Nogurums (nogurums): simptomi, cēloņi, ārstēšana

Definīcija

Kas ir nogurums?

Nogurums ir stāvoklis, kad jūs vienmēr jūtaties noguris, apātisks vai pietrūkst enerģijas. Šis nosacījums nav tas pats, kas vienkārši justies miegains.

Nogurums ir stāvoklis, kas atstāj jūs motivētu un enerģisku. Miegainība var būt noguruma simptoms, taču abi apstākļi nav vienādi.

Nogurums ir bieži sastopams simptoms daudziem viegliem līdz nopietniem veselības traucējumiem, pat nāvei. Nogurums ir arī dabisks dažu dzīvesveidu rezultāts, piemēram, kustību trūkums vai nepareizs uzturs.

Ziņojumi no Medical News Today ir divi noguruma veidi:

• Fiziska izsīkšana. Cilvēkam ir fiziski grūti izdarīt lietas, kas parasti tiek veiktas, piemēram, kāpt pa kāpnēm. Šis nosacījums ietver vājus muskuļus. Vēlāka diagnoze var ietvert spēka pārbaudi.
• Garīgais nogurums. Cilvēkam ir grūtāk koncentrēties uz daudzām lietām. Persona var justies miegaina. Grūtības palikt nomodā darbā ir arī stāvoklis, kas raksturo garīgo nogurumu.

Ja jūsu nogurums ir stāvoklis, kuru nevar novērst ar pienācīgu atpūtu un uzturu, vai ja jums ir aizdomas, ka to izraisa cits stāvoklis, nekavējoties zvaniet savam ārstam. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var palīdzēt jums diagnosticēt noguruma cēloni un izveidot atbilstošu ārstēšanas plānu.

Nogurums, īpaši hronisks nogurums, parasti ir saistīts ar veselības stāvokli vai veselības problēmu. Šis stāvoklis ir pazīstams kā mialģiskais encefalomielīts (ME) vai hroniska noguruma sindroms (CFS).

Cik izplatīts ir šis stāvoklis?

Nogurums ir izplatīta sūdzība. Ir svarīgi zināt, ka nogurums ir simptoms, nevis slimība. Daudzas kaites var izraisīt nogurumu, fizisku, psiholoģisku vai abu kombināciju.

Šo stāvokli var ārstēt, samazinot riska faktorus. Lai iegūtu vairāk informācijas, konsultējieties ar savu ārstu.

Pazīmes un simptomi

Kādas ir noguruma pazīmes un simptomi?

Atkarībā no cēloņa ir dažādi saistīti noguruma simptomi. Personām ar sirds slimībām, plaušu slimībām vai anēmiju pēc minimālas aktivitātes var rasties elpas trūkums vai riepa.

Cilvēkiem ar cukura diabētu var rasties poliūrija (pārmērīga urinēšana), polidipsija (pārmērīgas slāpes) vai redzes izmaiņas.

Cilvēkiem ar hipotireozi var būt arī aukstas, sausas ādas un trauslu matu simptomi.

Turklāt noguruma simptomi ir:

• Svara zudums
• Sāpes krūtīs un elpas trūkums
• Vemšana un caureja
• Drudzis un drebuļi
• Vājums vai muskuļu sāpes
• Trauksme un depresija.

Ja vājums netiek pienācīgi ārstēts, vājuma stāvoklis var izraisīt vairākas iespējamas komplikācijas, piemēram:

• Depresija
• Fiziskā izolācija
• Dzīvesveida ierobežojumi
• Palielināts kavējumu skaits darbā.

Var būt pazīmes un simptomi, kas nav uzskaitīti iepriekš. Ja jums ir bažas par konkrētu simptomu, konsultējieties ar ārstu.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Citēts no Healthline, jums jāsazinās ar ārstu, ja Jums rodas šādi simptomi:

• Nevar iedomāties neko tādu, kas varētu izraisīt jūsu nogurumu
• Ķermeņa temperatūra ir augstāka nekā parasti
• Piedzīvo neizskaidrojamu svara zudumu
• Jūtieties ļoti jutīgs pret aukstumu
• Regulāri ir problēmas ar miegu
• Jūtos depresīvs

Ja esat mēģinājis mainīt savu dzīvesveidu, piemēram, atpūtas trūkumu un sliktus ēšanas paradumus, bet bez panākumiem, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.

Dažos gadījumos nogurumu var izraisīt nopietns veselības stāvoklis. Nekavējoties dodieties uz Neatliekamās palīdzības nodaļu (UGD), ja Jums rodas nogurums kopā ar šādiem simptomiem:

• Taisnās zarnas asiņošana
• Vemšana ar asinīm
• Smagas galvassāpes
• Sāpes ap krūtīm
• Gribi iziet
• Neregulāra sirdsdarbība
• Grūti elpot
• Stipras sāpes vēderā, mugurā vai iegurņa zonā
• Domas par vēlmi sevi nogalināt vai ievainot
• Doma par vēlmi sāpināt citus.

Cēlonis

Kas izraisa nogurumu?

