Satura rādītājs:
- Svarīgs faktors veselīgu attiecību veidošanā
- 1. Mēs abi vēlamies rūpēties un iesaistīties
- 2. Godīga un atklāta komunikācija
- 3. Neprasa
- 4. Cieniet viens otru
Katrs pāris, kurš ir iemīlējies, vēlas veidot veselīgas attiecības. Tomēr, lai to sasniegtu, nevar būt bez maksas. Abām pusēm ir nepieciešamas ilgas pūles un cīņa, ja vēlaties, lai jūsu mīlas dēka tiktu turēta prom no konfliktu kārdinājuma, lai tā ilgtu līdz vecumam. Vai jūs zināt, kas ir vēsu, mierīgu un harmonisku attiecību uzturēšanas atslēga?
Svarīgs faktors veselīgu attiecību veidošanā
Daži no šiem ir jāiekļauj veselīgās attiecībās ar partneri:
1. Mēs abi vēlamies rūpēties un iesaistīties
Attiecības, kas vienmēr ir veselīgas, ilgstošas un harmoniskas, jāstiprina ar iekšēju saikni starp jums un jūsu partneri.
Tālāk paskaidroja Dr. Sjū Džonsone, klīniskā psiholoģe Amerikas Savienotajās Valstīs, attiecībām var būt tendence svārstīties un izjukt, ja starp jums abiem nav tādas pašas spēcīgas saites. Iedomājieties tikai tiltu, kas stiepjas virs ūdens virsmas. Ja stipra ir tikai viena puse, tilts laika gaitā viegli saplīsīs, jo pretējā puse to neatbalsta.
Tāpat arī ar attiecībām. Abām attiecībās iesaistītajām pusēm jābūt vienlīdz gatavām ziedot viena otras labā, jābūt gatavām rūpēties par otru un vienlīdzīgi gribētai iesaistīties visos aspektos, sākot no triviālām līdz sarežģītām lietām, lai uzturētu šo mīlas dēku.
2. Godīga un atklāta komunikācija
Saziņa un atvērtība ir ilgstošu, harmonisku attiecību atslēga, kas ir tālu no konfliktiem. Pat neliels meli, kas sākumā šķiet mazsvarīgs, var būt katastrofāls, ja kāda no pusēm to uzzina. Tāpat arī ar noslēpumu glabāšanu no sava partnera jebkāda iemesla dēļ. Tas ir tāpēc, ka tas nozīmē, ka jūs pilnībā neuzticaties partnerim.
Tāpēc no paša sākuma visas sūdzības, kas ir sirdī, jāpauž un jāapspriež privāti ar aukstu galvu, lai atrastu labāko risinājumu.
3. Neprasa
Katrs cilvēks ir unikāls indivīds, kuram ir atšķirīgas īpašības. Tātad, ja esat gatavs nodibināt mīlas dēka ar kādu, tas nozīmē, ka jums jābūt gatavam arī ar visām šī cilvēka stiprajām un vājajām pusēm.
Bet tas, protams, nozīmē, ka jūs neesat "legowo" un vienkārši piekrītat paciest slikta partnera iezīmes. Iemesls ir tāds, ka viņa sliktās īpašības var ietekmēt arī jūsu attiecību gaitu.
Risinājums atgriežas pie 2. punkta, proti, labi runājot. Pagaidām neko nedariet. Jūs nekavējoties pieprasāt partnera maiņu. Saziņa palīdz atrast risinājumus, kas ir abpusēji ērti gan jums, gan jūsu partnerim, un pēc tam iemācieties tos kopīgi risināt.
Būtībā partneriem vajadzētu dalīties ne tikai savos priekos, bet arī skumjās.
4. Cieniet viens otru
Veselīgās attiecībās iesaistīti divi taisnīgi un vienlīdz spēcīgi cilvēki, piemēram, partnerattiecības. Nevajadzētu būt nevienai personai, kas ir augstāka rangā vai jūtas īpašāka par otru. Nevienai pusei nevajadzētu justies aizvainotai.
Savstarpēju cieņu var parādīt, veicot “mazas” darbības, piemēram, kļūdu atzīšana, atvainošanās par kļūdām un pateicība visām labajām lietām, ko partneris ir izdarījis jūsu labā. Tas netieši parāda, ka jūs viņu novērtējat tā, ka tas liek jūsu partnerim justies novērtētam par viņa eksistenci. Viņš arī būs motivēts vienmēr mēģināt jūs palutināt.
Veselām attiecībām arī jābūt brīvām no visa veida fiziskas vardarbības, seksuālas vardarbības un emocionālas vardarbības, piemēram, partnera pašcieņas pazemošanas un ļaunprātīgas izmantošanas.
