Satura rādītājs:
- Hipersomnija, jūsu pārmērīga miega cēlonis
- Vēl viens iemesls, kāpēc jūs pārmērīgi gulējat
- 1. Elpošanas problēmas miega laikā vai miega apnoja
- 2. Narkolepsija
- 3. Nemierīgo kāju sindroms
- 4. Zāļu lietošanas blakusparādības
Miegainība, kas apgrūtina acis, bieži apgrūtina koncentrēšanos dienas laikā. Patiesībā šķiet, ka esat pietiekami izgulējies vai mēģinājāt mazgāt seju un dzert kafiju. Kas izraisa pastāvīgu miegainību un vēlmi gulēt pārāk daudz? Pārbaudiet pilnu pārskatu zemāk.
Hipersomnija, jūsu pārmērīga miega cēlonis
Jums vajadzētu būt modram, ja miegainība nav izturama pat pēc sejas mazgāšanas vai kafijas dzeršanas, pat ja esat pietiekami gulējis. Tas varētu būt, šis nosacījums norāda uz hipersomniju vai pārmērīgu gulēšanu dienas laikā.
Hipersomniju neizraisa miega trūkums naktī vai regulārs nogurums. Tas notiek centrālās nervu sistēmas traucējumu dēļ, modificējot nomoda un miega laiku. Galu galā jūs pārmērīgi gulējat dienas laikā. Šo stāvokli sauc par primāro hipersomniju.
Pat ja jums ir arī dažādi veselības apstākļi, kuru dēļ jūs joprojām esat miegains, lai pārmērīgi gulētu dienas laikā. Šo stāvokli sauc par sekundāru hipersomniju.
Viena no pazīmēm, ka Jums ir hipersomnija, ir tas, ka dienas laikā jūs gulējat ilgu laiku, bet pēc pamošanās nejūtaties atsvaidzināts.
Vēl viens iemesls, kāpēc jūs pārmērīgi gulējat
Pārmērīgu miegu var izraisīt arī dažādas iespējamās veselības problēmas. To sauc par sekundāru hipersomniju.
Dažas no veselības problēmām, kuru dēļ jūs joprojām esat miegains un vēlaties gulēt, ir:
1. Elpošanas problēmas miega laikā vai miega apnoja
Saskaņā ar pētījumu ar nosaukumu Pārmērīga miegainība dienas laikā miega traucējumu gadījumā, miega apnoja ieskaitot miega traucējumu veidu, kas ir galvenais iemesls, kāpēc kāds pārmērīgi gulē.
Miega apnoja izraisot personu miega laikā atkārtoti daļēji vai pilnībā pārtraukt elpošanu. Šim stāvoklim parasti seko skaļa krākšanas skaņa, un tas uz brīdi pamostas, lai ievilktu elpu.
Parasti miega apnoja neapzinoties miega traucējumus, kurus viņš piedzīvoja. Tāpēc viņi jūtas pietiekami gulējuši, bet joprojām ir miegaini.
2. Narkolepsija
Dažos gadījumos hipersomnija var atšķirties no parastās miegainības. Narkolepsija var likt justies tik nogurušai, ka nevar atbrīvoties no miegainības. Tā rezultātā jūs varat vienkārši aizmigt savu darbību vidū.
Tipiskākais narkolepsijas simptoms ir pēkšņs spēka un stimulācijas zudums muskuļos. Šis stāvoklis ir pazīstams kā kataplekss.
Šī pārmērīgā miega cēlonis pat var izraisīt halucinācijas, kas gulēšanas laikā ir ļoti acīmredzamas un turpinās, līdz viņš pamostas.
3. Nemierīgo kāju sindroms
Nemierīgo kāju sindroms var būt arī viens no iemesliem, kāpēc rodas pārmērīgas miega vēlmes. Šis stāvoklis izraisa pārmērīgu ekstremitāšu kustību, tāpēc miegs var tikt traucēts.
Šo reflekso traucējumu raksturo neērtu sajūtu parādīšanās, kas liek pēdām nepārtraukti kustēties, īpaši atpūšoties vai guļot.
Tāpēc nemierīgo kāju sindroms miega laikā var izraisīt traucējumus, lai slimnieks nesaņemtu optimālu miega laiku un dienas laikā izjustu pārmērīgu miegainību.
4. Zāļu lietošanas blakusparādības
Nepanesamu miegainību, kas liek pārmērīgi gulēt, ietekmē arī dažu zāļu blakusparādības. Zāles, kas izraisa miegainību, parasti satur sastāvdaļas, kas ietekmē "miegu regulējošo" hormonu darbību, piemēram, serotonīnu, epinefrīnu un adenozīnu.
Parastās ārstnieciskās īpašības, kas nodrošina relaksējošu un nomierinošu efektu, ir etanols un antihistamīni, piemēram, difenhidramīns, beta blokatori, piemēram, propranolols, un pretkrampju līdzekļi.
Miega režīma traucējumi, neatkarīgi no tā, vai tie ir nepietiekami vai pārmērīgi, negatīvi ietekmē veselību. Daži no tiem ir hormonālie traucējumi, dramatisks svara pieaugums un hronisku slimību saasināšanās.
Faktiski noteiktās situācijās pārmērīgs miegs ir pat riskants dzīvībai bīstamām, piemēram, pārdzīvojumiem miega paralīze braucot.
Par laimi, to joprojām var apstrādāt. Jūs varat tikt galā ar pārgulēšanu, strādājot pie ērtiem istabas apstākļiem un veicot terapijas sesijas. Mēģiniet konsultēties ar ārstu par savas problēmas risinājumu. Var gadīties, ka ārsts izrakstīs zāles, kas palīdzēs uzlabot jūsu miega paradumus.
