Satura rādītājs:
- No kā sastāv smadzenes?
- Kādas ir galvenās smadzeņu daļas?
- Smadzeņu smadzenes
- Smadzenītes
- Smadzeņu kāts
- Kā uzturēt smadzenes veselīgas?
Mūsu smadzenes sastāv no aptuveni 100 miljardiem nervu šūnu, ko sauc par neironiem. Tā ir vissvarīgākā centrālās nervu sistēmas daļa, kas kontrolē spēju domāt, runāt, sajust, redzēt, dzirdēt, elpot un radīt atmiņas.
No kā sastāv smadzenes?
Cilvēka smadzenes sver no 1,3 līdz 1,4 kg, un tās veido mīkstu, želejai līdzīgu atbalsta audu un nervu kolekcija, kas savienojas ar muguras smadzenēm. Šūnas, kas veido smadzenes, sauc par neironiem. Neironiem ir dažādas formas atkarībā no ķermeņa vietas un lomām, kuras viņi spēlē. Katram neironam ir pirkstu veida projekcija, ko sauc par dendritiem, un garas šķiedras, ko sauc par aksoniem.
Smadzenēs ir divu veidu materiāli: pelēkā viela un baltā viela. Pelēkā viela saņem un uzglabā impulsus, un tā ir galvenā smadzeņu nervu šūna. Smadzeņu baltā viela nes impulsus uz un no pelēkās vielas. Baltā viela satur nervu šķiedras (aksonus). Baltā viela aptver arī lielāko daļu nervu sistēmu, kur tās var piegādāt un savākt elektroķīmiskos signālus. Baltā viela veido miljoniem nervu šķiedru tīklu.
Daži no smadzeņu nerviem nonāk tieši acīs, ausīs un citās smadzeņu daļās. Citi nervi savieno smadzenes ar citām ķermeņa daļām caur muguras smadzenēm.
Kādas ir galvenās smadzeņu daļas?
Smadzenēm ir 3 galvenās daļas: smadzenītes, smadzenītes un smadzeņu stublājs.
Smadzeņu smadzenes
Smadzeņu smadzenes ir lielākā smadzeņu daļa, 85% no kopējā smadzeņu svara. Smadzenei ir grumbaina virsma - smadzeņu garozā, ko veido pelēkā viela. Zem smadzeņu garozas ir pelēkā viela.
Smadzeņu smadzenes cilvēkiem ir ļoti lielas un ir svarīgākas par pārējām smadzenēm. Smadzeņu lielā ārējā daļa regulē lasīšanu, domāšanu, mācīšanos, runāšanu, emocijas un plānotas muskuļu kustības, piemēram, staigāšanu. Smadzeņu smadzenes kontrolē arī redzi, dzirdi un citas maņas.
Smadzeņu smadzenes ir sadalītas 2 daļās. Smadzeņu kreisā daļa kontrolē ķermeņa labo pusi, un smadzeņu kreisā daļa kontrolē ķermeņa kreiso pusi. Smadzeņu smadzenes ir sadalītas 4 daļās:
- Priekšējā daiva: atbildīga par kognitīvo funkciju un lēmumu pieņemšanu.
- Laika daiva: atbildīga par atmiņas apstrādi, apvienošanu ar garšu, skaņu, redzi, pieskārienu un emocionālām sajūtām.
- Parietālā daiva: atbildīga par informācijas apstrādi par temperatūru, garšu, pieskārienu, kustību un orientāciju telpā.
- Pakauša daiva: atbildīga par redzi.
Smadzenītes
Otra lielākā smadzeņu daļa ir smadzenītes, kas atrodas zem smadzenītes aizmugures. Smadzenēm ir svarīga motora vadības funkcija, un tā ir atbildīga par muskuļu kustības koordinēšanu un līdzsvara kontroli. Smadzenīte sastāv no pelēkās un baltās vielas un nes informāciju uz muguras smadzenēm un citām smadzeņu daļām.
Smadzeņu kāts
Smadzeņu stublājs atrodas smadzeņu apakšā, savienojot smadzenītes ar muguras smadzenēm.
Kā uzturēt smadzenes veselīgas?
Tāpat kā jūsu ķermeni, arī jūsu smadzenes var apmācīt saglabāt veselību. Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, lai jūsu smadzenes būtu veselīgas.
Ir skaidrs, ka jo vairāk jūs trenējat un izmantojat savas smadzenes, jo labāk jūsu smadzenes darbosies. Ēdot veselīgu un ģenētiski labu uzturu var ietekmēt jūsu smadzeņu veselību. Teorētiski jūs varat trenēt smadzenes jau no mazotnes, kur tās ir visaktīvākās un veido ieradumus un kognitīvo atmiņu. Jūs varat apmācīt smadzenes ar tādām aktivitātēm kā sudoku, krustvārdu mīklas un lasīšana. Fiziskās veselības saglabāšana var arī palīdzēt jūsu smadzenēm.
Tāpat kā citām ķermeņa daļām, arī smadzenēm ir nepieciešamas asinis, lai nodrošinātu barības vielas un skābekli. Sirds slimības, diabēts, aptaukošanās, augsts holesterīna līmenis var izraisīt asinsvadu aizsprostojumus, kas ved uz smadzenēm. Lai to novērstu, sagādājiet smadzenēm barības vielas, piemēram, omega-3 taukskābes, antioksidantus, piemēram, C un E vitamīnus, kā arī B un D vitamīnus.
Smadzeņu sarežģītība nav pētīta tālāk, bet smadzenes ir orgāns, kas padara mūs par cilvēkiem, nodrošinot mākslas, valodas, morāles un racionālas domāšanas iespējas.
