Satura rādītājs:
Vertigo uzreiz var justies paralizējošs un padarīt jūs bezpalīdzīgu. Vertigo bieži raksturo kā vērpšanas un peldēšanas sajūtu. Jūs sajutīsit, kā jūsu ķermenis vai apkārtējā pasaule griežas nejauši un neregulāri, kad pēkšņi rodas vertigo. Šī sajūta var izraisīt ārkārtēju reiboni, zvana ausīs, kā arī smagu nelabumu un vemšanu. Vertigo simptomus var nekavējoties novērst, lietojot īpašas vertigo zāles. Bet jums arī jāapgūst īpašas metodes vertigo novēršanai, ja kādu dienu esat aizmirsis paņemt zāles vai zāles, kuras nevarat sasniegt, kad slimība ir atkārtojusies. Viens no efektīvajiem manevriem vertigo ārstēšanā ir Epley manevrs.
Kas ir Epley manevrs?
Epley manevrs ir kustību kopums, lai ārstētu labdabīga paroksizmāla stāvokļa vertigo (BPPV) vertigo simptomus.
BPPV tipa vertigo rodas, mainoties galvas stāvoklim tā, ka tas iekšējā auss kanālā sasmalcina īpašu kristālisku šķidrumu, ko sauc par kanalītu, kas palīdz saglabāt līdzsvaru. Ātri mainot stāvokli (piemēram, guļus uz sēdi), auss kristāli mainās stāvoklī, izraisot vērpšanas sajūtu, ko sauc par vertigo. BPPV ir diezgan izplatīts vertigo veids. Aptuveni 17 procentus no visiem vertigo gadījumiem izraisa BPPV.
Šis manevrs ir paredzēts, lai koriģētu galvas stāvokli pēc smaguma spēka, lai vertigo simptomi paši varētu nomierināties, nelietojot zāles. Šī pozīcija var līdzsvarot šķidrumu ausī normālā stāvoklī. Epley manevrs ir efektīvs, lai izārstētu vairāk nekā 90% vertigo gadījumu BPPV dēļ. Pētījumi neliecina par šīs terapijas blakusparādībām.
Ņemot vērā tā ļoti specifisko mērķi, manevrs Epley nav ieteicams citu vertigo veidu ārstēšanai, izņemot BPPV. Tāpēc pirms šī manevra veikšanas vispirms konsultējieties ar savu ārstu par precīzu vertigo cēloni.
Ceļvedis Epley manevra veikšanai vertigo simptomu ārstēšanai
Epley manevrs tiek uzskatīts par drošu, efektīvu un efektīvu BPPV apstrādē. Epley manevru varat veikt pats mājās, taču tas būs efektīvāk, ja iepriekš jūs vadīs ārsts.
Šeit ir vispārīgs ceļvedis Epley manevram, kuru ārsti parasti māca:
Ja vertigo avots nāk no kreisās auss sāniem:
- Apsēdieties uz gultas malas, izliekot kājas taisni sev priekšā. Nolieciet galvu 45 ° pa kreisi (nepieskarieties plecam). Novietojiet zem jums mīkstu spilvenu tā, lai, guļot, spilvens iešūt starp pleciem, nevis zem galvas.
- Ar vienu ātru kustību noliecieties (ar galvu uz gultas, bet tomēr 45 ° noliektu). Spilvenam jābūt zem pleca. Galva nedaudz pakārt virs spilvena malas. Pagaidiet 30-120 sekundes, līdz vertigo simptomi apstājas.
- Nolieciet galvu par 90º pa labi, to nepaceļot. Pagaidiet 30-120 sekundes.
- Mainiet galvas un ķermeņa stāvokli uz labo pusi tā, lai skatītos uz grīdu. Pagaidiet 30-120 sekundes, līdz simptomi izzūd.
- Ja vertigo nāk no labās auss, mainiet iepriekš minētos norādījumus.
Pēc tam ļoti, ļoti lēni nomainiet savu pēdējo pozīciju uz ērtu sēdus vai guļus stāvokli. Bet palieciet gultā dažas minūtes. Atcerieties: straujas un pēkšņas kustības var izraisīt simptomu atkārtošanos.
Pārtraukumu laikā, lai atveseļotos, atbalstiet galvu ar 2 līdz 3 spilveniem tā, lai galva būtu 45 grādu stāvoklī. Ja pēc viena šo manevru komplekta simptomi neizzūd, jūs varat sākt no sākuma.
