Satura rādītājs:
- Dabiski sinusīta līdzekļi, kurus jūs viegli varat atrast mājās
- 1. Ingvers
- 2. Ābolu sidra etiķis
- 3. Ķiploki
- 4. Oregano eļļa
- 5. Kurkuma
Sinusīts ir deguna blakusdobumu audu pietūkums. Veseliem deguna blakusdobumiem jābūt piepildītiem ar gaisu. Tomēr, kad deguna blakusdobumi ir aizsērējuši šķidrumu, tie izaug baktērijas, kas galu galā noved pie infekcijas. Tas ir tā sauktais sinusīts (bieži saīsināts līdz tikai sinusītam). Šī infekcija var izraisīt aizsprostojumu un diskomfortu. Daži no šiem dabiskajiem sinusīta medikamentiem var mazināt simptomus.
Dabiski sinusīta līdzekļi, kurus jūs viegli varat atrast mājās
1. Ingvers
Ingvers bieži tiek pārvērsts par veselīgu dzērienu, kas var silti ietekmēt jūsu ķermeni. Izrādās, ka aiz tā ingvers ir noderīgs arī sinusīta infekciju mazināšanai, izmantojot dabiskus pretiekaisuma līdzekļus, kas var mazināt deguna gļotādas pietūkumu. Pētījumi parāda ingvera lomu deguna blakusdobumu ārstēšanā, nomācot gļotu veidošanos un atbrīvojot galvas reiboni.
Ja vēlaties izmēģināt uz ingvera balstītus dabiskos sinusīta līdzekļus, apstrādāta ingvera tēja var būt viena no labākajām izvēlēm. Tā kā tvaiks, kas iegūts no ingvera tējas, spēj atbrīvot elpošanas dobumu no gļotu aizsprostojuma.
2. Ābolu sidra etiķis
Vēl viens dabisks sinusīta līdzeklis, ko varat izmantot, ir ābolu sidra etiķis. Iemesls ir tāds, ka šī dabiskā sastāvdaļa ir bagāta ar dažādām uzturvielām, piemēram, A, E, B1, B2 vitamīniem, kalciju un magniju. Šīs barības vielas spēj attīrīt sinusa dobumus un ārstēt sinusīta izraisītos alerģijas simptomus.
Ziņojot no Medscape General Medicine, ābolu sidra etiķis jau sen tiek izmantots brūču tīrīšanai un infekcijas novēršanai. Ziemeļkarolīnas Universitātes Medicīnas skolas pētījumā teikts, ka ābolu sidra etiķis var novērst baktēriju augšanu. Tomēr paturiet prātā, ka ābolu sidra etiķa lietošana neaizstāj ārsta antibiotikas, bet tiek izmantota tikai iekaisuma sadzīšanas paātrināšanai.
Ārstēšanu var veikt, sajaucot divas vai trīs ēdamkarotes ābolu sidra etiķa tasē karsta ūdens, pēc tam pievienojot medu vai citronu, lai pievienotu garšu. Pēc tam, kad esat to regulāri lietojis, pievērsiet uzmanību gļotu krāsai, kas kļūs skaidrāka. Šī gļotu atšķaidīšana norāda uz to, ka jūsu sinusīta infekcija ir uzlabojusies.
3. Ķiploki
Ķiploki ir tradicionāla garšviela, ko plaši izmanto pārtikas izstrādājumos. Patiesībā reti Indonēzijas ēdienos ķiplokus neizmanto kā galveno garšvielu. Izrādās, ka šī sastāvdaļa ir arī labvēlīga jūsu veselībai kā dabisks sinusīta līdzeklis.
Ķiploki ir noderīgi ne tikai dabīgai sinusa infekciju mazināšanai, bet arī to novēršanai. Pētījumā teikts, ka ķiploku lietošana ziemā var sildīt ķermeni, kā arī izārstēt saaukstēšanos. Iemesls ir tāds, ka ķiplokos esošais alicīna savienojums var iznīcināt mikrobus.
Ķiploki ir pazīstami ar pikantu garšu un asu aromātu, tāpēc to var lietot kopā ar tomātu sulas un citronu sulas maisījumu, kas dažas minūtes tiek karsēts pannā. Lietojiet šo dzērienu divas reizes dienā, līdz sinusa infekcija izzūd vai pat izzūd.
4. Oregano eļļa
Vai jūs esat viens no oregano faniem? Jā, oregano parasti sastopams žāvētu lapu veidā un ir ļoti mazs. Parasti to bieži lieto, lai pievienotu ēdienam aromātu. Ne tikai tas, ka izrādās, ka no lapām un ziediem var iegūt oregano eļļu, kas ir noderīga sinusīta ārstēšanai.
Aiz tā vienkāršā izskata negaidīti ir tas, ka dabisko sastāvdaļu saturs oregano eļļā ir ļoti labvēlīgs jūsu veselībai, kurā ir divi savienojumi - karvakols un timols, kas ir spēcīgas antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības. Tam ir arī pretiekaisuma īpašības, kas var mazināt sāpes no deguna dobuma pietūkuma, tādējādi atbrīvojot gļotu plūsmu elpošanas traktā, ziņo Healthline.
Ieteicamo lietošanu var izdarīt, pievienojot dažus pilienus oregano eļļas bļodā ar verdošu ūdeni, pēc tam aizverot acis, vienlaikus ieelpojot aromātu. Dariet to dažas minūtes un atkārtojiet procesu divas reizes dienā no rīta un vakarā, līdz sūdzības par sinusītu pakāpeniski uzlabojas.
5. Kurkuma
Kurkumai, kuru jūs bieži atrodat starp šīm virtuves garšvielām, piemīt pretiekaisuma īpašības, kuras, domājams, spēj ārstēt sinusīta izraisītas infekcijas. Bez tam, galvenais kurkuma savienojums kurkumā ir efektīvs arī elpošanas ceļu attīrīšanai un inficēto sinusa dobumu dziedēšanai.
Kalifornijas universitātes veiktie pētījumi norāda, ka kurkuma satur antibiotikas un pretvīrusu līdzekļus, kas ir noderīgi ķermeņa veselībai. Jūs to varat patērēt, sajaucot kurkumu un ingveru un pagatavojot to ar karstu tēju. Šī kombinācija var palīdzēt nomierināt bloķētās deguna ejas, patērējot to vairākas reizes dienā. Kurkuma zāļu dzeršana var būt arī dabisko sinusīta zāļu iespēja.