Noguruma cēloņus var iedalīt trīs galvenajās kategorijās, proti, dzīvesveida faktori, medicīniskie jautājumi un garīgās veselības jautājumi.

Dzīvesveida faktori

Ja jūtat nogurumu, galvenā vainīgā var būt jūsu aktivitāte un dzīvesveida izvēle. Dzīvesveida faktori, kas var izraisīt nogurumu, ir:

• Fiziskās aktivitātes, ieskaitot darbu, ir pārmērīgas
• Aktivitātes trūkums
• Miega trūkums
• Garlaicīgi
• Liekais svars vai aptaukošanās
• Emocionālā stresa periodi
• Sēras
• Dažu narkotiku lietošana
• Regulāri lietojat alkoholu
• Narkotiku lietošana
• Kofeīna lietošana
• Nav laba un barojoša diēta.

Medicīniskas problēmas

Pacienti ar hroniskām sāpēm bieži pamostas visu nakti. Viņi parasti jūtas noguruši, kad pamostas un nespēj kvalitatīvi gulēt. Sāpju un miega trūkuma kombinācija var izraisīt nogurumu.

Dažas no medicīniskajām problēmām un apstākļiem, kas var izraisīt nogurumu, ir:

• Anēmija
• Sāpes
• Adisona slimība (traucējumi, kas ietekmē hormonu līmeni)
• Hipotireoze (nepietiekama vairogdziedzera darbība)
• Hipertireoze (pārmērīga vairogdziedzera darbība)
• Artrīts
• Bezmiegs un citi miega traucējumi
• Ēšanas traucējumi
• Autoimūnas slimības
• Fibromialģija
• Sastrēguma sirds mazspēja
• Vēzis
• Diabēts
• Nieru vai aknu slimība
• Infekcija
• Hroniska noguruma simptomi
• Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS, kas apgrūtina elpošanu)
• Emfizēma
• Nemierīgo kāju sindroms.

Garīgās veselības problēmas

Cilvēki, kuri piedzīvo trauksmi un depresiju, var būt nogurums kā simptoms šiem apstākļiem. Piemēram, nogurums ir trauksmes traucējumu un depresijas simptoms.

Riska faktori

Kas palielina manu noguruma risku?

Ir daudz faktoru, kas rada noguruma risku, proti:

• Cilvēki vecumā no 40 līdz 50 gadiem
• Sieviete
• Stress.

Zāles un zāles

Sniegtā informācija neaizstāj medicīnisko padomu. VIENMĒR konsultējieties ar savu ārstu.

Kā tiek diagnosticēts šis stāvoklis?

Lai diagnosticētu nogurumu, ārsti parasti iesaka veikt rūpīgu fizisko pārbaudi, lai redzētu šī stāvokļa cēloņa pazīmes. Pārbaude ar vairāku ķermeņa sistēmu novērtējumu kopā ar anomālijām, pamatojoties uz slimības vēsturi, var palīdzēt diagnosticēt.

Īpašu uzmanību var pievērst, lai noteiktu patoloģiskas vairogdziedzera darbības, limfas dziedzeru pietūkumu, patoloģiskas sirdsdarbības skaņas un muskuļu formas un refleksu pārbaudi.

Atkarībā no vēstures un fiziskās pārbaudes rezultātiem var veikt asins analīzes un citus attēlveidošanas pētījumus.

Kā tikt galā ar nogurumu?

Tā kā nogurums ir cēloņsakarības simptoms, ārstēšana ir atkarīga no cēloņa, kas var būt fizisks, psiholoģisks vai abu kombinācija.

Noguruma ārstēšana noteikti ir atkarīga no apstākļiem, kas izraisa šo stāvokli. Kolīta izraisīta noguruma pārvaldīšana atšķirsies no multiplās sklerozes izraisītā noguruma. Tāpat ar reimatisma izraisītu nogurumu, kas arī nav tas pats, kas HIV hepatīta izraisīts nogurums. Ar nogurumu anēmijas rezultātā nogurumam, ko jūtat grūtniecības laikā, var rīkoties arī dažādi.

Starp stāvokļa ārstēšanu un noguruma simptomu intensitāti var būt laika nobīde, daži no simptomiem var uzlaboties, kad pamata stāvoklis ir atrisināts.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Kādas ir dažas dzīvesveida izmaiņas, kuras var veikt, lai pārvarētu nogurumu?

Vissvarīgākais ir tas, ka noguruma stāvokļa agrīna atpazīšana var palīdzēt pacientiem meklēt medicīnisko palīdzību un savlaicīgi diagnosticēt.

Dažreiz tādi simptomi kā nogurums parādās pakāpeniski, un cietējam ir grūti pamanīt problēmu. Var būt nepieciešama ārēja perspektīva, piemēram, ģimenei vai draugiem, kuri zina izmaiņas. Cilvēki reti to realizē paši.

Ja jums ir kādi jautājumi, konsultējieties ar ārstu, lai atrastu labāko problēmas risinājumu.

Hello Health Group nesniedz medicīniskas konsultācijas, diagnostiku vai ārstēšanu.