Satura rādītājs:
- Kā tikt galā ar dzeramo partneri
- 1. Mēģina tuvināties savam partnerim
- 2. Esiet godīgs pret savu dzērājpartneri
- 3. Lūdziet palīdzību citiem
- 4. Turpiniet vērot sevi
- 5. Apspriediet par rehabilitācijas vietu
Tie no jums, kuriem ir partneris, kurš ir atkarīgs no alkohola, var būt neizpratnē par to, ko darīt. Stāstīt tūkstoš reižu līdz garlaicībai un piedāvāt alternatīvus veidus, kā to apturēt, nedarbojas. Apskatīsim dažus veidus, kā tikt galā ar dzeršanas partneri, pamatojoties uz ekspertu un pētnieku pētījumiem.
Kā tikt galā ar dzeramo partneri
Kā ziņo American Addiction Centers Resource lapa, alkohola atkarība (alkoholisms) rodas, ja persona ir pārāk atkarīga no alkohola pārmērīgā daudzumā. Šīs atkarības dēļ viņi vairs nespēj sevi kontrolēt.
Protams, pārmērīga alkohola lietošana var radīt noteiktas problēmas. Sākot ar fizisko, garīgo, lai ietekmētu apkārtējo vidi.
Faktiski šis nosacījums var ietekmēt arī viņu attiecības ar tuviniekiem. Piemēram, nodarboties ar fizisku vardarbību, melot un slēpt atkarības vai izvairīties no kontakta ar tuvākajiem.
Lai tas nenotiktu jūsu partnerim pārāk ilgi, ir vairāki iespējamie veidi, kā jūs varat tikt galā ar partneri piedzēries, piemēram:
1. Mēģina tuvināties savam partnerim
Viens no veidiem, kā palīdzēt tikt galā ar dzeramo partneri jeb alkohola atkarību, ir tuvināties viņam. Tas ir, pastāstiet un parādiet partnerim, ka atkarība no alkohola tikai slikti ietekmē jūsu attiecības.
Mēģiniet sarunāties ar viņu apzinātā stāvoklī, un viņš klausās, ko jūs sakāt.
Izklausās viegli un vienkārši, taču šis solis prasa pacietību, godīgumu un sapratni, lai partneris saprastu, ko vēlaties teikt.
2. Esiet godīgs pret savu dzērājpartneri
Palīdzot partnerim ārstēt viņu atkarību, jums jābūt godīgam pret partneri, kurš dzer.
Tas ir tāpēc, ka, ja jums ir partneris, kurš ir atkarīgs no alkohola, viņš vai viņa mēdz noliegt šo stāvokli. Patiesībā daži pāri vaino savus partnerus un iesaistās attiecībās, kas saistītas ar fizisku vardarbību.
Ja tas notiek, ir svarīgi īsi un vienkārši pievērsties atkarības problēmai. Atcerieties, ka, ja jūtat, ka attiecības joprojām var saglabāt, tas var nebūt risinājums to izbeigšanai.
Tātad, ejot cauri šim procesam, ņemot vērā izmaiņas, jums jāpaliek godīgam noskaņojums nepastāvīgie partneri var likt patiesību slēpt.
3. Lūdziet palīdzību citiem
Avots: Verywell Mind
Patiesībā tikt galā ar piedzērušos partneri var izdoties, ja jūs iesaistāt un lūdzat arī citu cilvēku palīdzību. Tas ir, dziedināšanas procesā jūsu partneris var justies smags, un tas attiecas arī uz jūsu partneri.
Tāpēc ir nepieciešams emocionāls atbalsts, lai varētu zaudēt atkarību no alkohola. Piemēram, lūdzot partneri iesaistīties diskusijās ar bijušo alkoholiķi, tas var likt viņam justies satraukti mainīt.
Arī šī kopiena var likt justies motivētākai, redzot, ka ir cerība, ka partneris atjēgsies.
Turklāt jūs varat uzaicināt savu partneri piedalīties darbībās, kas var novērst viņa uzmanību no alkohola lietošanas. Piemēram, ievērojot meditācijas programmu, regulāri vingrojot kopā ar jums vai draugu un uzturot dienasgrāmatu.
4. Turpiniet vērot sevi
Izmaiņas, kas rodas, palīdzot ārstēt partneri, kurš ir atkarīgs no alkohola, var ietekmēt arī jūsu personību.
Piemēram, kad jūsu partneris lieto medikamentus, viņam var būt nepieciešama kāda palīdzība no jums, piemēram, atgādinājumi vai rūpes par viņiem.
Tas var novest jūs līdzatkarīgu. Līdzatkarīgā ir iezīme, kas pārāk koncentrējas uz citu vajadzībām. Rezultātā netiek apmierinātas viņu pašu vajadzības, īpaši veselība.
Tāpēc mēģiniet izveidot prioritāšu sarakstu. Atbalsts partnerim ir svarīgs, taču tikpat svarīgas ir personiskās vajadzības. Veids, kā tikt galā ar dzeramo partneri, ir arī uzlabot sevi.
5. Apspriediet par rehabilitācijas vietu
Visbeidzot, veids, kā tikt galā ar iereibušu partneri, lai jūs divi varētu glābt jūsu attiecības, ir diskusija par rehabilitācijas vietu.
Patīk vai nepatīk, patīk vai nepatīk, šī tēma ir jāizceļ. Ja jūs mēģinājāt palīdzēt savam partnerim atbrīvoties no atkarības bez profesionālas palīdzības un tas nedarbojas, iespējams, būs laiks saņemt palīdzību.
Kad pāris atrodas rehabilitācijas vietā, ir diezgan svarīgi piemērot noteiktus ierobežojumus. Piemēram, kad jūsu partnerim ir recidīvs, jūs varat palikt kopā ar draugiem vai ģimeni, līdz viņš vai viņa atveseļojas.
Tomēr paturiet prātā, ka atkarības recidīvs ir normāls, jo atkarība ir slimība. Tāpēc, kad tas notiek, jums jāsagatavo plāns un jāpadalās ar savu partneri, lai viņš netiktu pārsteigts.
Atveseļošanās no alkoholisma ir process visa mūža garumā. Tāpēc tas, kā rīkoties ar piedzēries partneri, nebeidzas pēc ārstēšanas beigām, lai jūsu attiecības un dzīve būtu veselīgākas.
