Dismenoreja: simptomi, cēloņi un kā to ārstēt

x

Definīcija

Kas ir dismenoreja?

Dismenoreja ir medicīnisks termins, kas raksturo menstruālās sāpes. Šo stāvokli raksturo krampji vēdera lejasdaļā, kas parasti parādās pirms menstruācijas vai tās laikā.

Dažām sievietēm dismenoreja var būt viegla un netraucē kārtību. Tomēr dažām citām sievietēm menstruālās sāpes bieži rada diskomfortu. Patiesībā dažreiz tas traucē slimnieka ikdienas aktivitātēm.

Parasti ir divi dimenorejas veidi, proti:

Primārā dismenoreja

Primārā dismenoreja ir menstruācijas sāpes, kas rodas tāpēc, ka dzemdes muskuļi stipri saraujas. Šīs sāpes parādās vēdera lejasdaļā un dažreiz izstaro muguras lejasdaļu un augšstilbus.

Parasti sāpes var parādīties 1-2 dienas pirms menstruācijas iestāšanās. Pat ja tā, dažreiz šīs sāpes var parādīties arī menstruāciju laikā.

Šī stāvokļa laikā var rasties arī vairāki citi simptomi, piemēram, slikta dūša, vemšana, nespēks, letarģija, enerģijas trūkums un pat caureja.

Sekundārā dismenoreja

Sekundārā dismenoreja ir sāpes, ko izraisa problēmas ar sieviešu reproduktīvajiem orgāniem. Sekundārās dismenorejas gadījumā sāpes parasti sākas menstruālā cikla sākumā un ilgst ilgāk nekā parasti menstruācijas krampji. Arī sekundāras dismenorejas izraisītas sāpes parasti nav saistītas ar sliktu dūšu, vemšanu, vājumu un caureju.

Vairumā gadījumu šīs sāpes samazināsies, sievietei novecojot un kad jums būs pirmais bērns.

Cik izplatīta ir dismenoreja?

Menstruācijas sāpes ir stāvoklis, ar kuru bieži saskaras sievietes. Daudzos gadījumos sāpes, kuras jūtat menstruāciju laikā, samazināsies, novecojot sievietei. Turklāt šis stāvoklis bieži izzudīs, kad sievietei būs bērns.

Menstruācijas sāpes var ārstēt, samazinot riska faktorus. Lai iegūtu vairāk informācijas, konsultējieties ar savu ārstu.

Pazīmes un simptomi

Kādas ir dismenorejas pazīmes un simptomi?

Faktiski dismenorejas simptomi var atšķirties atkarībā no sievietes. Bet parasti dismenorejas raksturīgākās pazīmes un simptomi ir:

• Krampji vai sāpes vēdera lejasdaļā, kas var izplatīties muguras lejasdaļā un augšstilbā
• Menstruācijas sāpes parādās 1-2 dienas pirms menstruācijas vai menstruāciju sākumā
• Sāpes jūtas intensīvas vai nemainīgas

Dažām sievietēm ir arī vairāki citi simptomi, kas parādās kopā pirms menstruālā cikla vai pēc tā. Šie ir citi pavadošie simptomi, par kuriem sievietes bieži sūdzas menstruāciju laikā:

• Uzpūsts
• Caureja
• Slikta dūša un vemšana
• Galvassāpes
• Reibonis
• Vājš, letarģisks un bezspēcīgs

Var būt pazīmes un simptomi, kas nav uzskaitīti iepriekš. Ja jums ir bažas par konkrētu simptomu, konsultējieties ar ārstu.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Sāpes vēderā menstruāciju laikā ir normālas. Tomēr, ja piedzīvotās sāpes ir ļoti sāpīgas, tās pat liek izlaist darbu vai koledžu vai apgrūtina ikdienas darbību veikšanu, pēc tam nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Jums arī jāpastāsta ārstam, ja:

• Sāpes pastiprinās
• Krampji joprojām rodas, pat ja menstruācijas ir beigušās
• Jūsu sūdzības palielinās, piemēram, kopā ar drudzi
• Šīs sāpes un krampji rodas biežāk

Bieži vien stipras menstruācijas sāpes var liecināt par nopietnu veselības stāvokli, kas prasa tūlītēju ārstēšanu. Tāpēc vienmēr konsultējieties ar ārstu, lai uzzinātu jūsu stāvokļa cēloni. Jo ātrāk ārsts diagnosticēs jūsu sūdzību, jo agrāk var veikt ārstēšanu.

