanās joprojām nav laba acu veselībai
- Tātad, kādi ir noteikumi par drošu TV skatīšanos?
Kad bijāt bērns, vecāki, iespējams, bija aizņemti, konsultējot jūs - vai skatoties, ja jūs joprojām esat spītīgs - neskatīties televizoru pārāk cieši, pretējā gadījumā acis tiktu sabojātas. Šis padoms paliek jūsu prātā jau pieaugušā vecumā, un tagad jūs kā vecāks esat "dežurants", lai brīdinātu savus bērnus nesēsties pārāk tuvu televīzijas ekrānam.
Vai esat kādreiz aizdomājušies, no kurienes šis padoms nāk un vai no paaudzes paaudzē nodotie padomi satur kaut mazāko patiesību?
Sākot no vecā izliektā televizora
Pirms piecdesmitajiem gadiem bija zināms, ka daudzi izliekti ekrāna televizori izstaro lielu radiācijas līmeni no iekšpusē esošajām katodstaru lampām, līdz pat 10000 reizēm pārsniedzot drošo robežu. Rezultātā pēc nepārtrauktas un atkārtotas iedarbības šis starojums var palielināt redzes problēmu risku lielai daļai cilvēku. Varas iestāžu ieteikums pārvarēt šo paniku ir turēt sēdus attālumu no TV ekrāna. Kamēr jūs sēžat mazliet prom un neskaties televizoru ilgāk par stundu vai pārāk tuvu, jūs būsiet drošībā. Vairāki televizoru ražotāji ātri atsauca savus "kļūdainos" izstrādājumus un tos novērsa, taču aizspriedumi par "pārāk tuvu televizora skatīšanos sabojāt acis" kavējas līdz šai dienai.
Mūsdienu zinātnieki var apstiprināt, ka šis senais memoriāls ir patiesi novecojis. Nav zinātnisku pierādījumu, ka pārāk cieši skatoties televizoru, sāp acis - gan bērniem, gan pieaugušajiem. Turklāt mūsdienu televizori tagad ir veidoti ar spēcīgu svina stikla aizsargu, tāpēc gaismas starojums vairs nav problēma.
Bērns pārāk cieši skatās televizoru, varbūt tāpēc, ka viņš jau ir tuvredzīgs
Bērniem parasti ir paradums lasīt grāmatas vai sēdēt tieši pie televizora ekrāna, jo viņi vēlas papildināt savu perifēro redzējumu ar attēliem televizora ekrānā. Tas neprasa īpašas rūpes. Bērnu acis ir veidotas tā, lai varētu koncentrēties īsos attālumos ātrāk un labāk nekā pieaugušo acis. Šis ieradums parasti mazinās, kad viņi kļūst vecāki.
Pārāk cieši skatoties televizoru, jūsu bērns nebūs tuvredzīgs, bet varbūt jūsu bērns sēž pārāk tuvu televizora ekrānam, jo viņš ir tuvredzīgs un nekad iepriekš nav diagnosticēts - ne televīzijas starojuma dēļ. Ja jūsu bērns ir pieradis sēdēt pārāk tuvu televizoram, lai uztrauktos par jums, it īpaši tiem, kas sēž ļoti tuvu un / vai skatās no nepāra leņķiem, acu ārsts pārbauda acu pareizu diagnozi.
Sliktākajā gadījumā sēdēšana pārāk tuvu mūsdienu TV ekrānam sagādās tikai galvassāpes un, iespējams, nogurušo acu sindromu. Abas no tām var radīt problēmas bērnam, kurš bieži skatās televizoru, guļot uz grīdas. Skatoties televizoru, skatoties augšup, acu muskuļi ir vairāk pakļauti sastiepumiem un nogurumam, nekā skatoties uz televizoru ar ekrānu acu līmenī vai skatoties uz leju (tas pats attiecas arī uz datoru monitoriem vai citiem elektroniskiem sīkrīkiem).
Nogurušo acu sindroms var rasties arī, skatoties televizoru vai skatoties uz datora ekrānu ekrāna apgaismojumā, kas ir vājāks nekā istabas apgaismojums. Par laimi, acu nogurums nav pastāvīgs stāvoklis, un tas neapdraud bērna drošību. Acu nogurumu var viegli novērst: izslēdziet televizoru.
Labāk ir nekavējoties mudināt bērnu šajā laikā izkāpt no sēdekļa pie televizora un veikt citas produktīvas darbības, jo šķiet, ka vissliktākais televizora skatīšanās efekts nav acu veselība, un tas var rasties skatoties televīzija pārāk bieži un ilgi, neatkarīgi no tā, cik tuvu tā ir.
Tomēr pārāk ilga televizora skatīšanās joprojām nav laba acu veselībai
Bērniem, kuri pārāk ilgi pavada ekrānu priekšā un ir fiziski neaktīvi, acs iekšējie asinsvadi ir sašaurināti, liecina Austrālijas pētījums, kas atrasts laikrakstā NY Times.
Pētnieki pulcēja gandrīz 1500 bērnu vecumā no 6 gadiem no visas Sidnejas. Pētnieki pārbaudīja dalībnieku acis pēc laika, kas pavadīts produktīvām fiziskām aktivitātēm, un laika, kas tērēts tikai televizora / datoru skatīšanai. Rezultāti parādīja, ka bērniem, kuri visvairāk un ilgāk skatījās televizoru, tika konstatēti sašaurināti asinsvadi acīs, salīdzinot ar bērnu grupu, kuri televizoru skatījās retāk.
Arī fiziskās aktivitātes rezultāti daudz neatšķīrās: To bērnu acīs, kuri reti vingroja abus, parādījās sašaurināti asinsvadi. Tomēr iemesli nav skaidri.
Līdz šim pētniekiem nav bijis iespējams noteikt, kādu efektu asinsvadu sašaurināšanās bērnu acīs rada, bet pieaugušajiem acs asinsvadu sašaurināšanās ir saistīta ar paaugstinātu sirds slimību risku.
Turklāt, kā raksta Scientific American, bērniem, kuri nepārtraukti skatās televizoru ilgāk par četrām stundām dienā, ir lielāks liekais svars, kas vēlāk dzīvē var izraisīt vairākas veselības problēmas.
Tātad, kādi ir noteikumi par drošu TV skatīšanos?
Lai arī televizora skatīšanās mazajam var būt neizbēgama darbība, galvenais ir to izmantot prātīgi. Pārāk tuvu skatoties televizoru, bērni nezaudēs vispārējo redzi, bet tomēr ierobežos laiku un laiku, ko jūsu bērns pakļauj jebkuram ekrānam (televizoram, mobilajam telefonam, datoram), un uzrauga, ko viņiem ir atļauts skatīties. Vecākiem vajadzētu iemācīt saviem bērniem, ka televizors ir neregulāra izklaide, nevis pastāvīga bēgšana.
