Muguras galvassāpes: cēloņi, simptomi un kā ar tām rīkoties

Definīcija

Kādas ir muguras galvassāpes?

Galvassāpes mugurā ir viena veida galvassāpes, ar kurām var saskarties visi.

Sāpes galvaskausa aizmugurē var izraisīt vairāki dažādi cēloņi. Daudzus cēloņus var noteikt pēc papildu simptomiem. Šie simptomi ietver sāpju veidu un citas vietas, kur sāpes var būt.

Jums ir nepieciešama papildu konsultācija, lai ārsts varētu palīdzēt diagnosticēt galvassāpju cēloni. Tad jaunais ārsts var noteikt ārstēšanas veidu, kas ir piemērots tā risināšanai.

Cik bieži ir šīs galvassāpes?

Galvassāpes mugurā ir diezgan izplatīta slimība, un to var izjust visu vecumu, dzimumu un rases cilvēki.

Tomēr migrēnas galvassāpes mugurpusē sievietēm ir trīs reizes biežākas nekā vīriešiem. Cilvēki vecumā no 35 līdz 45 gadiem ir vairāk pakļauti šādam stāvoklim, salīdzinot ar citām vecuma grupām.

Pazīmes un simptomi

Kādas ir muguras galvassāpju pazīmes un simptomi?

Muguras sāpju pazīmes un simptomi ir ļoti dažādi, un atkarībā no cēloņa cilvēki var parādīties atšķirīgi.

Ja šāda veida galvassāpes rodas spriedzes galvassāpju dēļ, simptomi var būt:

• Sāpes ir diezgan kaitinošas.
• Tāda sajūta kā galva tiek nospiesta no galvas priekšpuses uz galvas sāniem un aizmuguri.
• Galvas ādas, kakla un plecu muskuļi ir maigi.

Ja sāpes mugurā rodas migrēnas dēļ, tās parasti papildina šādi simptomi:

• Diezgan intensīva pulsējoša sajūta pakausī.
• Parasti šo stāvokli papildina slikta dūša un vemšana.
• Redze nedaudz traucēta.
• Jūs kļūsiet jutīgāks pret noteiktām gaismām, skaņām un smaržām.
• Muskuļi kļūst mīksti, un āda kļūst jutīgāka.
• Šis stāvoklis ilgst no vairākām stundām līdz vairākām dienām.
• Sāpes, kuras jūs piedzīvojat, var pastiprināties, ja jūs intensīvi nodarbojaties ar fiziskām aktivitātēm.

Ja sāpes mugurā ir saistītas ar kopu galvassāpēm, simptomi var būt:

• Ķermenis nevar palikt nekustīgs un turpināt kustēties.
• Slikta dūša.
• Izlej daudz asaru.
• Deguns iztukšo.
• Acu līnija ir savīta.
• Palielinās jutība pret gaismas un skaņas iedarbību.

Ja sāpes mugurā rodas pakauša neiralģijas dēļ, var rasties šādi simptomi:

• Galva pulsēja un neapstājās.
• Galva piedzīvo dedzinošu sajūtu.
• Sāpes, kas rodas, var rasties, kad rodas kakla kustības.
• Jūsu galvas āda jūtas maiga, un jūs esat arvien jutīgāks pret gaismas iedarbību.

Parasti muguras galvassāpes rada sāpes arī citās ķermeņa vietās.

Cēlonis

Kas izraisa muguras galvassāpes?

Citēts no Healthline, ir vairāki iemesli, kas var izraisīt muguras galvassāpes, tostarp:

1. Spriedzes galvassāpes (spriedzes galvassāpes)

Spriedzes galvassāpes ir viens no visbiežāk sastopamajiem apstākļiem, kas var izraisīt sāpes galvaskausa aizmugurē. Šīs galvassāpes var ilgt no 30 minūtēm līdz septiņām dienām.

Lielākā daļa cilvēku šo stāvokli izjūt stresa rezultātā, bet citi saskaras ar spriedzes galvassāpēm kakla un galvas aizmugurē esošo sasprindzināto muskuļu dēļ.

2. Migrēna

Migrēna ir arī diezgan izplatīts stāvoklis, kas izraisa sāpes galvaskausa aizmugurē.