Cēlonis

Kas izraisa dismenoreju?

Dismenorejas cēlonis faktiski ir atkarīgs no veida. Primārā dismenorejas gadījumā vēdera sāpes rodas dzemdes muskuļu kontrakciju dēļ. Šo dzemdes muskuļu kontrakciju izraisa hormons prostaglandīns, kura līmenis palielināsies pirms menstruācijas sākuma.

Pārāk daudz dzemdes muskuļu saraušanās var radīt spiedienu uz tuvējiem asinsvadiem. Tā rezultātā tiks traucēta skābekļa padeve dzemdē. Nu, mazais skābekļa daudzums dzemdē ir tas, kas izraisa sāpes un krampjus pirms menstruācijas vai tās laikā.

Kaut arī sekundāras dismenorejas cēloņi var rasties noteiktu apstākļu dēļ. Šeit ir daži sekundāro vēdera sāpju cēloņi, par kuriem jums jāzina.

Endometrioze

Šis stāvoklis rodas tāpēc, ka audi, kas izlīdzina dzemdes gļotādu, tā vietā aug citās ķermeņa daļās, piemēram, olnīcās, olvados vai audos, kas apšuvuši iegurni.

Tipisks šī stāvokļa simptoms ir sāpes vēdera lejasdaļā, kas parasti pastiprinās, kad Jums ir mēnešreizes.

Dzemdes mioma

Dzemdes mioma ir labdabīgi audzēji, kas parasti parādās virs dzemdes muskuļa vai tajā. Audzēja vienreizējas parādīšanās dzemdes muskuļos var radīt spiedienu uz dzemdi, kas var izraisīt sāpes menstruāciju laikā. Šie audzēji var attīstīties vienā vai vairākos dažāda lieluma gabaliņos.

Iegurņa iekaisuma slimība (PID)

Šis stāvoklis rodas sieviešu reproduktīvo orgānu, piemēram, dzemdes, dzemdes kakla (dzemdes kakla), olnīcu vai olvadu baktēriju infekcijas dēļ. Šī infekcija izraisīs sāpes menstruāciju laikā un izraisīs reproduktīvo orgānu iekaisumu.

Smagos gadījumos šis stāvoklis var arī apgrūtināt grūtniecību vai ārpusdzemdes grūtniecību.

Adenomioze

Adenomioze ir reta slimība, kurā audi, kas izkliedē dzemdi (endometriju), aug caur dzemdes sieniņu (miometriju). Šis stāvoklis izraisa asiņošanu, kas rodas menstruāciju laikā, smagāku un ilgāku nekā parasti.

Cilvēki, kuri piedzīvo šo stāvokli, menstruāciju laikā arī bieži piedzīvo intensīvas sāpes.

Dzemdes kakla sašaurināšanās

Dzemdes kakla sašaurināšanās vai medicīniskā ziņā saukta dzemdes kakla stenoze ir stāvoklis, kad dzemdes kakls ir sašaurināts un pat slēgts. Šis stāvoklis bloķē menstruālo asiņu plūsmu uz maksts. Tā rezultātā dzemdē ir paaugstināts spiediens, kas izraisa sāpes.

Riska faktori

Kas palielina dismenorejas attīstības risku?

Ir daudzas lietas, kas var palielināt menstruālo sāpju risku. Daži no tiem ietver:

• Jūs esat jaunāks par 30 gadiem
• Jūsu pubertāte sākas no 11 gadu vecuma vai jaunākas (priekšlaicīga pubertāte)
• Periodā Jums rodas smaga vai patoloģiska asiņošana
• Jums rodas neregulāra menstruālā asiņošana
• Jūs nekad neesat dzemdējis
• Jums ģimenē ir bijušas menstruācijas sāpes
• Jūs esat smēķētājs

Narkotikas un zāles

Sniegtā informācija neaizstāj medicīnisko padomu. VIENMĒR konsultējieties ar savu ārstu.

Kādas ir manas dismenorejas ārstēšanas iespējas?

