Kas vecākiem būtu jāzina 10 mēnešus?

Zīdainim kļūstot vecākam, jo ​​vairāk spējas viņš var paveikt. Tas ietver mazuļa ēšanas prasmes, kas ir prasmīgākas nekā vecums iepriekšējā mēnesī. Vecākiem tā noteikti ir laba ziņa, kas palīdz sasniegt bērnu uztura daudzumu. Lai mazuļu uztura vajadzības 10 mēnešu vecumā būtu labi izpildītas, sapratīsim par papildinošiem ēdieniem maziem bērniem šajā vecumā.

Barošanas prasmju attīstīšana zīdaiņiem 10 mēnešu vecumā

Pirms sīkāk pievērsties ēdiena došanai 10 mēnešus veciem zīdaiņiem, nav sāpīgi uzzināt sava mazā cilvēka attīstības pakāpi.

Varbūt jūs būsiet pārsteigts, redzot, ka mazuļa koordinācijas spējas ir diezgan strauji uzlabojušās.

Papildus tam, ka zīdaiņi ir uzticamāki, uzņemot un paturot priekšmetus, pat mazus, viņi var darīt vairāk.

Šajā vecumā jūsu mazais sāk mācīties atpazīt dažāda lieluma priekšmetus savā apkārtnē.

Tikmēr, ņemot vērā viņu spēju ēst, zīdaiņiem vecumā no 10 mēnešiem var iepazīstināt ar biezāku pārtikas struktūru.

Gabalspirkstu pārtika Uz pusdienu šķīvja varat norādīt arī vairāk nekā tad, kad viņam bija 9 mēneši.

Tas ir tāpēc, ka, nonākot 10 mēnešu vecumā, piena zobi parasti ir sākuši augt pa vienam. Tomēr, ja bērna zobi 10 mēnešu laikā nav parādījuši nekādas parādīšanās pazīmes, jūs varat pielāgot ēdiena tekstūru atbilstoši tā stāvoklim.

Interesanti, ka mazuļa ēšanas prasmju attīstība ir redzama arī no viņa spējas koordinēt rokas.

Iepriekš zīdaiņiem bija grūtības iesaistīt rokas dažādos darbos, tagad tā vairs nav.

Jūs sāksit redzēt 10 mēnešus vecu bērnu, kurš ar labo roku satver ēdienu, savukārt kreisā roka veic citas darbības. Un otrādi, ko bērni var darīt.

Tieši tāpēc, dodot zīdainim brīvību ēst pats, var vēl vairāk trenēt viņa rokturi. Ne tikai tas, ka viņa roku koordinācija, uzņemot un ieliekot ēdienu mutē, uzlabojas.

Zīdaiņi vecumā no 10 mēnešiem, arī barojot ar cietām vielām, var aizvērt lūpas, lai notīrītu karotes pārpalikumus un novērstu to sabrukšanu gabalos.

Jūs vēl vairāk izbrīnīs viņa spēja nosaukt dažus pazīstamus ēdienus, lai norādītu uz badu.

Kādi ir cietie papildu ēdieni zīdaiņiem vecumā no 10 mēnešiem?

Lai apmierinātu viņu uztura vajadzības, 10 mēnešus veciem bērniem joprojām vajadzētu regulāri barot bērnu ar krūti. Lai gan tas nav pilnībā, mātes piens joprojām var veicināt mazuļa enerģijas patēriņu katru dienu.

Ja zīdīšana nav iespējama, konsultējieties ar savu ārstu par piena piena maisījuma ievadīšanu zīdaiņiem.

Kas attiecas uz papildpārtiku, ir labi uzlabot ikdienas ēdiena tekstūru soli tālāk.

Indonēzijas Pediatrijas asociācija (IDAI) iesaka jums nodrošināt dažādas pārtikas struktūras.

Tas ir tāpēc, ka piena zobi 10 mēnešu vecumā ir sākuši augt, lai tie būtu vairāk apmācīti, ēdot dažādas papildu pārtikas (papildu pārtikas) tekstūras.

Dažādi ēdieni, sākot no smalki sagrieztiem (sasmalcina), rupji sasmalcināti (sasmalcina), kā arī viegli satveramu pārtiku (pirkstu pārtika).

Nevilcinieties iepazīstināt savu 10 mēnešus veco bērnu ar dažādiem citiem papildinājumiem ar cietu pārtiku, kuru viņš, iespējams, nav nobaudījis.

Nu, ja 10 mēnešus vecs bērns ir pietiekami pazīstams ar vairākiem piedevām, augļiem un dārzeņiem, tagad ir laiks pasniegt citus veidus.

Tomēr paturiet prātā dažus pārtikas veidus, kuru tekstūra ir pārāk cieta, tāpēc ka pastāv risks, ka bērns var aizrīties.

Citējot no Baby Center, pārtikā ar cietu faktūru var būt rieksti. Turklāt tiek iekļauti arī pārtikas produkti, kuriem ir cieta tekstūra popkorns un rozīnes.

Ja vēlaties to iepazīstināt ar šiem cietajiem ēdieniem, jums tas jāpārstrādā vienmērīgākā formā un tekstūrā, lai 10 mēnešus vecam bērnam būtu viegli norīt.

Pārliecinieties, ka vienmēr atbilstat mazuļa ikdienas uztura vajadzībām, dodot viņam dažādus pārtikas avotus.