Migrēnas uzbrukumi parasti sākas no galvassāpes kreisās puses, kas pēc tam izplatās galvas aizmugurē.

Pieaugušajiem šīs sāpes var parādīties vairākas reizes nedēļā, īpaši sievietēm vecumā no 35 līdz 45 gadiem. Biežums palielinās līdz ar vecumu.

3. Klastera galvassāpes

Klastera galvassāpes ir retāk sastopamas, taču tās var būt ļoti sāpīgas.

Šāda veida galvassāpes parādās noteiktā laikā un var rasties daudzas reizes dienā. Viens kopas periods var ilgt no nedēļām līdz mēnešiem. Tomēr, kad neesat klastera fāzē, jūs vispār nejutīsit galvassāpes.

Šis stāvoklis var izraisīt intensīvas sāpes galvas aizmugurē vai vienā galvas pusē. Šis stāvoklis var pasliktināties, guļot.

Kopu galvassāpju cēlonis nav zināms, taču tiek uzskatīts, ka tas izriet no novirzēm smadzeņu hipotalāmā. Kopu galvassāpju uzbrukumus dažreiz var izraisīt spēcīgas smaržas, piemēram, smaržas, krāsas vai benzīns.

Daži gadījumi, šķiet, darbojas arī ģimenēs, kas liek domāt, ka pastāv ģenētiska saikne.

4. Pakauša neiralģija

Vēl viens sāpju parādīšanās cēlonis galvaskausa aizmugurē ir pakauša neiralģija. Pakauša neiralģija ir stāvoklis, kas rodas, ja ir bojāti vai kairināti nervi, kas pārvietojas no kakla aizmugures, mugurkaula līdz augšstilbiem.

Šis stāvoklis izraisa sāpes kaklā, kas pamazām izstaro galvaskausa aizmuguri un aiz ausīm. Sāpes, kas var parādīties, parasti ir asas sāpes un pulsējošas.

5. Artrīts

Sāpes galvas aizmugurē var izraisīt arī artrīts, kas ir stāvoklis, ko izraisa iekaisums un pietūkums kaklā un apkārtnē. Parasti šīs sāpes izraisa sāpes mugurā un kaklā.

Kad artrīta dēļ rodas sāpes galvas aizmugurē, veiktās kustības var pasliktināt sāpes galvas aizmugurē. Šīs sāpes var izraisīt reimatoīdais artrīts un osteoartrīts.

6. Slikta stāja

Ja jums ir slikta stāja, tad var rasties arī sāpes pakausī un kaklā. Iemesls ir tāds, ka slikta stāja parasti palielina spiedienu, ieskaitot galvu uz muguras, pleciem un kakla.

Spiediens ir tas, kas var izraisīt sāpes galvaskausa aizmugurē. Piedzīvojot šīs galvassāpes, jūs varat sajust sāpes un pulsāciju galvaskausā. Tāpēc mēģiniet praktizēt labu stāju.

7. Saspiests nervs

Mugurkaula saspiestais nervs var izraisīt sāpes un spiedienu kaklā. Tas var izraisīt galvassāpes, ko sauc par dzemdes kakla.

Parasti sāpes sākas galvas aizmugurē, un pēc tam tās izplatās acs aizmugurē. Vēl viens simptoms, kas jums var rasties, ir diskomforts plecos un augšdelmos.

Sāpes, kuras jūtat galvaskausa aizmugurē, var pastiprināties, guļot. Jūs varat arī pamosties, jo sāpes, kuras jūtat, traucē miegam.

Patiesībā, guļot, jūs varat sajust arī tādu spiedienu kā smags svars, kas ietriecas jūsu galvas augšdaļā.

Riska faktori

Kas palielina manu muguras sāpju galvassāpju risku?

Muguras sāpes var piedzīvot ikviens. Tomēr dažu cilvēku riska faktori var palielināt viņu potenciālu šim nosacījumam.

1. Dzimums

Visiem ir vienādas iespējas izjust šāda veida galvassāpes. Tomēr sievietēm ir lielāks risks saslimt ar muguras galvassāpēm migrēnas dēļ. Tikmēr vīrieši, visticamāk, izjūt sāpes galvaskausa aizmugurē kopu galvassāpju dēļ.

