6 triki, kā tikt galā ar pasīvu agresīvu partneri & bull; sveiks, vesels

Vai jums vienmēr ir problēmas ar partnera vārdu un nozīmju atšifrēšanu? Lai vai kā, jūs vienmēr nonākat nepareizi, jo nevarat saprast partnera nozīmi. Jūsu partneris darīs tūkstoš lietas, lai liktos, ka jūs esat tas, kurš uzsāka cīņu. Ja jūs to bieži esat pieredzējis, iespējams, ka jūsu partneris ir pasīvs agresīvs cilvēks. Karstu situāciju risināšana ar cilvēkiem, kuriem ir pasīva agresīva izturēšanās, noteikti nav viegli. Ja jūs neesat piesardzīgs, jūs vainosiet un zaudēsit sevi. Tātad, apsveriet šādus trikus, kā rīkoties ar pasīvu agresīvu partneri.

Kas ir pasīva agresīva uzvedība?

Pagājušā gadsimta 60. gados pasīvā agresīvā tika klasificēta kā uzvedības traucējumi. Tomēr eksperti tagad pasīvo agresīvo uzvedību uzskata par tādu uzvedību, kas var izraisīt vai norādīt uz noteiktiem garīgiem traucējumiem, bet var nebūt. Faktiski vairumā gadījumu cilvēki, kas cieš no pasīvas agresīvas uzvedības, neizrāda īpašu tendenci uz garīgiem traucējumiem. Viņi tikai parāda uzvedības modeļus, kas šķiet pasīvi, bet patiesībā aiz tā slēpjas nodoms būt agresīvam. Šī iezīme ir ieradums, kas tiek darīts apzināti, lai paustu dusmas, vilšanos vai noraidījumu, neizrādot noteiktu emocionālu uzliesmojumu.

Zīme, ka jūsu partneris cieš no pasīvas agresīvas izturēšanās

Pasīvā agresīvā uzvedība ir netieša sacelšanās, noraidījuma vai dusmu forma. Tātad, lai redzētu zīmes, jums jābūt ļoti uzmanīgam. Šeit ir dažas iezīmes, kas parādās, ja jūsu partneris ir pasīvs-agresīvs.

Negribi, lai tev pārmet

Jūsu partnerim viņš nevarēja kļūdīties. Protams, nepareizi esat jūs, citi cilvēki vai apstākļi. Nav brīnums, ka partneris bieži visu pārvērš, līdz šķiet, ka viņš ir upuris. Patiesībā, ja meklējams, problēmu izraisīja tieši viņš. Pasīvi agresīvi cilvēki labi spēj atrast nepilnības un spēlēt uz vārdiem, lai jums būtu grūti ar viņiem strīdēties.

Esiet ceļā uz saviem plāniem

Ja jums ir noteikti plāni vai nodomi, kuriem jūsu partneris patiesībā nepiekrīt, viņš vai viņa var jūs nekavējoties neatturēt. Tā vietā jūsu partneris jums nosūtīs noteiktas norādes, lai jūs pats saprastu, ka jūsu plāni viņam patiešām nepatīk. Pieņemsim, ka jūs plānojat iziet kopā ar draugiem bez viņa. Tā vietā, lai pateiktu "nē", jūsu partneris var apzināti radīt ārkārtas situāciju, piemēram, faking slims, pēkšņi lūgt uzņemt vai sarīkot citu pasākumu uz to pašu datumu, lai jūs nevarētu palīdzēt, bet iet ārā ar draugiem.

Bieži kritizē

Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, jūsu partneris vienmēr var atrast tajā vainu. Vai tas būtu ģērbšanās stils, ieradumi vai pieņemtie lēmumi. Tas bija viņa tieksmes un alku sacelšanās rezultāts. Patiesībā varbūt viņš tiešām negrib tevi kritizēt.

Viņa griba ir neskaidra

Personai, kura ir pasīva agresīva, vienmēr ir veids, kā izvairīties no atbildības. Tātad jūsu partnerim šķiet, ka viņam nav skaidras nostājas, jo viņš atsakās uzņemties atbildību vai tikt vainots, ja notiek kaut kas tāds, ko viņš nevēlas. Viņš arī būs neskaidrs un atteiksies dot konkrētus solījumus. Jūs pats varat būt dusmīgs un dusmīgs, jo nevarat interpretēt to, ko patiešām vēlas jūsu partneris. Kad jūs izkļūstat no kontroles, jūsu partneris var atbildēt ar tādām reakcijām kā: "Kāpēc, kāpēc jūs dusmojaties, vai ne? Es runāju labi, ".

