4 veidi, kā tikt galā ar bērniem, kuri pārmērīgi jūtīgi pārvalda emocijas

Raudāšana ir normāla bērna reakcija uz dusmām, bailēm, stresu vai pat tad, kad viņš ir laimīgs. Tomēr daži jutīgie var biežāk raudāt vai mest dusmas. Bērni, kuri ir pārāk iejūtīgi, pārvaldot šīs emocijas, mēdz piedzīvot grūtības pieaugušā vecumā. Kā jūs kā vecāks to izturaties? Neuztraucieties, skatiet šādus padomus.

Kā rīkoties ar jutīgiem bērniem, pārvaldot emocijas

Ziņojot no lapas Health Kids, emocijas raksturo to, ko cilvēks jūtas, kā arī to, kā reaģēt. Šīs emocijas cilvēkā piemīt jau no mazotnes, un tās tās izsaka ar smiekliem vai asarām. Tomēr zīdaiņiem un bērniem joprojām ir grūti pārvaldīt izjūtas.

Piemēram, dusmojoties vai aizkaitinot kādu sīkumu, viņi mēdz raudāt, atšķirībā no pieaugušajiem, kuri ar savu kairinājumu vai dusmām var tikt galā citādi.

Tomēr jutīgiem bērniem viņi šīs emocijas var izteikt pārspīlēti. Viņi mēdz viegli dusmoties, sarūgtināties un viegli dusmoties. Lai palīdzētu jutīgiem bērniem labāk pārvaldīt savas emocijas, vecāki var darīt vairākas lietas, piemēram:

1. Neuztveriet šo pārmērīgo jutīgumu kā vājumu

Bērni, kuri ir dusmu lēkmes, jo nevēlas, lai jūs atstātu skolā, tomēr liek jums ļoti censties viņus nomierināt. Vajag arī viņu pārspēt, lai viņš būtu gatavs mierīgi nodarbības stundā.

Pat ja tas reizēm var būt milzīgs, nedomājiet par to kā par vājumu savam bērnam. Turklāt, aizrādot viņu ar vārdiem, kas viņu var garīgi saraut: "Ak tu, tikai traucē mātei!"

Ļoti jutīga attieksme pret emociju pārvaldīšanu nenozīmē, ka bērns ir vājš. Tas ir normāli, jo viņam joprojām ir grūtības paust savas emocijas. Šajā situācijā jūsu mazajam patiešām ir nepieciešams, lai bērns iemācītos atpazīt emocijas, labāk tās saprast un izteikt.

2. Iepazīstiniet bērnus ar visdažādākajām emocijām

Avots:

Lai bērni vairāk kontrolētu emociju izteikšanu, iemācīties atpazīt dažādas jūtas, ko viņi jūtas, ir viens no risinājumiem. Jūs varat tos iemācīt, izmantojot sejas emocijzīmes, izmantojot attēlus, grāmatas vai videoklipus bērniem, kas runā par emocijām.

Parādiet skumjas sejas emocijzīmi, pēc tam palūdziet bērnam uzminēt emocijas. Ne tikai to, sniedziet paskaidrojumu bērnam viegli saprotamā valodā, piemēram, “Jūsu jaunākajiem brāļiem un māsām vajadzētu spēlēt futbolu, bet ārā līst. Par mazā brāļa sajūtu patīk kā? "

Kad bērns ir sācis atpazīt emocijas, kuras viņš izjūt, norādiet labus veidus, kā tās paust. Piemēram, lūdzot draugus jauki sarunāties ar draugiem, kad viņi vēlas apmainīties ar rotaļlietām, nevis sitot vai kožot.

Paskaidrojiet viņam, viņš var raudāt, kad ir skumjš vai dusmīgs. Tomēr atcerieties, ka viņai nevajadzētu skaļi raudāt vai mest dusmu, ripinot uz grīdas. Tādā veidā bērni, kuri ir jutīgi emociju pārvaldīšanā, tos vairs nepārspīlēs.

3. Izprotiet bērna emocijas

Bērniem, kuri pārspīlē savas emocijas, ir vēlme tikt saprastiem. Tas, kuram joprojām ir grūti nodot to, ko viņš jūtas, ir apjucis un dara to, lai tiktu nodotas viņa vēlmes. Lai to izdarītu, vecākiem jāiemācās izprast savas emocijas.

Kad jūsu bērns ir noskumis, jo jūs atcēlāt savu iecelšanu, lai dotos, piemēram, uz zooloģisko dārzu. Parādiet, ka esat apbēdināts par nepildīto solījumu, pirms jūsu mazais kļūst dusmīgs. “Tēvs zina, ka Adeks ir bēdīgs. Arī tēvs ir skumjš, ja jūs to darāt. Es apsolu nākamajā nedēļā, tētis vairs nebūs tāds. "

Parādot to, ko jūtat, jūsu mazais noteikti jutīsies labāk. Tādā veidā jutīgi bērni, pārvaldot emocijas, vairs nemetīs dusmas, ja jutīsies skumji vai dusmīgi.

4. Māciet bērniem labi pārvaldīt emocijas

Iepazīstot dažādas izjustās emocijas, iemāciet bērniem šīs emocijas pārvaldīt. Tā vietā, lai sistu draugu, lūdziet mazajam nomierināt viņa sirdi, dziļi elpojot un izelpojot (elpošanas vingrinājumi). Tas var palīdzēt bērnam justies labāk.

Ar vecākiem bērniem jūs varat lūgt viņu atturēties no situācijām, kas viņu varētu satraukt. Atrodiet klusāku vietu, piemēram, savā istabā, kur atvēsināties. Ja jūsu jūtas kļūst labākas, runājiet par lietām, kas jūsu bērnu padara dusmīgu vai sarūgtinātu ar citiem.

Ja iepriekš minētie padomi, kā rīkoties ar jutīgiem bērniem emociju pārvaldībā, nedarbojas, nevilcinieties konsultēties ar pediatru vai psihologu. Tie palīdzēs jums atrast pareizo risinājumu, lai mazais varētu labāk kontrolēt un izteikt savas emocijas.