Satura rādītājs:
Kurš saka, ka centība pielūgšanā nāks par labu tikai pasaules un turpmākās dzīves glābšanai, kā arī atsvaidzinās sirdi un dvēseli? Izrādās, ka ir vairāki pētījumi, kas pierāda, ka jo centīgāk jūs pielūdzat, jo veselīgāks būs jūsu ķermenis.
Indonēzijā visizplatītākā reliģija ir islāms. Tāpēc varbūt vispirms mēs nedaudz apspriežam lūgšanu priekšrocības mūsu ķermeņa veselībai, kā īsumā apkopots Starptautiskajā veselības zinātņu un pētījumu žurnālā:
- Uzlabojiet asinsriti. Lūgšanā notiek takbiratul ihram kustība, kurā mēs stāvam taisni, paceļam rokas paralēli ausīm, tad saliekam tās vēdera vai apakšējās krūtis priekšā. Šī kustība palielina asins un limfas plūsmu un stiprina roku muskuļus. Paceļot abas rokas, plecu muskuļi izstiepjas un padara vienmērīgu skābekļa bagātīgo asiņu plūsmu un muskuļi nestingst.
- Uzturiet perfektu mugurkaula stāvokli un funkcijas. Izmantojot priekšgala kustību, kur mēs esam kā ceļos, bet galva ir taisna ar mugurkaulu, mēs samazinām ievainojumu risku vai samazinās sāpes mugurā un jostasvietā. Klanoties, urīns tiks apmācīts, lai novērstu prostatas traucējumus.
- Uzlabojiet gremošanu. Kad jūs noliecaties vai pieceļaties no locīšanās, šī kustība ietver kuņģi un citus gremošanas orgānus, tāpēc gremošanas orgāni tiek masēti un atslābināti, lai viņu darbs kļūtu vienmērīgāks.
- Labāka asins plūsma smadzenēs. Noliecoties, kas ir kustība, kas līdzinās raustīšanai, bet rokas, ceļgali, pirksti un piere vienlaikus tiek piespiesti grīdai, palielinās asins plūsma smadzenēs, un limfas plūsma tiek sūknēta uz kakla un padusēm. Tad sirds stāvokļa dēļ smadzenēs bagātīgi asinis ar skābekli var optimāli ieplūst smadzenēs un ietekmēt cilvēka domāšanas spēku. Šis efekts rodas arī hindu reliģiskās pielūgsmes kustībā Vandanam, proti, pielūgt Dievu, veicot paklanīšanos un pielūgšanu. Tā kā notiek prostrācijas kustība, asins plūsma smadzenēs ir arī labāka.
- Maziniet sāpes. Sēžot starp divām noliekšanās reizēm, mūsu ķermenis balstīsies uz cirkšņa, kas savienots ar Ischiadius nervu, kas liek mūsu ķermenim izvairīties no cirkšņa sāpēm. Turklāt šī sēdus pozīcija liek mums izvairīties no prostatas problēmām.
- Relaksē muskuļus ap kaklu un galvu. Veicot apsveikumus lūgšanas beigās, muskuļi ap kaklu un galvu atslābina un uzlabo asins plūsmu galvā. Šī kustība var novērst galvassāpes un noturēt ādu stingru.
- Inteliģence palielinās. Saskaņā ar vairākiem pētījumiem pēc lūgšanas mūsu inteliģence var uzlaboties. Tas ir saistīts ar prostrācijas kustību, kas atvieglo skābekļa padeves optimālu plūsmu. Saskaņā ar vairāku pētnieku veiktajiem pētījumiem Hārvardas universitātē, Amerikas Savienotajās Valstīs, tas notiek tāpēc, ka sirds stāvoklis atrodas virs galvas, tāpēc asinis spēj ļoti labi plūst smadzenēs.
Pētījumi pierāda, ka cilvēki, kas cītīgi pielūdz, ir veselīgāki
Kopumā gandrīz katrā reliģijā ir rituāla pielūgsmes kustība, kas daudz neatšķiras no iepriekš aprakstītās. Tomēr pielūgsmes priekšrocības ir vairāk nekā tās. Īpaši garīgajā veselībā un psiholoģijā, kā paskaidroja hercoga medicīnas un psihiatrijas profesors MD Harolds Koenigs, kā paskaidrots WebMD.com.
Pēc Koeniga domām, kurš ir arī autors Reliģijas un veselības rokasgrāmata, aptuveni 1200 jauni pētījumi pierāda pielūgsmes ietekmi uz veselību. Cilvēki, kas ir centīgi pielūgšanā, var dzīvot ilgāk un arī ir veselīgāki.
"Šķiet, ka viņi smēķē, nedzer un dzer ļoti reti," sacīja Kēnigs.
Faktiski pielūdzēji reti saslimst, liecina cits pētījums Duke, Dartmouth un Yale universitātēs. Šeit ir daži pētījumu rezultāti:
- Cilvēkiem, kuri reti apmeklē baznīcu vai pielūdz, kad ir slimi un hospitalizēti, būs nepieciešams vidēji trīs reizes ilgāks laiks nekā tiem, kas regulāri apmeklē baznīcu.
- Pacienta sirds, kurš reti vai nekad neapmeklēja baznīcu vai pielūdza, operācijas laikā nomira 14 reizes biežāk.
- Vecākiem, kuri reti vai nekad neapmeklēja baznīcu vai pielūdza, 2 reizes biežāk bija insults nekā tiem, kas bija čakli.
- Izraēlā reliģiskajiem ebrejiem mirstība no sirds un asinsvadu slimībām un vēža ir par 40% zemāka.
Kēnigs arī sacīja, ka cilvēki, kuri ir reliģiozāki, retāk piedzīvo depresiju. "Un, kad viņi jūtas nomākti, viņi var ātri atgūties no šīs depresijas. "Tas varētu ietekmēt viņu fizisko veselību un dzīves kvalitāti," viņš paskaidroja.
Varbūt tie no jums, kas nav izjutuši ietekmi, var nekavējoties sākt pielūgšanu atbilstoši savai pārliecībai. Tas ne tikai padara jūs mierīgāku, izrādās, ka jūs esat veselīgāks arī fiziski un garīgi.