No atbildības izvairīšanās

Tā vietā, lai atteiktu vai teiktu "nē", pasīvs agresīvs partneris dod priekšroku apzināti izvairīties no atbildības, lai jūs vairs nepieprasītu viņa palīdzību. Pieņemsim, ka jūs lūdzat viņu jūs pacelt, viņš nejauši ieradīsies vēlu un necels jūsu tālruni. Tas ir veids, kā parādīt, ka viņš patiešām nevēlas darīt to, ko jūs viņam prasījāt. Ir zināms, ka pasīvi agresīvi cilvēki vilcinās un tīši savus pienākumus veic pusceļā.

Bieži vien ņurd

Komunikācija ir viena no lielākajām problēmām jums un jūsu pasīvajam agresīvajam partnerim. Iemesls ir tas, ka partneris dod priekšroku nevis pret godīgumu viens pret otru, bet gan prasa, lai jūs pats uzminētu, kas viņam ir prātā. Pēc viņa teiktā, jūsu apklusināšana ir labākais veids, kā parādīt viņa dusmas.

Kā rīkoties ar pasīvu agresīvu partneri

Parasti tie, kuriem ir pasīvas agresīvas tieksmes, neapzinās, ka izrāda šo uzvedību. Tātad, lai tiktu galā ar pasīvu agresīvu partneri, apsveriet šādas darbības.

Jāapzinās zīmes

Skatieties, vai partnera pasīvā agresīvā daba sāk parādīties. Apzinoties pazīmes, jūs nenonāksit cīņās un konfliktos, ko rada jūsu partneris.

Kontrolē emocijas

Jūsu partnera pasīvās agresīvās dabas dēļ jums ir viegli emocionāli. Patiesībā partneris gaida tieši jūsu emocijas, lai tas jums radītu pirmo skaļo iespaidu. Tātad, jums nevajadzētu uztvert to, ko saka jūsu partneris. Tā vietā, lai būtu emocionāls, labāk lūgt partneri runāt no sirds uz sirdi, ko patiesībā jūtas jūsu partneris. Paturiet prātā, ka jūsu partneris nav viņš pats, viņu pārņem viņa postošā daba. Tātad jūsu uzdevums ir palīdzēt partnerim, nevis kļūt par viņa ienaidnieku.

Nepārreaģējiet

Lai arī jūsu partneris var šķist pasīvs, viņš patiesībā slēpj savu agresīvo, cīņai gatavo pusi. Tāpēc, kad partneris sāk būt pasīvs agresīvs, esiet pacietīgs, dziļi elpojot 3 līdz 5. Ja jūs vienkārši pārāk kaitina, atlikiet cīņu un palūdziet kādu laiku vienatnē. Jo vairāk jūs reaģējat pārmērīgi, jo vairāk jūsu partneris atradīs ieroci, lai jūs stūrētu.

Skaidri izpētiet savu viedokli

Viena taktika, ko izmanto pasīvi agresīvi partneri, ir atrast nepilnības jūsu vārdos. Tāpēc vienmēr mēģiniet skaidri un skaidri saprast savu viedokli. Tādā veidā jūsu partneris vairs nevar meklēt iespējas sevi aizstāvēt vai pārmest jums.

Izvairieties no partnera vainošanas

Pasīvo agresīvo partneri vajadzētu vismaz pakustināt vai vainot. Viņi faktiski būs agresīvāki, uzbrūkot jums. Tātad, labāk izvairīties no partnera vainošanas. Tā vietā, lai teiktu: "Tu man nekad nepalīdzi sakopt māju", tu vari to aizstāt ar: "Es jūtos neērti, kad pārnāku mājās netīrā stāvoklī". Vienmēr koncentrējieties uz problēmu vietām, nevis tikai uz savu partneri.

Turpiniet praktizēt

Šī ir vissvarīgākā tehnika saskarsmē ar pasīvu agresīvu partneri. Jo biežāk jūs ieradīsit atpazīt pasīvas agresīvas uzvedības pazīmes, kontrolēt savas emocijas un ar vēsu prātu risināt problēmas, jo atvērtāki jūs būsiet viens otram. Laika gaitā jūsu partneris sapratīs, ka viņa rīcība visu šo laiku tikai kaitēs jūsu attiecībām.