Satura rādītājs:
- Galvenie sieviešu hormonālo galvassāpju izraisītāji
- 1. Menstruācijas
- 2. Kombinētās kontracepcijas tabletes
- 3. Menopauze
- 4. Grūtniecība
- Kā es varu zināt, vai galvassāpes rodas hormonu dēļ?
- Kā jūs varat novērst hormonālas galvassāpes menstruāciju laikā?
- Zāles, lai izārstētu hormonu galvassāpes
- 1. Estrogēnu terapija
- 2. Pretmigrēnas zāles
- 3. Nepārtrauktas kontracepcijas tabletes
Vai zinājāt, ka lielāko daļu galvassāpju sievietēm izraisa hormoni? Tas var atbildēt uz daudzu sieviešu jautājumu, kuras noteiktā laikā bez acīmredzama iemesla izjūt galvassāpes, pat migrēnu. Bet kas tieši izraisa šīs hormonālās galvassāpes, un kāpēc tās sievietēm notiek tik bieži?
Galvenie sieviešu hormonālo galvassāpju izraisītāji
1. Menstruācijas
Pēc Nacionālā migrēnas centra ekspertu domām, vairāk nekā puse sieviešu, kas regulāri piedzīvo migrēnu, pirms menstruācijas vai tās laikā piedzīvos smagākas migrēnas.
Šie eksperti atklāja, ka migrēna parasti parādās starp divām dienām pirms menstruācijas līdz menstruācijas pirmajām trim dienām. Tas ir saistīts ar samazinātu estrogēna līmeni šajā laikā. Mēness menstruācijas, kas faktiski ir hormonālas galvassāpes, parasti ir smagākas nekā migrēna citos brīžos, kad jums nav menstruāciju, un tās var parādīties pat divas vai trīs dienas pēc kārtas.
2. Kombinētās kontracepcijas tabletes
Dažām sievietēm pēc kontracepcijas tablešu lietošanas galvassāpes kļūst labākas, un citos ziņojumos teikts, ka galvassāpju uzbrukumi kļūst biežāki tablešu izslēgšanas laikā, kad estrogēna līmenis pazeminās.
3. Menopauze
Hormonālās galvassāpes parasti pastiprinās, jo tuvāk menopauzei. Tas ir tāpēc, ka jūsu hormonālais cikls sāk traucēt un bieži svārstās.
4. Grūtniecība
Hormonālas galvassāpes parasti iestājas grūtniecības pirmajās nedēļās, bet pēc pirmā trimestra tās uzlabosies un pat pilnībā izzudīs. Uztveriet to, šīs hormonālās galvassāpes nav kaitīgas zīdaiņiem.
Kā es varu zināt, vai galvassāpes rodas hormonu dēļ?
Labākais veids, kā noteikt hormonālās galvassāpes, ir reģistrēt galvassāpes. Atzīmējiet kalendārā katru reizi, kad Jums ir migrēnas lēkme, kā arī atzīmējiet dienas, kurās Jums ir mēnešreizes. Saglabājiet šo ierakstu trīs mēnešus, lai redzētu, vai šie migrēnas lēkmes vienmēr notiek pirms menstruācijas un tās laikā. Ja tā, tad, visticamāk, galvassāpes izraisa hormoni.
Kā jūs varat novērst hormonālas galvassāpes menstruāciju laikā?
Pēc piezīmju izdarīšanas un konstatējat, ka katru periodu jūs ciešat no hormonālām galvassāpēm, ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai novērstu migrēnas streiku jūsu periodā:
- Ēdiet biežāk, ar mazākām porcijām. Neaizmirstiet arī starp ēdienreizēm uzkodas ar veselīgām uzkodām, lai novērstu cukura līmeņa pazemināšanos asinīs. Ilgstoša neēšana var izraisīt galvassāpju uzbrukumu. Nepalaidiet garām arī brokastis.
- Uzturiet regulāru miega grafiku. Izvairieties gulēt pārāk ilgi, it īpaši par maz.
- Palieciet prom no stresa. Dariet to, kas jums patīk, lai atpūstos un atvieglotu stresu.
Zāles, lai izārstētu hormonu galvassāpes
Jūs varat izmantot dažus no šiem līdzekļiem hormonālo galvassāpju ārstēšanai un ārstēšanai, lai tie neatkārtotos.
1. Estrogēnu terapija
Ja jums ir regulāri menstruālie cikli, jūs varat novērst menstruālo migrēnu, pievienojot estrogēnu pirms menstruācijas un pirmajās divās menstruāciju dienās. To var izdarīt ar ārsta izrakstītu estrogēna piedevu, parasti ar želeju, kas tiek uzklāta uz ādas, vai ar uzliktu plāksteri. Izvairieties no hormonu terapijas tablešu veidā, jo pastāv bažas, ka pastāv risks izraisīt galvassāpes.
2. Pretmigrēnas zāles
Šīs zāles parasti lieto pirms menstruācijas. Nesatur hormonus, bet var apturēt galvassāpju attīstību. Šīs zāles parasti satur triptānus un mefenamīnskābi.
3. Nepārtrauktas kontracepcijas tabletes
Ja lietojat kontracepcijas tabletes, kurām ir “brīvas dienas”, kur tabletes nav jālieto, lūdziet ārstu nomainīt to ar nepārtrauktu tableti, lai novērstu migrēnas streiku dienās, kad neesat lietojis tableti.
