Satura rādītājs:
- Smēķēšanas negatīvā ietekme izraisa plaušu orgānu aizsērēšanu
- HOPS slēpjas arī pasīvā smēķēšanā
- Kāpēc ir grūti apstāties, kaut arī jūs zināt šīs cigaretes negatīvo ietekmi?
Kurš nezina smēķēšanas negatīvo ietekmi uz veselību? Jā, smēķēšana ir galvenais iemesls, kāpēc Indonēzijā bieži sastopams plaušu vēzis. Pirms pārvēršanās par vēzi, parasti smēķēšana lēnām sabojā plaušu darbību. Agrākais plaušu bojājums, ko var piedzīvot aktīvi smēķētāji, ir hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS). Tad kā cigaretes var izraisīt šo plaušu bojājumu?
Smēķēšanas negatīvā ietekme izraisa plaušu orgānu aizsērēšanu
Ja jūs joprojām esat aktīvs smēķētājs, ļoti iespējams, ka attīstīsit hronisku obstruktīvu plaušu slimību (HOPS). HOPS ir plaušu bojājuma slimība, kas rodas tās aizsprostojuma dēļ, tāpēc tā vairs nevar normāli funkcionēt.
No dažādiem pētījumiem teikts, ka jo biežāk cilvēks smēķē, jo lielāka ir HOPS attīstības iespēja. Faktiski ir zināms, ka 38,7 procenti HOPS pacientu ir aktīvi smēķētāji.
Tātad sākotnēji toksiskās vielas no cigaretēm tiks ieelpotas un nonāktu plaušu elpošanas traktā. Šīs toksiskās vielas izraisa plaušu iekaisumu. Šis nepārtrauktais iekaisums notiek ilgu laiku, kā rezultātā tiek bojāti plaušu audi, sašaurināti elpceļi un pārmērīga gļotu ražošana.
Šis stāvoklis radīs grūtības elpot un elpas trūkumu. Turklāt aktīviem smēķētājiem ir raksturīga "ngic" skaņa, tāpat kā tiem, kuriem ir astmas lēkme.
Gļotu veidošanās daudzums elpceļos liks izjust hronisku klepu ar flegmu. Parasti piedzīvotais klepus ilgs ilgu laiku, jo organisms gļotu dēļ mēģina iztīrīt aizsprostotos elpceļus.
Ja to neārstē, plaušas piedzīvo paliekošus bojājumus, kas galu galā nespēj pienācīgi darboties.
HOPS slēpjas arī pasīvā smēķēšanā
Diemžēl arī lietotiem dūmiem ir šīs slimības risks. Jā, cigarešu dūmi ir tikpat slikti kā to sastāvdaļas. Notikuma process ir līdzīgs aktīvo smēķētāju procesam, tāpēc dūmi satur toksiskas vielas, kuras var ieelpot plaušās.
Jo biežāk un ilgāk cilvēki ieelpo cigarešu dūmus, jo toksiskākas vielas nonāk viņu ķermenī. Laika gaitā rodas bojājumi, un galu galā parādās hroniska obstruktīva plaušu slimība.
Tāpēc tiem, kas ir aktīvi smēķētāji, jums jāsāk tūlīt pārtraukt smēķēšanu. Iemesls ir tāds, ka smēķēšanas negatīvā ietekme notiek ne tikai ar jums, bet arī ar cilvēkiem, kas jums rūp.
Kāpēc ir grūti apstāties, kaut arī jūs zināt šīs cigaretes negatīvo ietekmi?
Cigaretēs esošais nikotīns ir iemesls, kāpēc jūs esat atkarīgs un turpina būt atkarīgs. Vēl sliktāk ir tas, ka nikotīna atkarība ir tikpat smaga kā heroīna un kokaīna atkarība.
Pamatojoties uz PVO veiktajiem pētījumiem, ieelpojot cigareti, 7 sekunžu laikā nikotīna saturs iekļūs jūsu smadzenēs. Turklāt nikotīns stimulēs jūsu smadzenēs esošo dopamīnerģisko sistēmu, kas radīs baudas sajūtu, mazinās stresu, dusmas un padarīs jūtas mierīgas.
Šīs patīkamās ietekmes dēļ, kas daudziem cilvēkiem galu galā rada atkarību, kaut arī smēķēšana daudz slikti ietekmē veselību. Pēc PVO ziņojuma ir daži simptomi, kas norāda, ka esat atkarīgs no nikotīna:
- Depresija
- Bezmiegs
- Sajūta neapmierinātība, aizkaitināmība
- Trauksmains
- Koncentrēšanās grūtības
- Ir grūti atpūsties
- Ir samazinājusies sirdsdarbība
- Piedzīvojot apetīti
Ir grūti atbrīvoties no cigarešu atkarības no nikotīna. Tomēr tas nenozīmē, ka jūs to nevarat izdarīt.
