Satura rādītājs:
- Farts priekšrocības
- 1. Norāda, ka patērētā pārtika ir līdzsvarota
- 2. Sāpju mazināšana kuņģī
- 3. Noteikt pārtikas alerģijas
- 4. Parāda veselīgu gremošanas traktu
- Nav pamata aizturēt fartu
Pierādīšanas priekšrocības ķermenim ir daudz. Pat ja efekts izraisa sliktu smaku, fartings ir dabisks process, kas ir daļa no gremošanas sistēmas un ir labs veselībai.
Tad kādas ir fartinga priekšrocības? Apspriedīsimies, sākot no iemesliem, kāpēc mums ir farts.
Farts priekšrocības
Kā jau minēts iepriekš, gāzu šķērsošana ir dabisks process un var būt zīme, ka gremošanas sistēma darbojas atbilstoši tās funkcijai. Citiem vārdiem sakot, patērēto pārtiku ķermenis ir apstrādājis pareizi.
Ne tikai gremošanas sistēmas daļa. Ja to izpētīs tālāk, izrādīsies, ka nogurdinošs darbs ir noderīgs arī šādām lietām.
1. Norāda, ka patērētā pārtika ir līdzsvarota
Pirmais fartinga ieguvums ir tas, ka tas dod signālu par uzturu. Uzturs, kas sastāv no olbaltumvielām, ar zemu tauku saturu, dārzeņiem, augļiem, pilngraudiem, ir iekļauts bilancē. Tomēr no sagremošanas tiks iegūta daudz gāzes.
No otras puses, dažus ogļhidrātu veidus nevar sadalīt tieši gremošanas traktā. Lai ēdiens vispirms tiktu fermentēts resnajā zarnā, pirms tas tiek izmests. Šis fermentācijas process rada arī gāzi, lai jūs ietu garām vējam.
2. Sāpju mazināšana kuņģī
Turklāt ir arī citi fartinga ieguvumi, proti, sāpju mazināšana kuņģī. Ēdot, košļājot, norijot un apstrādājot pārtiku, visas šīs lietas gremošanas traktā rada gāzi. Kad gāze uzkrājas, laika gaitā jūs jutīsities neērti un pat izraisīsit sāpes.
Apturot gāzi, gāze neatstāj ķermeni, lai spiediens un sāpes kuņģī nesamazinātos. Tomēr, izlaižot gāzi, tā atbrīvos gāzi un samazinās spiedienu, lai sāpes būtu mazākas.
3. Noteikt pārtikas alerģijas
Sākot ar fartingu, jūs varat pateikt, vai jums ir alerģija pret dažiem pārtikas produktiem. Ēdot pārtikas produktus, kas izraisa alerģiju, simptomi var būt caureja, slikta dūša, vēdera uzpūšanās un pārmērīga gāzes ražošana.
Ja jūs vienmēr jūtat šos simptomus, kad ēdat noteiktus pārtikas produktus, tad jūs esat fart, tas ir zīme, ka jūsu ķermenis dod signālu, ka jums ir alerģija pret šo pārtiku. Tā ir viena no fartinga papildu priekšrocībām.
Tomēr ir svarīgi joprojām konsultēties ar ārstu, lai skaidri un noteikti zinātu, kādi pārtikas produkti izraisa alerģiju.
4. Parāda veselīgu gremošanas traktu
Veselīgs gremošanas trakts nozīmē, ka tajā dzīvo daudz dažādu labo baktēriju. Šīs baktērijas darbojas, ēdot un sagremojot ēdienu. Kad maņu sistēma ir vesela un baktērijas var viegli pārstrādāt pārtiku, gāze automātiski veidosies vieglāk.
Nav pamata aizturēt fartu
Tādējādi jums vairs nav pamata aizturēt fartu. Tā kā fartinga priekšrocības ir ļoti skaidras. Farts var kalpot par gremošanas veselības rādītāju, lai kļūtu par instrumentu alerģiju identificēšanai.
Bet patiešām, jūs nevarat bezrūpīgi fartēt. Kad vēlaties izlaist vēju, jums vajadzētu atrast tualeti vai klusu vietu. Mērķis nav traucēt citiem cilvēkiem.
Fārtas atturēšana nav tieši kaitīga ķermeņa orgāniem, taču tā tomēr ietekmē ķermeni. Turklāt zarnas arī jutīsies kā izliektas gāzu bloķēšanās dēļ, ko aiztur fart.
Noteiktos apstākļos, turot fartu, patiešām var būt letāla ietekme, piemēram, izraisīt divertikulītu. Tomēr šis gadījums ir ļoti rets un biežāk sastopams gados vecākiem pacientiem.
Tātad, atslēga, lai iegūtu fartinga priekšrocības, nav tās turēšana.