2. Vecums

Neskatoties uz to, ka šāda veida galvassāpes var rasties jebkura vecuma cilvēkiem, ir vairāki šī stāvokļa cēloņi, kurus mēdz piedzīvot noteiktas vecuma grupas.

Piemēram, migrēnas, kas var izraisīt muguras sāpes, ir vairāk pakļautas sievietēm vecumā no 35 līdz 45 gadiem. Tikmēr cilvēki vecumā no 20 līdz 50 gadiem ir vairāk pakļauti klastera galvassāpēm.

3. Ģenētiskā

Ģenētiskie faktori var būt arī riska faktors dažiem šo galvassāpju cēloņiem. Piemēram, ja vienam vai abiem no jūsu vecākiem ir migrēna, jums ir lielāks potenciāls nekā cilvēkiem, kuru ģimenes anamnēzē nav migrēnas slimnieku.

4. Noteikti veselības apstākļi

Vēl viens riska faktors, kas var izraisīt galvassāpes mugurā, ir noteikti veselības apstākļi.

Cilvēkiem, kuri ir nomākti un bieži jūtas noraizējušies, ir lielāks spriedzes galvassāpju un migrēnas potenciāls. Abi galvassāpju veidi var izraisīt sāpes aiz galvaskausa.

Cilvēkiem, kuriem ir bijušas galvas traumas vai ir bijusi galvas operācija, var rasties kopu galvassāpes.

Cilvēki ar osteoartrītu ir arī vairāk pakļauti sāpēm galvaskausa aizmugurē.

5. Dzīvesveids

Noteikts dzīvesveids palielina jūsu galvassāpju riska faktorus šajā jomā. Piemēram, tie no jums, kuri ir pieraduši smēķēt, ir vairāk pakļauti galvassāpēm un spriedzes galvassāpēm.

Cilvēkiem, kuri pārspīlē sevi līdz pārāk nogurušam, visticamāk rodas spriedzes galvassāpes un migrēna. Kā jūs jau zināt, abi galvassāpju veidi var izraisīt sāpes galvas aizmugurē.

Tiek uzskatīts, ka ieradums lietot alkoholu palielina arī jūsu migrēnas potenciālu. Tāpēc praktizējiet veselīgu dzīvesveidu un samaziniet ieradumus, kas palielina jūsu potenciālu piedzīvot šo stāvokli.

Diagnostika un ārstēšana

Sniegtā informācija neaizstāj medicīnisko padomu. VIENMĒR konsultējieties ar savu ārstu.

Kādi ir parasti testi diagnozes noteikšanai?

Lai uzzinātu muguras sāpju galvassāpju cēloni, varat darīt vairākas lietas.

1. Apspriešanās ar ārstu

Parasti ārsts uzreiz izjūt jūsu veselības stāvokli pēc simptomiem, kurus jūtat. Turklāt veselības stāvokļiem, kas ir muguras sāpju cēlonis, ir dažādi simptomi.

Tas arī atvieglo ārsta diagnozi, kas izraisa muguras sāpes.

2. Nervu izmeklēšana (neiroloģiskā izmeklēšana)

Ja ārsts joprojām nav pārliecināts par jūsu stāvokli, ārsts var veikt nervu pārbaudi, lai apstiprinātu šī muguras galvassāpju stāvokļa diagnozi. Veicot nervu pārbaudi, ārstam būs vieglāk noteikt signālus no visiem iespējamiem neiroloģiskiem traucējumiem.

Parasti šī pārbaude ietver smadzeņu funkcijas novērtēšanu, maņu, refleksu un nervu testus.

3. CT skenēšana un MRI

Vēl viens veids, ko ārsti, iespējams, darīs, ir darīt Datorizētā tomogrāfija (CT) skenēt vai Magnētiskās rezonanses attēlveidošanas (MRI). Ja datortomogrāfija ir rentgenstaru kopa, lai iegūtu attēlus šķērsgriezums no jūsu smadzenēm MRI izmanto magnētiskos spēkus un radioviļņus, lai izveidotu detalizētus jūsu smadzeņu un asinsvadu attēlus.

