Satura rādītājs:
- Kāda ir emocionālā inteliģence darbā?
- Būtisks emocionālās inteliģences elements darba vietā
- 1. Pašapziņa
- 2. Pašpārvalde
- 3. Sociālā izpratne
- 4. Attiecību vadība
Emocionālā inteliģence jeb tā sauktais EQ (emocionālais koeficients) tagad ir aktuāla tēma un viens no apsvērumiem, pirms uzņēmums pieņem darbā darbiniekus. Cilvēkam piemīt emocionālā inteliģence, kad viņš spēj atpazīt un izprast savas un citu emocijas.
Emocionālās inteliģences nozīme var būt noderīga, piemēram, pieņemot lēmumus, meklējot problēmu risinājumus un sazinoties ar draugiem vai darba partneriem. Tad kā emocionālā inteliģence darbā var ietekmēt jūsu karjeru? Pārbaudiet zemāk esošās atsauksmes.
Kāda ir emocionālā inteliģence darbā?
Ja jums ir emocionāls intelekts, tas nozīmē, ka jūs varat identificēt un kontrolēt tādas emocijas kā, piemēram, kad esat neapmierināts vai jūtaties skumji. Labā ziņa ir tā, ka šo spēju var trenēt.
Saskaņā ar vairāku darba devēju aptauju gandrīz 75% respondentu norādīja, ka viņi piešķir lielāku nozīmi EQ nekā potenciālā darbinieka IQ. Tas parāda, ka emocionālajai inteliģencei vairāk ir ietekme uz darbu, nevis tehniskām lietām.
Šeit ir emocionālās inteliģences nozīmīguma iemesli darbavietā:
- Labāk pieņem lēmumus un risina problēmas
- Palieciet mierīgs, kad esat pakļauts spiedienam
- Atrisiniet konfliktus
- Ir lielāka empātija
- Gribas dzirdēt, pārdomāt un atbildēt uz konstruktīvu kritiku
No otras puses, ja emocionālās inteliģences līmenis ir zems, darba vietā būs šādas situācijas:
- Nav atbildīgs vai spēlējošais upuris
- Ir pasīvs vai agresīvs komunikācijas stils
- Atteikties strādāt komandā
- Pārāk kritiski vai nevēlas pieņemt citu viedokļus
Darbā nav viegli pavadīt laiku vai socializēties, jo vide ir daudzveidīgāka, salīdzinot ar mājas vidi.
Jūs arī ne vienmēr varat saprast, kādas problēmas vai lietas pārdzīvo citi cilvēki. Šī iemesla dēļ emocionālās inteliģences nozīme var palīdzēt pārvarēt, kā rīkoties ar šiem dažādajiem cilvēkiem.
Būtisks emocionālās inteliģences elements darba vietā
Emocionālā inteliģence jeb EQ sastāv no četriem elementiem. Šeit ietilpst:
1. Pašapziņa
Pašapziņa ir spēja atpazīt savas emocijas un to ietekmi, pieņemot lēmumu.
Vai ieejot istabā un satiekot svešinieku, uzreiz varat justies kā nepareizi? Iepriekš tas bija pazīstams kā "intuīcija". Šī instinktīvā spēja rodas no jūsu emocionālās inteliģences līmeņa.
2. Pašpārvalde
Otrs EQ elements, kas var ietekmēt darbu, ir pašpārvalde. Tas nozīmē, ka jums jāapgūst spēja kontrolēt emocijas, uzvedību un veidus, kā pielāgoties apkārtējai videi.
Turklāt šis emocionālās inteliģences elements var nomākt dusmas, vilšanos un bailes, lai jūsu emocijas jūs neietekmētu, mēģinot atrisināt problēmu. Tad jūs varat arī izlasīt apstākļus, piemēram, kad ir laiks klausīties, uzdot jautājumus un lūgt palīdzību.
3. Sociālā izpratne
Sociālā izpratne var likt jums justies, saprast un zināt, kā reaģēt uz citu izrādītajām emocijām un justies ērti būt sabiedriskam.
Jūs jutīsieties arī tad, ja nejauši aizskārīsit vai palīdzēsit nolasīt emocijas otra cilvēka sejās.
4. Attiecību vadība
Šī spēja var padarīt jūs par iedvesmojošu, ietekmīgu cilvēku, kurš zina, kā uzturēt labas attiecības ar citiem. Turklāt jums būs arī vieglāk kontrolēt konfliktu, jo jūs varat nomierināties, bet noteiktās situācijās palieciet koncentrēts.
Emocionālās inteliģences nozīme ietekmē ne tikai personīgo veselību, bet arī panākumus darba vietā. Katram uzņēmumam ir atšķirīga vide.
Īpaši tiem no jums, kas tikko ienācāt jaunā darba vietā, mēģiniet vienmēr būt atvērts, atverot acis, ausis un sirdi jebkurai informācijai.
