Satura rādītājs:
- 5 fakti par zobu higiēnu
- 1. Zobu birste nav galvenais zobu tīrīšanas līdzeklis
- 2. Uzkodas paradumi var sabojāt zobus
- 3. Fluorīdu saturs zobu pastās ne vienmēr ir labs veselībai
- 4. Pēc zobu tīrīšanas jums patiešām nav nepieciešams izskalot muti
- 5. Visa jūsu ķermeņa veselību var atspoguļot veselie zobi
Jums var šķist, ka jūs jau zināt visu par zobu higiēnu. Ko vēl vajadzētu darīt, jo īpaši pēc zobu tīrīšanas divas reizes dienā? Izrādās, ka par zobiem un to higiēnu ir daudz faktu, kurus jūs, iespējams, nezināt. Pārbaudiet šo diskusiju
5 fakti par zobu higiēnu
1. Zobu birste nav galvenais zobu tīrīšanas līdzeklis
Varbūt visu šo laiku jūs domājāt, ka zobu tīrīšana ir spēcīgs veids, kā atbrīvoties no zobiem uzlīmējušās plāksnes un netīrumiem. Bet diemžēl šis fakts par zobiem nav īsts gadījums. Emaljas slāni, uz kura ir plāksne uz zobiem, faktiski izraisa baktērijas no cukura satura pārtikā. Baktērijas, kas pie tā pielīp, caur jūsu zobu emalju ražos skābi.
Un vai jūs zinājāt, ka tikai siekalas var tīrīt un neitralizēt zobu skābes? Jā, zobu tīrīšana nav galvenais zobu tīrīšanas veids. Faktiski siekalas mutē palīdz izskalot skābes un neitralizē paskābināšanas procesu.
Siekalas labi iedarbojas arī pret cukura bīstamību uz zobiem. It īpaši, ja rodas sausums mutē, kas nozīmē mazāk siekalu ražošanu un norāda uz briesmām, kas var apdraudēt zobu higiēnu. Padomi bieži lieto minerālūdeni, lai būtu pietiekami daudz siekalu.
2. Uzkodas paradumi var sabojāt zobus
Ēdamo uzkodu sastāvdaļas parasti satur lielu daudzumu ogļhidrātu un cukura. Diemžēl ogļhidrāti un cukurs ražos skābi zobu ārējā slānī. Nu, šis uzkodu ieradums var neapzināti īsā laikā padarīt dobumus
Iemesls ir tāds, ka cukura tīrīšana mutē parasti ilgst apmēram 20 minūtes. Šo 20 minūšu laikā baktērijas uz zobiem ļoti aktīvi pārvērš cukuru skābē. Pēc tam skābi var neitralizēt ar siekalām. Bet, ja jūs turpina uzkodas, jūsu zobi nevar neitralizēt skābi mutē. Un, visbeidzot, plāksne, kas izgatavota no skābes, izraisīs zobu demineralizāciju (zoba slāņa izšķīšanu).
3. Fluorīdu saturs zobu pastās ne vienmēr ir labs veselībai
Viņš teica, ka tiek uzskatīts, ka fluors (ķīmisks savienojums, kas padara zobu pastas sastāvdaļas) padara zobus stiprākus un spīdošākus. Pat ja patiesībā tas tā nav. Lielākā daļa fluora organismā, īpaši zobi, faktiski var sabojāt zobu veselību un izturību. Turklāt, ja nejauši norijat zobu pastu, fluora savienojumi var saindēt ķermeni. Pārāk augsts fluora līmenis var skaidri izjaukt svarīgu orgānu darbību un pat sabojāt vairogdziedzeri.
4. Pēc zobu tīrīšanas jums patiešām nav nepieciešams izskalot muti
Fakti par šo vienu zobu ir apgriezti proporcionāli jūsu ikdienas paradumiem. Parasti pēc zobu tīrīšanas ar zobu pastu jūs nekavējoties izskalojat muti, lai notīrītu putu atlikumus mutē. Dr. Howard Pollick, zobārsts no Amerikas Zobārstniecības asociācija,ieteica, ja iespējams, pēc zobu tīrīšanas jums nav jāizskalo mute.
Kāpēc? Fluorīdu saturs zobu pastā, lai stiprinātu zobu slāni, darbosies labāk, ja to neizskalo. Pēc tam, kad to uzklājat uz zobiem, fluors pie zobiem paliks 20-30 minūšu laikā.
Bet nereti tas izraisīs riebuma vai riebuma sajūtu, ja neizskalojat muti. Zobu pastu ieteicams lietot želejas veidā vai darīt laka (fluora pievienošana) zobiem, ko var izdarīt tikai ārsti un eksperti.
5. Visa jūsu ķermeņa veselību var atspoguļot veselie zobi
Saskaņā ar aptauju 1 no 7 pieaugušajiem vecumā no 35 līdz 44 gadiem ir smaganu slimība. Problēma ir tā, ka zobu bojāšanās un citas infekcijas mutē bieži ir saistītas ar tādām veselības problēmām kā sirds slimības, insults un diabēts.
Mutes dobuma veselība ir neatņemama ķermeņa vispārējās veselības sastāvdaļa. Cilvēki, kuriem ir smaganu slimības, ir pakļauti lielākam citu slimību riskam. Pat grūtniecēm, kurām ir smaganu problēmas, ir risks piedzīvot priekšlaicīgas dzemdības. Tāpēc ir svarīga saikne starp mutes veselību un citu ķermeņa veselību.
