Satura rādītājs:
- Mugursoma vai slings, kas ir labāks?
- Mugursomas priekšrocības un trūkumi
- Siksnas maisa priekšrocības un trūkumi
- Padomi, kā izvairīties no muguras sāpēm, lietojot maisiņu
Mugursoma un siksnas ir divi populārākie somu veidi. Papildus ērti pārvadāšanai jebkur, jūs varat ievietot dažādus priekšmetus iekšpusē. Tomēr kurš no tiem ir labāks jūsu veselībai, mugursoma vai siksnas soma?
Mugursoma vai slings, kas ir labāks?
Avots: Tripssavy
Laika gaitā ir arvien vairāk lietu, kas cilvēkiem ir jānes līdzi, ceļojot, it īpaši, ja attālumi ir diezgan tālu. Sākot ar klēpjdatoriem, grāmatām, mājas atslēgām, seifiem un dažādām citām lietām.
Šī priekšmetu pārpilnība liek visu salikt somā, kas padara to vēl smagāku. Nemanot, jūs esat noslogojis plecus un muguru, padarot tos noslieci tos saslimt.
Vispopulārākās somas, kurās var būt visdažādākie priekšmeti, ir mugursoma un siksnu soma. Tomēr katram no šiem maisiņiem ir priekšrocības un trūkumi.
Kurš ir labākais abu veselībai?
Mugursomas priekšrocības un trūkumi
Būtībā mugursomā vai mugursomā ir daudz daļu, kas maisa saturu padara sakārtotāku. Kā ziņots no lapas Pusaudžu veselība, mugursoma ir laba izvēle, ja jūs pārvadājat daudz vairāk nekā siksnas maisu vai plecu somu.
Tas ir tāpēc, ka, izmantojot mugursomu, pārnēsātajai slodzei būs līdzsvarota daļa no spēcīgākajiem cilvēka muskuļiem, proti, muguras un vēdera muskuļiem.
2015. gadā tika veikts pētījums, kurā tika norādīts, ka mugursomas ir labākas, jo tās mazina muguras sāpju simptomus, salīdzinot ar cita veida pusaudžu meiteņu somām.
Lai arī muskuļu slodze ir līdzsvarota, pārāk smaga bagāža noslogos jūsu muguru, lai soma varētu atvilkt jūsu ķermeni. Jūs arī noliecaties uz priekšu iegurņa un mugurkaula līkumos. Tā rezultātā tiek traucēta mugurkaula stāja.
Siksnas maisa priekšrocības un trūkumi
Avots: Business Insider
Patiesībā neskaidrības, izvēloties mugursomu un siksnas maisu, var pielāgot jūsu vajadzībām. Ja jūs nēsājat nelielu daudzumu priekšmetu un vēlaties izskatīties modernāk, atbilde ir plecu soma vai siksnas soma.
Ja jums ir apnicis to bakstīt pāri tikai vienam plecam, varat to turēt rokās un noņemt svaru.
Tomēr siksnas maisa nēsāšana ar ļoti lielu slodzi var ietekmēt jūsu gaitu. Tas ir tāpēc, ka, ejot, rokas un kājas šūpojas un tām ir nepieciešams labs līdzsvars.
Kad svars somā, kuru jūs nēsājat, pārslogo vienu plecu vai vienu ķermeņa pusi, tas var izjaukt jūsu līdzsvaru un apdraudēt muguras sāpes.
Padomi, kā izvairīties no muguras sāpēm, lietojot maisiņu
Spriežot pēc dažādiem plusiem un mīnusiem, jūs varētu teikt, ka mugursoma ir labāka par siksnu maisu, jo slodze uz muskuļiem ir līdzsvarota. Pat ja tā, jums arī jāpievērš uzmanība jūsu nastām.
Nevar pilnībā izvairīties no muguras sāpēm, ko izraisa somas lietošana. Tomēr jūs varat samazināt šo risku, valkājot mugursomu pleca un siksnas maisa vietā.
Turklāt dažas no šīm stratēģijām var arī palīdzēt atvieglot bagāžas slogu.
- Izvēlieties mazu maisa izmēru. Jo lielāku maisu jūs izmantojat, jo lielāka iespēja, ka iekļausiet lietas, kurām patiesībā nav īsti nozīmes. Tā rezultātā soma kļūst smagāka.
- Meklējiet maisu ar biezām, platām siksnām. Mazā somas siksna liks plecu muskuļiem sāpēt.
- Somu grupēšana, pamatojoties uz viņu vajadzībām. Piemēram, atšķirīgā svara satura dēļ ir jānošķir arī soma, lai dotos uz darbu, vai siksnas soma, kad dodaties uz sporta zāli.
- Vienmēr izmantojiet abas mugursomas siksnas vai mainiet sānus, kad izmantojat siksnas maisu, lai saglabātu stāju.
Mugursomas un siksnas somas izvēles atslēga ir zināt, kādi priekšmeti jums jāņem līdzi. Ja jūs nēsājat tikai dažus priekšmetus un neesat pārāk smags, varat izvēlēties siksnu vai plecu somu. Tomēr, runājot par smagā klēpjdatora vai grāmatas nēsāšanu, vislabāk ir izvēlēties mugursomu.