Dismenoreja ir izplatīts stāvoklis, ar kuru sievietes bieži saskaras pirms menstruācijas vai tās laikā. Dažām sievietēm viņiem nav nepieciešama īpaša attieksme, jo simptomi, kurus viņi izjūt, parasti ir viegli un var izzust paši.

Diemžēl dažām sievietēm piedzīvotās sāpes vai krampji ir tik intensīvi, ka tas traucē veikt ikdienas rutīnu. Ja jums tas ir, jums var būt nepieciešama īpaša ārstēšana, lai atvieglotu simptomus.

Šeit ir dažas ārstēšanas iespējas, lai atvieglotu sāpes vēderā vai krampjus menstruāciju laikā.

Veikt pretsāpju līdzekļus

Ja menstruālās sāpes jūtas tik sliktas, ka traucē darbībām, tas nekaitē, ja lietojat pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu un naproksēnu. Abus šos pretsāpju līdzekļus varat iegādāties bez ārsta receptes, un tos var brīvi iegādāties tuvākajā aptiekā vai zāļu veikalā.

Pirms sāpju mazināšanas lietošanas pārliecinieties, ka uzmanīgi izlasījāt norādījumus par zāļu lietošanu. Lietojiet zāles saskaņā ar ieteicamo devu, lai izvairītos no bīstamām blakusparādībām.

Hormonālie kontracepcijas līdzekļi

Papildus sāpju mazināšanai jūs varat lietot arī parastos kontracepcijas līdzekļus, lai mazinātu menstruāciju sāpju simptomus. Jūs varat lietot hormonālos kontracepcijas līdzekļus, piemēram, perorālās tabletes, injekcijas, ādas plāksterus (plāksterus), implantus zem ādas, gredzenus, kas ievietoti maksts, vai intrauterīno ierīci (IUD).

Visi šie hormonālie kontracepcijas līdzekļi var palīdzēt samazināt dzemdes apvalku un samazināt prostaglandīnu veidošanos pirms menstruācijas. Tādā veidā menstruācijas ritēs vienmērīgāk un ar mazāk sāpēm.

Darbība

Ja menstruācijas sāpes izraisa cits veselības stāvoklis, ārsts var ieteikt operāciju, lai to ārstētu.

Kādi ir parastie testi dismenorejas diagnosticēšanai?

Pirms testa veikšanas ārsts vispirms vispirms jautās par jūsu slimības vēsturi. Pēc tam ārsts veiks virkni fizisko un laboratorisko izmeklējumu, lai noteiktu diagnozi. Ja ārstam ir aizdomas par anomāliju un infekciju jūsu reproduktīvajos orgānos, viņš var pasūtīt iegurņa eksāmenu.

Lai diagnosticētu, ārsts var veikt arī šādus testus:

• Ultraskaņa (ultraskaņa) izmanto skaņas viļņus, lai pārbaudītu dzemdi, dzemdes kaklu, olvadus un olnīcas.
• CT (datorizētā tomogrāfija) vai MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošana) skenēšana, lai apskatītu informāciju par orgāniem, kauliem un audiem, lai diagnosticētu cēloni.
• Laparoskopija, lai palīdzētu noteikt sāpju cēloni.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Kādas ir dažas dzīvesveida izmaiņas vai mājas aizsardzības līdzekļi, ko var veikt, lai ārstētu dismenoreju?

Šeit ir dzīvesveida un mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt tikt galā ar menstruāciju sāpēm:

Saspiest kuņģi

Lai atvieglotu sāpes menstruāciju laikā, jūs varat saspiest kuņģi vai muguras lejasdaļu ar nelielu dvieli, kas iemērcams siltā ūdenī, vai ar pudeli, kas piepildīta ar siltu ūdeni.

Radītais siltums padarīs asinsvadus paplašinātus, lai asins plūsma un skābekļa padeve varētu vieglāk sasniegt skarto zonu. Vienmērīgāka asiņu plūsma palīdz arī atslābināt saspringtos un stīvos muskuļus, tādējādi mazinot menstruāciju sāpes.

Neatkarīgi no kompreses metodes izmantošanas varat arī izmēģināt siltu vannu, lai atslābinātu visas ķermeņa daļas.

Esiet aktīvs

Kaut arī tas padara ķermeni vāju un garastāvoklis svārstās, menstruācijas nedrīkst būt attaisnojums slinkumam. Tā vietā mēģiniet saglabāt aktivitāti, tostarp nodarboties ar sportu. Iemesls ir tas, ka tas var palīdzēt mazināt sāpes.