Abus testus izmanto, lai noteiktu, vai jums ir vēl kāda problēma ar smadzenēm, kas izraisa sāpes, piemēram, anumerisms vai smadzeņu audzējs.

Kādas ir manas ārstēšanas iespējas, lai to pārvarētu?

Jūs varat ārstēt muguras galvassāpes, lietojot narkotikas. Parasti zāles, ko lieto galvassāpju ārstēšanai, var pielāgot atbilstoši sāpju cēloņiem.

1. Zāles pret spriedzes galvassāpēm (spriedzes galvassāpes)

Galvassāpes, ko izraisa muguraspriedzes galvassāpes var ārstēt, izmantojot galvassāpes. Piemēram, aspirīns un acetaminofēns.

Tomēr, ja Jums rodas hroniskas galvassāpes, ārsts izraksta citas zāles, kuras varat lietot.

Ir arī citas zāles, kuras var lietot, lai novērstu galvassāpes. Daži no tiem ietver antidepresantus, muskuļu relaksantus (lai palīdzētu jūsu muskuļiem atpūsties), kā arī medikamentus, kas nākotnē var mazināt sāpju parādīšanos.

2. Pretmigrēnas zāles

Migrēnas galvassāpes ir galvassāpes, kas var izraisīt galvassāpes mugurā.

Migrēnas galvassāpju ārstēšanai varat lietot zāles, kas pielāgotas uzbrukuma smagumam. Piemēram, lietojot pretsāpju līdzekļus, piemēram, aspirīnu, paracetamolu un ibuprofēnu. Patiesībā ir arī zāles, kas satur kofeīnu.

Tomēr, ja migrēnas stāvoklis ir diezgan nopietns, varat izmantot citas ārsta izrakstītas zāles, piemēram, triptānus. Šīs zāles var būt pieejamas tablešu formā, kā arī deguna aerosola veidā.

Šie galvassāpju mazinātāji var mazināt dažādus migrēnas simptomus, kas var būt kaitinoši. Tomēr šo zāļu lietošana jālieto tikai tad, ja ārsts to ir parakstījis, jo šīs zāles var izraisīt insultu un sirdslēkmi dažiem cilvēkiem.

Ir arī migrēnas zāles, kas pieejamas deguna aerosolos vai injekciju zālēs, proti, dihidroergotamīns. Šīs zāles ir visefektīvākās, ja tās lieto tieši tikko jūtamās migrēnas laikā.

Jūs varat arī lietot šo medikamentu, ja migrēnas galvassāpes sāk uzbrukt galvas aizmugurē. Iemesls ir tāds, ka šo zāļu lietošana var ilgt vairāk nekā 24 stundas.

Vienkārši šīm zālēm var būt nelabvēlīgas blakusparādības, piemēram, migrēnas apstākļi, kas faktiski pasliktinās un ko papildina citi simptomi, piemēram, slikta dūša un vemšana. Šīs zāles nav ieteicams lietot cilvēkiem ar koronāro artēriju, paaugstinātu asinsspiedienu vai aknu un nieru darbības traucējumiem.

Ne tikai tas, ka ir arī citas tablešu zāles, piemēram, lasmiditāns, ko var izmantot migrēnas ārstēšanai ar vai bez auras. Zāles, kuras var izmantot muguras galvassāpju ārstēšanai, migrēnas slimniekiem var mazināt nelabumu un sāpes, kā arī jutīgumu pret gaismu un skaņu.

3. Pārvarēšanas zāleskopu galvassāpes

Ārstēšana muguras galvassāpju ārstēšanai kopu galvassāpes to parasti lieto, lai saīsinātu galvassāpju parādīšanās periodu, samazinātu to smagumu un novērstu turpmākus galvassāpju uzbrukumus.

Parasti zāles, ko lieto akūtu kopu galvassāpju ārstēšanai, ir triptaani, kurus var izmantot arī migrēnas ārstēšanai. Turklāt var izmantot arī narkotiku oktreotīdu. Šīs zāles ir injekcijas zāles, kas satur mākslīgo hormonu somatostatīnu.

Tikmēr zāles, ko lieto profilaksei, ir tādas zāles kā kortikosteroīdi,kalcija kanālu blokatori, melatonīns unnervu blokatori. Ja tas ir sasniedzis punktu, kas tiek klasificēts kā ļoti smags, cietējikopu galvassāpes var būt nepieciešama operācija.

