Iepazīstiet cilvēkus

Pašnāvība nav garīga slimība, bet parasti ir nopietnas garīgas slimības iespējamais rezultāts, kas var ietvert depresiju, bipolārus traucējumus, stresu, trauksmi vai pēctraumatiskus traucējumus. Brīdinājums par biežākajiem pašnāvības simptomiem var palīdzēt izvairīties no sliktām sekām un noskaidrot pašnāvības jūtu galveno cēloni.

Kādas ir potenciālas pašnāvības pazīmes?

Nav cerību

Tas ir visizplatītākais simptoms cilvēkiem, kuri cieš no depresijas. Cilvēki, kuri domā par pašnāvību, bieži jūtas iesprostoti vai bezcerīgi par situāciju. Cerību trūkums var izraisīt negatīvas izjūtas par pašreizējiem apstākļiem un pat cerības uz nākotni.

Skumjas jūtas un kaprīzs galējā

Ir garastāvokļa maiņastas ir, nākamajā dienā jūtas ārkārtīgi laimīgs un dziļi skumjš. Pārvarēšana ar skumjām ilgāku laiku var radīt stresu. Pārmērīgas skumjas ir galvenais pašnāvniecisko tieksmju cēlonis.

Miega problēmas

Miegs ir viens no veidiem, kā smadzenes var novērst bojājumus un uzlabot funkciju. Cilvēkiem, kuriem ir ilgstošas ​​miega problēmas, var būt neatgriezeniski ievainoti smadzenes. Nespēja gulēt ir viens no bīstamajiem riskiem, kas saistīti ar domām par pašnāvību.

Personības un izskata izmaiņas

Izmaiņas uzvedībā un izskatā ir pazīmes, kas novērojamas cilvēkam, kurš domā par pašnāvību, piemēram, runājot lēnām, pārēdoties, viņu piesaista nāve vai vardarbība. Šī persona arī nepievērsa uzmanību viņu slikti ietekmētajam izskatam. Daži cilvēki piedzīvo arī izmaiņas rutīnā, piemēram, ēšanas vai gulēšanas paradumos.

Izolācijas sajūta

Cilvēki, kuri plāno izdarīt pašnāvību, nevēlas mijiedarboties ar ģimeni vai draugiem. Viņi atsakās no sociālā kontakta un vēlas būt vieni. Viņi parasti izvēlas dzīvot vieni un izvairās no sabiedriskām aktivitātēm. Turklāt viņi arī zaudē interesi par lietām, kas viņiem agrāk patika.

Paškaitoša uzvedība

Viņiem sākas potenciāli bīstama uzvedība, piemēram, pārmērīga alkohola vai narkotisko vielu lietošana, vieglprātīga braukšana vai nedrošs sekss. Šķiet, ka viņiem vai nu mazāk rūp sava drošība, vai arī viņi vairs nenovērtē savu dzīvi.

Pašnāvnieciskas domas

Lielākā daļa cilvēku, kas domā par pašnāvību, dod zīmes draugiem vai ģimenei, piemēram, atvadās no cilvēkiem, piemēram, viņi vairs neredzēs. Viņi var arī atkārtot tādas frāzes kā "Es vienkārši gribu sevi nogalināt", "Ja es vienkārši nomirstu" vai "Ja es nekad neesmu dzimis". Viņi var sagatavoties savai nāvei, piemēram, nopirkt ieroci vai savākt zāles, atdot mantas vai iekulties nepatikšanās, lai netiktu atrasts loģisks izskaidrojums pašnāvībai.

Kurš, iespējams, izdarīs pašnāvību?

Pašnāvību līmenis dažādās cilvēku grupās ir atšķirīgs. Pusaudži, jauni pieaugušie un veci cilvēki ir grupa, kurai var rasties pašnāvības problēmas. Turklāt ir vairāki īpaši veidi, kuriem ir augsts pašnāvības risks, piemēram:

• Cilvēki, kuriem ir neārstējamas slimības
• Cilvēki ar ģimenes anamnēzē
• Cilvēki ar draugiem, kuri izdarījuši pašnāvību
• Cilvēki, kuriem iepriekš ir bijušas fiziskas, emocionālas vai seksuālas vardarbības upuri
• Cilvēki ar ilgstošu depresiju vai garīgām slimībām
• Neprecēti, nekvalificēti vai bezdarbnieki
• Cilvēki, kuri jau iepriekš ir mēģinājuši izdarīt pašnāvību
• Cilvēki ar narkotiku problēmām
• Cilvēki, kuri bieži mijiedarbojās ar neārstējamiem pacientiem
• Sievietes 3 reizes biežāk izdara pašnāvību nekā vīrieši

Ja jums ir domas par pašnāvību, bet jūs nedomājat par sevis sāpināšanu, jums nevajadzētu slēgt un izteikt savas jūtas citiem. Dodieties pie draugiem vai ģimenes locekļiem vai atrodiet konsultantu vai atbalsta grupu, kas palīdzēs jums tikt galā ar šīm domām.

Pašnāvības jūtas nevar ārstēt ar parasto ārstēšanu, bet tās var izārstēt, izmantojot ģimenes un draugu atbalstu, kā arī ārstēšanu problēmas pamatā. Jebkurā laikā, kad jums ir tendence uz pašnāvību, apmeklējiet ārstu, lai uzzinātu par nopietnu problēmu.