Jā, fiziskās aktivitātes, piemēram, sports, var palīdzēt uzlabot jūsu asinsriti. Ne tikai tas, ka šī darbība arī palīdz organismam ražot endorfīnus, kas var līdzsvarot prostaglandīna hormona darbu. Tā rezultātā sāpes un diskomforts, kas rodas pirms menstruācijas vai tās laikā, var samazināties.

Nav jābūt smagam, svarīgi ir likt ķermenim katru dienu aktīvi kustēties. Dažas fiziskas aktivitātes, kuras ir droši veikt vingrojuma laikā, ir pastaigas, joga, aerobika vai viegla skriešana.

Vērojiet ēdiena uzņemšanu

Lai izvairītos no sāpēm vai vēdera krampjiem menstruāciju laikā, jums jābūt uzmanīgiem, izvēloties ēdienu. Izvairieties ēst pārtiku, kurā ir daudz tauku, sāls un cukura. Turklāt izvairieties no gāzētiem, kofeīna saturošiem un alkoholiskiem dzērieniem. Šie ēdieni un dzērieni var izraisīt vēdera uzpūšanos un ūdens izturību, pasliktinot menstruāciju sāpes.

Jums vajadzētu palielināt uzņemto pārtiku, kas satur omega-3 taukskābes un magniju, lai mazinātu iekaisumu, kas izraisa menstruāciju sāpes. Turklāt palieliniet arī dzelzs uzņemšanu, jo tas var palīdzēt novērst anēmiju, kas menstruāciju laikā bieži nāk uz galvas.

Dzert kumelīšu tēju

Lai mazinātu menstruāciju sāpes, varat dzert siltus dzērienus, piemēram, ingveru vai kumelīšu tēju. Lauksaimniecības un ķīmijas žurnāla izdotajā žurnālā kumelīšu tēja satur savienojumus, kas var mazināt sāpes.

Šajā pētījumā ir zināms, ka 14 cilvēkiem, kuri tika iekļauti pētījumā, ievērojami palielinājās hipurātu līmenis. Hipurāts ir savienojums organismā, kas darbojas kā dabisks pretiekaisuma līdzeklis. Šis pretiekaisuma līdzeklis var palīdzēt samazināt prostaglandīnu ražošanu un samazināt menstruāciju sāpes.

Dzert ingvera alu

Izņemot kumelīšu tēju, jūs varat arī mazināt menstruācijas sāpes, izdzerot glāzi silta ingvera alus. Ingveram ir savienojumi, kurus uzskata par efektīviem, lai mazinātu iekaisumu un sāpes, ieskaitot menstruāciju sāpes. Turklāt ingvers var arī mazināt nelabuma simptomus, kas dažreiz bieži parādās menstruāciju laikā.

Kā padarīt ingvera sakni ir diezgan viegli. Sadrupiniet vienu ingvera segmentu, pēc tam vāriet, līdz tas vārās. Lai mazinātu pikanto garšu, kas rodas no paša ingvera, varat pievienot karoti vai brūno cukuru.

Izvairieties no stresa

Menstruācijas patiešām var ietekmēt sievietes emocijas. Jā, daudzas sievietes to daragarastāvokļa svārstības,aka krasas garastāvokļa maiņas. Jūs varat pēkšņi bez redzama iemesla justies bezpalīdzīgi skumji vai dusmīgi pret kādu.

Ja jūs neesat gudrs, lai kontrolētu savas emocijas, sievietes, kurām ir menstruācijas vai kurām ir menstruācijas, noteikti ir neaizsargātas pret stresu. Ja jūs jau esat saspringts, jūsu sāpes var pastiprināties. Tāpēc mēģiniet izvairīties no stresa.

Viltība, dari dažādas lietas, kas ir jautras un vienlaikus uzvar. Piemēram, klausoties instrumentālo mūziku, lasot motivācijas grāmatas, veicot meditāciju, zīmējot vai vienkārši dziedot. Būtībā dari lietas, kas tev liek justies labi.

Ja jums ir kādi jautājumi, konsultējieties ar ārstu, lai atrastu labāko problēmas risinājumu.