Anhedonia: cēloņu un simptomu atpazīšana & bull; sveiks, vesels

Bēdu sajūta bieži vien jūs satrauc un nav sajūsmā par dienu. Patiesībā dažreiz skumjas jūtas ievelkas un galu galā liek justies nelaimīgai. Tomēr patiesībā ir veselības apstākļi, kas padara jūs nespēju justies laimīgam, kaut arī jūs neesat skumji vai sarūgtināts. Šo unikālo stāvokli sauc par anhedoniju. Kas ir anhedonija? Pārbaudiet šo paskaidrojumu.

Kas ir anhedonija?

Anhedonia ir stāvoklis, kad jūs nevarat izjust prieku par visu, kas notiek jūsu dzīvē. Jūs zaudējat interesi par lietām, kas iepriekš jums bija pievilcīgas.

Piedzīvojot šo stāvokli, jūs, iespējams, neinteresē veikt darbības, kas jums patika iepriekš, pat kļūt par hobiju. Jūs arī sākat zaudēt interesi pavadīt laiku draugu lokā, neesat sajūsmā par darbu un jums nav ēstgribas pēc ēdiena.

Pat nelabprāt un slinki nodarboties ar seksu ar partneri. Visas lietas, kas iepriekš lika justies apmierinātai un laimīgai ar dzīvi, tagad pārvēršas par garlaicīgām un stresa pilnām lietām.

Anhedonija ir viens no galvenajiem depresijas cēloņiem, taču ne visiem nomāktajiem cilvēkiem sākumā rodas šis stāvoklis. Papildus tam, ka tas parādās cilvēkiem ar depresiju, šo stāvokli var izjust arī citi garīgās slimības, piemēram, šizofrēnija, psihoze un anoreksija.

Kādi ir anhedonijas veidi?

Šīs problēmas ir sagrupētas divos veidos, proti, sociālā anhedonija un fiziskā anhedonija.

1. Sociālā anhedonija

Ja jums rodas sociālā anhedonija, tad jums mazāk patīk pavadīt laiku kopā ar citiem cilvēkiem. Simptomi, kas var rasties, piedzīvojot šo stāvokli, ir:

• Ir sajūta, ka vēlaties novirzīt negatīvās jūtas sev un citiem. To var izdarīt, izmantojot runu, žestus un citas darbības.
• Grūti pielāgoties sociālajiem apstākļiem ir vēl viens sociālās anhedonijas simptoms.
• Tā sajūta ir tukša un plakana līdz vietai, ka jūs nevarat izjust nekādas jūtas
• Viņam ir tendence uz viltotām laimīgām izjūtām, piemēram, izlikties par laimīgu citu cilvēku priekšā, atrodoties sociālajās situācijās un apstākļos. Lai gan patiesībā jūs jūtaties normāli vai pat neko nejūtat.
• Jums nav vēlēšanās pavadīt laiku vai pavadīt laiku kopā ar draugiem un ģimeni, lai gan jums tas parasti patīk.
• Noraidiet ielūgumus apmeklēt pasākumus, piemēram, ballītes, koncertus vai citas aktivitātes. Tas ir tāpēc, ka jums ir pazudušas patīkamās sajūtas, tāpēc jūtat, ka negūsiet labumu no šo darbību veikšanas.

2. Fiziskā anhedonija

Tikmēr, ja jums ir fiziska anhedonija, jums ir mazāka iespēja iegūt fiziskas taustes sajūtas, kuras parasti izjūt citi cilvēki, vai sajūtas, kuras jūs justos normālos apstākļos.

Simptomi, kas var rasties, sastopoties ar šo stāvokli, ir šādi:

• Nejūtot nekādas sajūtas, ja cits viņu piemīl, piemēram, apskāviens vai varbūt skūpsts. Tajā laikā valdošā sajūta mēdz būt tukša vai neko nejūt.
• Nejūtot baudu un nejūtoties laimīgs, ēdot sev tīkamo ēdienu, kaut arī parasti jums ir pretēja garša.
• Nav viegli uzbudināms vai pat ieinteresēts fiziskā kontaktā ar savu partneri vai citiem cilvēkiem.
• Piedzīvo pastāvīgas veselības problēmas, piemēram, bieži slimo.

Faktiski, citēts no Medical News Today, Anhedonia, gan sociāla, gan fiziska, var būt arī iemesls cilvēkiem, kuri to piedzīvo, veikt ekstremālas darbības, piemēram, sportu.izpletņlēkšana kas izraisa adrenalīnu.

Kādi ir anhedonijas cēloņi?

Viens no anhedonijas cēloņiem ir tādu medikamentu kā antidepresantu un antipsihotisko līdzekļu lietošana, kurus lieto depresijas ārstēšanai. Anhedonija ir cieši saistīta ar depresiju, taču, lai to piedzīvotu, nav jājūtas nomāktai vai skumjai.

Jūs varat piedzīvot arī šo stāvokli, ja jūs traumē notikums, kas jūs agrāk uzsvēra. Turklāt vardarbības vai noraidījuma pieredze, kas, jūsuprāt, var būt arī šī stāvokļa izraisītājs.

Ja jums ir slimība, kas maina jūsu dzīves kvalitāti vai ja jūs to piedzīvojat ēšanas traucējumi piemēram, anoreksija un bulīmija, var rasties arī šie apstākļi. Patiesībā, ja jums ir slimība, kas nav saistīta ar garīgām slimībām, piemēram, Parkinsona slimību, diabētu vai koronāro sirds slimību, jums var rasties šis stāvoklis.

Tas var notikt arī tad, ja jums ir problēmas ar to, kā jūsu smadzenes ražo vai reaģē uz dopamīnu - ķīmisku vielu smadzenēs, kas liek justies labi.

Tajā laikā varbūt jūsu smadzenes pārmērīgi ražo dopamīnu, tāpēc ir iespējams, ka šī pārprodukcija traucē jūsu paškontrolei, kā jūs reaģējat un pieņemat lietas, kas ar jums notiek.