Ceļojumu padomi HIV cilvēkiem, lai ceļošana būtu droša un ērta

HIV ir hroniska slimība, kas uzbrūk imūnsistēmai. Tāpēc cilvēkiem ar HIV / AIDS (PLWHA) ir vāja imūnsistēma un viņi viegli slimo. Daudzi PLWHA nevēlas atvaļinājumu, jo baidās, ka viņi ātri nogurst un tad tas tikai pasliktina stāvokli. Daudzi arī nelabprāt ceļošanabaidoties pārnēsāt slimību citiem. Patiesībā HIV inficēšanās nenozīmē, ka jums ir jāapklust mājās. Kas ir, stress faktiski padarīs jūsu ķermeņa stāvokli vēl vairāk nomest. Pirms rezervējat ceļojuma biļetes, vispirms izlasiet, ejam, zemāk esošos ceļojumu padomus HIV cilvēkiem, lai jūsu brīvdienas būtu drošas un ērtas.

Droši ceļojumu padomi cilvēkiem ar HIV

Vai jums jau ir īpašs budžets, sapņu galamērķis un atvaļinājuma datums? Nevilcinieties atstāt kājas un doties atvaļinājumā! Bet iepriekš iesaiņošana,pārliecinieties, ka esat izlasījis un pārbaudījis visus šos ceļojuma padomus.

1. Veselības pārbaude pie ārsta

Tāpat kā lielākajai daļai veselīgu cilvēku, arī ceļojumi cilvēkiem ar HIV ir jāatbalsta ar labu ķermeņa stāvokli. Tāpēc vislabāk ir vispirms pārbaudīt savu veselības stāvokli pie ārsta, kurš parasti jūs ārstē.

Ja CD4 līmenis (imunitātes marķieris) asinīs pārsniedz 200 šūnas / ml, ārsts, iespējams, dos jums zaļo gaismu. Tomēr, ja pēc tam, kad esat pārbaudījis, vai jūsu CD4 daudzums ir krietni zem 200–500 šūnu / ml, ārsts var jums piegādāt papildu zāles, lai novērstu ķermeņa stāvokļa pēkšņu pasliktināšanos.

Neaizmirstiet iepriekš pārbaudīt savu veselību, pastāstiet ārstam, kurp dodaties un cik ilgi tur būsiet. Pēc iespējas skaidrāk lūdziet arī informāciju par to, no kā vajadzētu izvairīties vai samazināt brīvdienu galamērķī.

2. Vakcīnas

It īpaši, ja dodaties garās brīvdienās ārzemēs, pirms došanās prom pārliecinieties, vai esat pabeidzis šādas vakcīnas:

• Meningīta vakcīna.
• Japānas encefalīta vakcīna.
• Gripas vakcīna.
• Masalu un masaliņu vakcīna (MR vakcīna).

Vakcīnas iegūšana pirms atvaļinājuma nodrošinās, ka nenoķersit slimību, kas dažās valstīs joprojām ir potenciāli endēmiska.

Iepriekš minētās vakcīnas parasti ir ļoti ieteicamas, dodoties atvaļinājumā uz Āzijas un Latīņamerikas valstīm. Jums var būt nepieciešamas citas vakcīnas, jo katra PLHIV vakcīnas vajadzības var atšķirties atkarībā no apmeklējamās teritorijas. Tātad, turpiniet apspriesties ar savu ārstu par jūsu atvaļinājuma galamērķi un ilgumu.

3. Sagatavot veselības apdrošināšanu

Veselības apdrošināšana ir viens no svarīgākajiem ceļojumu padomiem, kas jāņem vērā HIV cilvēkiem. Apdrošināšana ir ļoti svarīga, ja jebkurā brīdī saslimstat vai nelaimes gadījumā nokļūstat galamērķī, tāpēc slimnīcā jā hospitalizē.

Iepriekš jūs varat arī sazināties ar abonēšanas apdrošināšanas sabiedrību, lai pastāstītu par ceļojuma plāniem un pakalpojumiem, kurus varat saņemt galamērķa valstī vai apgabalā, ja jums nepieciešama apdrošināšanas segums.

Kad iesaiņošana, neaizmirstiet paņemt līdzi apdrošināšanas karti. Ievietojiet to makā vai jebkur citur, kur ērti piekļūt, atrodoties piedzīvojumā.

4. Paņemiet līdzi ārsta recepti

Līdztekus apģērba maiņas un fotoaparāta ņemšanai līdzi, protams, nevajadzētu aizmirst paņemt līdzi arī parastās zāles. Sākot ar pretretrovīrusu zālēm (ART), kuras ārsti izraksta citām zālēm, kas var būt saistītas ar citām slimībām, kuras jūs ciešat. Līdzi jāņem arī receptes kopija. Neaizmirstiet arī paņemt līdzi bezrecepšu sāpju zāles, piemēram, paracetamolu vai ibuprofēnu.

5. Rūpējieties par sevi, atrodoties galamērķī

Ir labi izklaidēties, tiklīdz esat ieradies galamērķī. Tomēr arī atvaļinājuma laikā jums ir jārūpējas par sevi, lai ķermeņa stāvoklis tur nesaslimtu vai pat riskētu pārnest šo slimību citiem cilvēkiem.

Atvaļinājuma laikā …

• Neēdiet neapstrādātus augļus un dārzeņus. Ja vēlaties ēst mizotus augļus, pārliecinieties, ka tos nomizojat pats.
• Ja vēlaties dzert vai tīrīt zobus, labāk nopirkt minerālūdeni pudelēs. Nedzeriet tieši no krāna.
• Neēdiet neapstrādātu vai nepietiekami termiski apstrādātu gaļu.
• Nedzeriet nepasterizētu pienu vai piena produktus, kas nav iepakoti.
• Nelietojiet pavirši ēdienu, kas iegādāts pie ielu tirgotājiem.
• Dzert no dzērieniem pudelēs, ko atverat, un nopērciet pats.
• Sagatavojiet un pareizi lietojiet prezervatīvus, ja vēlaties nodarboties ar seksu atvaļinājumā.

x