Kāpēc matus viegli izkrīt, mazgājot šampūnu (pat mitros apstākļos)?

Matu izkrišana, šķiet, ir izplatīta visiem, lai gan pavedienu skaitā tas atšķiras. Vēl sliktāk, izkrītošo pavedienu skaits parasti palielinās, kad mati ir mitri, piemēram, mazgā ar šampūnu. Jo vairāk pieskaraties un berzējat, kad to notīriet, jo vairāk matu nokritīs. Patiesībā, kas liek matiem viegli izkrist, mazgājot šampūnu?

Kāpēc matus viegli izkrīt, mazgājot šampūnu?

Vismaz dažas reizes jūsu mati izkrīt, kad tos mazgājat. Pat pēc tam, tīrot mitru, šķita, ka vairākas matu šķipsnas krīt pa vienam it kā atstājot pēdas.

Neatkarīgi no tā, vai jums ir vai nav matu izkrišanas problēmu, matu izkrišana var pasliktināties, mazgājot tos. Parasti pavedienu skaits, kas izkrīt, kad mati ir mitri, būs daudz vairāk, pat daudzas reizes, nekā tad, kad mati ir sausi.

Labās ziņas ir tādas, ka zaudēt no 50 līdz 100 matiem joprojām ir normāli, liecina Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas dati. Tas ir tāpēc, ka apmēram 90-95 procenti matu folikulu uz galvas ir normāli, parasti aktīvās augšanas fāzē.

Matu folikulas ir ādas daļas vai struktūras, kur mati aug. Tikmēr atlikušie 5-10 procenti matu folikulu atrodas telogēna fāzē. Var teikt, ka telogēna fāze ir posms, kurā matu augšana ir neaktīva.

Citiem vārdiem sakot, matu šķipsnas var viegli sadalīties, kad aug jauni matiņi. Nu, matu mazgāšana ar šampūnu vai mazgāšana faktiski var izraisīt telogēna fāzes ātrumu. Tā rezultātā mati izkrīt ļoti viegli, pat lielā daudzumā.

Ne tikai tas, ka, izmantojot šampūnu, karstu ūdeni var padarīt matus vēl trauslākus, tāpēc tie viegli izkrīt. To sīkāk paskaidro Ryan Welter, MD, matu veselības eksperts ASV.

Pēc viņa teiktā, karstā ūdens temperatūra šampūnu laikā var izžūt matus, kas savukārt izraisa to izkrišanu.

Matu izkrišana nav normāla, ja …

Jūsu matu izkrišanas problēmu var klasificēt kā nedabisku, ja nokritušo matiņu skaits pārsniedz 100 pavedienus dienā. Šī ikdienas pārmērīgā izdalīšanās ir pazīstama kā telogēna izsvīdums.

Šis lielais matu izkrišanas daudzums parasti nenotiek tikai ar šampūnu. Tomēr arī citos apstākļos, piemēram, kad mati ir sausi.

Šo stāvokli parasti izraisa nesabalansēts hormonu līmenis, dažu uzturvielu, zāļu, stresa un slimību trūkums. Tomēr telogēna izsvīdums parasti ir īslaicīgs vai nav ilgstošs.

Kā novērst matu vieglu izkrišanu?

Vēlaties spēcīgākus matus, kas viegli neizkrīt, mazgājot šampūnu vai kad tie ir mitri? Šeit ir dažādi veidi, kā to izdarīt:

1. Labi pārvaldiet stresu

Neatkarīgi no tā, vai jūs to saprotat, pat mazākais stress var faktiski ietekmēt jūsu matu stāvokli. Patiesībā tas neizslēdz, tas var padarīt matus viegli izkrist, mazgājot šampūnu.

Tāpēc mēģiniet pēc iespējas labāk pārvaldīt stresu, kas netieši var novērst matu izkrišanas pasliktināšanos. Jūs varat sākt ar vieglu darbību veikšanu, piemēram, vaļasprieku veikšanu vai regulāru vingrošanu dažas reizes nedēļā.

Tiek uzskatīts, ka meditācijas prakse arī padara ķermeni ērtāku un mērķtiecīgāku, tādējādi mazinot stresu.

2. Pievērsiet uzmanību ikdienas ēdiena uzņemšanai

Matu augšanai ir laba ne tikai veselība, bet arī dažādu pārtikas produktu ar dažādu uzturvielu saturu ēšana. Lai gan dažādas barības vielas patiesībā ir svarīgas, ir vairākas barības vielas, kas vēl vairāk atbalsta matu augšanu.

Ietver B vitamīnu, C vitamīnu un E vitamīnu. Ja līdz šim jūs joprojām cīnāties ar matu izkrišanas problēmām, īpaši, mazgājot šampūnu, mēģiniet piepildīt ikdienas barības avotus ar šīm uzturvielām.