Dažādi pārtikas avoti zīdaiņiem

Šis ir piemērs dažādiem papildinošiem pārtikas avotiem (papildu ēdieniem) 10 mēnešus veciem zīdaiņiem, kurus jūs varat kombinēt katru dienu:

• Rīsi, bumbuļi, kvieši un sēklas ir ogļhidrātu pārtikas avoti
• Sarkanā gaļa, vistas gaļa, zivis, liellopa aknas un citi kā olbaltumvielu, tauku un dzelzs avots
• Rieksti kā augu olbaltumvielu avots
• Dārzeņi un augļi ir vitamīnu un minerālvielu avots, īpaši A vitamīns, kas nepieciešams šajā vecumā
• Olas ir olbaltumvielu, tauku, vitamīnu un minerālvielu avots
• Piena atvasinājumi, piemēram, piens, siers, jogurts utt

Cik daudz cietu ēdienu zīdaiņiem vecumā no 10 mēnešiem dienā?

Saskaņā ar Indonēzijas Pediatru asociācijas (IDAI) datiem 10 mēnešus vecu zīdaiņu ēšanas biežums ir apmēram 3-4 reizes dienā.

Papildus galvenajai maltītei jūs varat arī nodrošināt uzkodas vai uzkodas 10 mēnešus vecam bērnam 1-2 reizes.

Pakāpeniski ieteicams palielināt cietā ēdiena daudzumu 10 mēnešus vecam bērnam līdz 250 mililitriem (ml) vai apmēram pusei trauka.

Lai labāk redzētu, cik daudz cietā ēdiena jūs pasniedzat un cik daudz var ēst 10 mēnešus vecs zīdainis, mēģiniet izmantot piemērota izmēra šķīvi vai trauku.

Tātad, jūs varat izmērīt, vai 10 mēnešus vecs zīdainis var pabeigt visus šos cietos ēdienus vai cik daudz viņiem ir atlicis.

Svarīgi padomi tīras pārtikas uzturēšanai 10 mēnešus vecam bērnam

Zīdaiņiem paredzētu papildu pārtikas produktu uzglabāšana, apstrāde un pasniegšana, arī 10 mēnešu vecumā, nevajadzētu rīkoties pavirši.

Lai mātes būtu drošākas, tām jāzina padomi, kā apstrādāt un uzglabāt pareizo mazuļu cieto pārtiku, tostarp 10 mēnešu vecumā.

Bērnu pārtikas apstrāde

Apstrādājot un piegādājot papildinošus pārtikas produktus 1 mēneša mazuļiem, ir vairākas svarīgas lietas, kuras nedrīkst palikt nepamanītas, tostarp:

• Saglabājiet ēdiena gatavošanas un ēšanas traukus tīrus, izmantojot tīras karotes, šķīvjus, traukus vai glāzes.
• Atdaliet griešanas dēli un nazi, ko izmanto neapstrādātu un vārītu sastāvdaļu griešanai.
• Pirms ēdiena sagatavošanas un došanas zīdaiņiem nomazgājiet rokas ar ziepēm.
• Pirms ēšanas mazgājiet mazuļa rokas ar ziepēm.
• Glabājiet pārtiku tīrā un drošā vietā.

Saglabājiet zīdaiņiem paredzētu pārtikas avotu

No otras puses, mātēm jāpievērš uzmanība arī tam, kā uzglabāt cietu pārtiku vai papildu pārtiku zīdaiņiem 10 mēnešu vecumā.

Šeit ir daži veidi, kā droši uzglabāt papildu pārtiku, citējot Indonēzijas Pediatru asociācijas (IDAI), tostarp 10 mēnešu mazuļus:

1. Pievērsiet uzmanību vairāku pārtikas avotu uzglabāšanai

Uzglabājiet ledusskapī pārtikas produktus, kas 10 mēnešus tiks pārstrādāti zīdaiņiem un ir uzņēmīgi pret baktēriju piesārņojumu, piemēram, gaļu, zivis, olas un pienu.

Turklāt makaroni, rīsi un dārzeņi arī jāuzglabā pareizajā vietā.

2. Pārtikas uzglabāšanas temperatūra ledusskapī

Gaļa, zivis, olas, piens un dārzeņi jāuzglabā ledusskapī temperatūrā, kas mazāka par 5 grādiem pēc Celsija.

Tikmēr makaroni un rīsi, kas ir cieti bērni, ieskaitot 10 mēnešus, jāuzglabā attiecīgajās vietās.

3. Kā uzglabāt gaļu un zivis

Gaļa un zivis jāuzglabā slēgtos traukos un atsevišķi no termiski apstrādātiem ēdieniem. Ne tikai tas, ka gaļas un zivju uzglabāšanas vietai jābūt arī prom no sastāvdaļām, kas ir gatavas lietošanai pārtikā.

4. Ievērojiet derīguma termiņu

Visi pārtikas produkti jāuzglabā saskaņā ar uzglabāšanas instrukcijām, kas parasti ir uzrakstītas uz iepakojuma.

Pievērsiet uzmanību arī papildu pārtikas produktu (papildu pārtikas produktu) derīguma termiņam, kuri tiks apstrādāti zīdaiņiem vecumā no 10 mēnešiem.

Pēc tam, kad esat pabeidzis derīguma termiņa kāpnes, nelietojiet pārtikas sastāvdaļas 10 mēnešu mazuļa cietajam ēdienam.

5. Izvairieties no pārtikas ievietošanas ledusskapī

Pārtiku, kas iepriekš bija atdzesēta un pēc tam izņemta, nevajadzētu lietot atkārtoti, ja tā ir bijusi ilgāk par divām stundām.

Tā kā pastāv bažas, ka pārtikas produkti papildu pārtikai ir piesārņoti ar baktērijām, tāpēc zīdaiņiem, ieskaitot 10 mēnešu vecumu, tas ir mazāk higiēnisks.

x