Satura rādītājs:
Menstruācijas ir kļuvušas par neatņemamu sievietes dzīves daļu. Tomēr neatkarīgi no tā, cik simts reizes jums ir mēnešreizes, šie ikmēneša viesi joprojām var būt lietas, kas traucē jūsu ikdienas aktivitātēm. Kādi ir biežākie menstruāciju traucējumi, ar kuriem saskaras sievietes? Un kā to atrisināt?
Menstruācijas problēmas ir visizplatītākās
1. Asins recekļi
Menstruāciju asinis, kas izdalās, parasti ir pat 40 cc vai apmēram 3 ēdamkarotes dienā. Pati asiņošana parasti ilgst 4-5 dienas.
Menstruāciju grafiku, skaitu un ilgumu ārpus normālā diapazona sauc par patoloģisku dzemdes asiņošanu. Turklāt dažos gadījumos krāsas, biezuma un recekļu klātbūtnes izmaiņas var norādīt uz menstruāciju problēmām, kas saistītas ar jūsu veselību.
Asins recekļa menstruālās asinis ir normāla lieta. Parasti asins receklis parādās tajās dienās, kad asinis ir bagātīgas. Dažām sievietēm asins recekļi var būt spilgti sarkani vai tumši sarkani. Vairāku asins recekļu klātbūtne var izraisīt menstruālo asiņu biezumu un biezumu nekā parasti.
Faktiski asins recekļus var novērst ar antikoagulantu klātbūtni, kurus ķermenis atbrīvo dabiski. Tomēr dienās, kad menstruālā asiņošana ir stipra un ātra, antikoagulantiem nav bijis laika, lai veiktu savu uzdevumu.
Neuztraucieties, menstruālie asins recekļi nav par ko uztraukties. Tomēr, ja menstruālie asins recekļi izskatās tik pārmērīgi, ka lielā novadītā asiņu dēļ jūs esat vājš un bāls, tad nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai uzzinātu problēmas saknes.
2. Krampji kuņģī
Menstruācijas sāpes parasti var izjust katra sieviete, īpaši menstruāciju pirmajās 1-2 dienās. Menstruācijas sāpes rodas dzemdes sienas muskuļu saraušanās dēļ, lai noņemtu menstruālās asinis.
Turklāt menstruāciju laikā organisms ražo prostaglandīnu hormonus, kas var izraisīt sāpes, lai tas varētu saasināt radušās menstruālās sāpes. Tāpēc menstruāciju laikā menstruāciju laikā sāpes ir normālas.
Kamēr menstruālās sāpes nav pārmērīgas un nerada traucējumus ikdienas aktivitātēs, šis stāvoklis ir normāls un medicīniski tiek saukts par primāro dismenoreju.
Tomēr, ja menstruālās sāpes ir nepanesamas, kas traucē ikdienas aktivitātēm vai pat izraisa noteiktus simptomus (piemēram, vemšanu, ģīboni), tad šis stāvoklis ir patoloģisks un tiek saukts par sekundāru dismenoreju.
Ja menstruāciju laikā rodas sāpes saprātīgās robežās, par to nav jāuztraucas, jo tās joprojām ir normāls stāvoklis. Tomēr, ja Jums rodas pārmērīgas un nepanesamas menstruāciju sāpes, tad tā ir menstruālā problēma, kurai jākonsultējas ar savu akušieri, lai varētu tālāk izpētīt cēloni.
3. Garastāvoklis, kas mēdz būt slikts
Slikts garastāvoklis var būt viena no visbiežāk sastopamajām menstruāciju problēmām, ar kurām saskaras sievietes. Daži pētnieki uzskata, ka dažas sievietes ir jutīgākas pret menstruālā estrogēna līmeņa izmaiņām nekā citas sievietes. Šī sieviešu grupa ir visvairāk uzņēmīga, lai menstruāciju laikā piedzīvotu kāpumus un kritumus.
Estrogēna loma sievietes ķermenī ir:
- Ietekmē endorfīnu ražošanu un iedarbību, kas ir smadzeņu elementi, kas rada komfortu un baudu.
- Palielināt serotonīna līmeni, kam ir nozīme apetītes regulēšanā, noskaņojums, un miega paradumi.
- Aizsargā nervus no bojājumiem un stimulē nervu augšanu.
Bez garastāvokļa ietekmēšanas, Hormonālās svārstības var ietekmēt arī ķermeņa svaru, apetīti un vēlmi pēc seksa. Stresa, trauksmes, depresijas vai diētas uzturēšanās ir daži no faktoriem, kas var ietekmēt estrogēna hormona svārstības.
4. Maksts nieze
Maksts nieze menstruāciju laikā var izraisīt diskomfortu un var traucēt jūsu aktivitātes. Maksts niezi var izraisīt kairinājums, ko izraisa tādu ķīmisko vielu kā ziepes, audi, prezervatīvi, higiēniskās salvetes, vai sēnīšu, vīrusu un baktēriju infekcijas.
Pastāv arī iespēja, ka var rasties nieze maksts dēļ hormonālas nestabilitātes dēļ, kas noved pie menstruācijas, vai higiēnas salvešu izraisīta kairinājuma dēļ. Niezi sieviešu zonā menstruāciju laikā var izraisīt arī mitra maksts un slikta higiēna.
Dažas lietas, ko varat darīt, lai tās novērstu un ārstētu, ir:
- Pievērsiet uzmanību higiēnas salvešu veidam un smaržu saturam higiēnas salvete. Mēģiniet aizstāt pašreizējo joslu ar cita veida pārsēju. Ja tas joprojām niez, tad iespējamais niezes cēlonis nav higiēnas spilventiņi, bet sliktas maksts higiēnas dēļ. Mainiet spilventiņus vismaz trīs reizes dienā.
- Uzturiet maksts tīru, bet netīriet to pārmērīgi, vienkārši notīriet to ar siltu ūdeni un tikai ārpusi. Ja vēlaties tīrīt, izmantojot sievišķīgu tīrīšanas līdzekli, izvēlieties sieviešu tīrīšanas līdzekli, kas satur povidona jodu.
x