4. Zāles pret pakauša neiralģiju

Ārstēšana, ko lieto šī stāvokļa ārstēšanai, kas var izraisīt galvassāpes, ir narkotiku lietošana nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi vai NPL.

Turklāt ir arī fizikālās terapijas, masāžas un muskuļu relaksanti, kurus varat izvēlēties, lai palīdzētu mazināt sāpes galvas aizmugurē.

Pietiekami smagos gadījumos ārsts var veikt vietējo anestēziju pakauša zonā, lai nekavējoties sniegtu ārstēšanu.

Spēcīgus pretsāpju līdzekļus, piemēram, opioīdu klasi, kas satur kodeīnu, var izmantot arī muguras galvassāpju ārstēšanai. Šīs zāles izraisa atkarību, tāpēc tās jālieto tikai tad, ja citas zāles nedarbojas, lai ārstētu radušos problēmu.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Kādas dzīvesveida izmaiņas vai mājas aizsardzības līdzekļus es varu veikt?

Neatkarīgi no narkotiku lietošanas, jūs varat patstāvīgi veikt vairākus citus veidus, kā tikt galā ar sāpēm galvas aizmugurē.

1. Masāža

Ja jums šķiet, ka masāža nav tik laba, varat lūgt ģimenes locekļus, kuri to ir prasmīgāki.

Bet, ja jums tāda nav, varat arī piezvanīt masierei, kas ir profesionālāka un kvalificētāka ķermeņa daļu masāžā, ieskaitot pakausi, lai tiktu galā ar sāpēm.

2. pietiekami gulēt

Pietiekami daudz miega. Miega trūkums var būt viens no galvassāpju cēloņiem mugurā. Tāpēc, pietiekami atpūšoties, iespējams, var mazināt piedzīvotās sāpes. Laicīgi ej gulēt un mazāk uzturies augšā.

3. Samaziniet smēķēšanu un alkohola lietošanu

Samaziniet smēķēšanu un alkohola lietošanu. Smēķēšanas ieradumi pat var palielināt jūsu sasprindzinājuma galvassāpju un kopu galvassāpju riska faktorus.

4. Izvairieties no stresa izraisītājiem

Izvairieties no darbībām, kas var palielināt stresu. Jūs varat arī plānot savas turpmākās aktivitātes, lai jums būtu vieta un laiks, lai atpūstos un vairāk izbaudītu dienu.

Ja jūs sākat justies noguris, mēģiniet nedaudz atpūsties. Pārāk daudz sevis piepūles arī nenāk par labu veselībai.

Turklāt, lai mazinātu galvassāpes, varat veikt arī šādas darbības.

• Saspiest sāpošos muskuļus ar karstu vai aukstu ūdeni, lai mazinātu galvassāpes mugurā.
• Praktizējiet labu stāju. Piemēram, neslīdiet pārāk daudz, it īpaši, ja jums ilgstoši jāsēž. Piecelies un sēdi taisni. Sāpes galvas aizmugurē var izraisīt slikta stāja.
• Palieliniet minerālūdens patēriņu. Parasti, ja jūs varat saglabāt ķermeņa hidratāciju, jūs, iespējams, jutīsities labāk.

Profilakse

Kā novērst muguras sāpes?

Lai muguras sāpes neatkārtotos, varat veikt piesardzības pasākumus. Šeit ir daži veidi, kā novērst muguras galvassāpes, ko var izdarīt:

• Uzturiet pietiekamu miegu. Uzlabojiet miega režīmu, lai jūs gulētu pietiekami daudz, kas ir 8 stundas.
• Tāpat saglabājiet ūdens daudzumu, lai novērstu dehidratāciju. Tas ir tāpēc, ka dehidratācija var izraisīt galvassāpes.
• Izvairieties no lietām, kas jūs var saspringt.
• Regulāri vingrojiet, lai ķermenis kļūtu relaksētāks.
• Saglabājiet labu stāju. Pārliecinieties, ka kakls nav stīvs un izstiepts, kad sēžat pārāk daudz.

Sveiki, Veselības grupa nesniedz medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu.