Satura rādītājs:
Atkarību vai atkarību raksturo atkārtošanās, kompulsivitāte, vielas meklēšana vai lietošana, pat ja tās ietekme un sekas nav vēlamas. Atkarība ir garīga vai emocionāla atkarība no vielas. Nikotīns tabakā ir pazīstams kā atkarību izraisoša viela, un eksperti pēta citas vielas, kas veicina atkarību no tabakas.
Regulāra tabakas izstrādājumu lietošana daudziem lietotājiem rada atkarību. Nikotīns ir viela, kas atrodama tabakā, un tai ir tāda pati atkarība kā heroīnam un kokaīnam.
- Lietojot mazos daudzumos, nikotīns sniedz patīkamu sajūtu, kas smēķētājiem liek vēlēties turpināt smēķēt. Nikotīns iedarbojas uz smadzeņu ķimikālijām un centrālo nervu sistēmu, ietekmējot smēķētāju noskaņojumu. Nikotīns darbojas tāpat kā jebkura cita narkotika, kas izraisa atkarību, to pārpludinot atlīdzības shēma smadzenes ar dopamīnu. Nikotīns arī izraisa adrenalīnu, paātrina sirdsdarbību un paaugstina asinsspiedienu.
- Nikotīns nonāk smadzenēs dažu sekunžu laikā pēc ieelpošanas, un tā iedarbība sāk izzust dažu minūšu laikā. Tas ir iemesls, kāpēc smēķētāji atkal iededzina cigaretes. Ja smēķētāji nekavējoties pārtrauc smēķēšanu, laika gaitā parādīsies "atteikšanās" simptomi un tie pasliktināsies.
- Smēķētāji parasti smēķē 10 reizes, salīdzinot ar 1 cigareti. Smēķētājs, kurš patērē 1 iepakojumu dienā, piedzīvo 200 nikotīna "sitienus" dienā.
- Smēķētāji, atsakoties no smēķēšanas, parasti kļūst atkarīgi no nikotīna un cieš no "abstinences" simptomiem (fiziskiem un emocionāliem). Simptomi ir aizkaitināmība, trauksme, galvassāpes un miega traucējumi. Atkarības pazīme ir tāda, ka cilvēks turpina smēķēt, kaut arī zina, ka smēķēšana kaitē veselībai, ietekmējot viņa dzīvi, veselību un ģimeni. Patiesībā lielākā daļa smēķētāju vēlas atmest. Ja jūs vēlaties pamest, bet nedarāt to, tas, iespējams, nozīmē, ka esat atkarīgs.
Eksperti pēta arī tabakā esošās ķīmiskās vielas, kuru dēļ smēķēšanu ir grūti atmest. Dzīvnieku smadzenēs tabakas dūmi izraisa ķīmiskas izmaiņas, kuras nevar izskaidrot ar nikotīna iedarbību.
Vienā cigaretē vidējais smēķētāja ieelpotā nikotīna līmenis ir aptuveni 1-2 mg. Tomēr pašas cigaretes satur vairāk nikotīna. Ieelpotā nikotīna daudzums ir atkarīgs no tā, kā jūs smēķējat, cik daudz jūs ieelpojat, cik daudz jūs ieelpojat, un citiem faktoriem.
Visu veidu tabaka satur nikotīnu un citas ķimikālijas, kuras plaušās viegli absorbē smēķējot, un mutē ar košļājamo tabaku. Nikotīns ātri izplatīsies visā ķermenī.
Cik spēcīga ir atkarība no nikotīna?
Aptuveni 70% smēķētāju vēlas atmest un apmēram puse mēģina atmest katru gadu, bet tikai 4-7% veiksmīgi pamet pilnīgi bez palīdzības. Tas ir tāpēc, ka smēķētāji ir fiziski atkarīgi ne tikai no nikotīna, bet arī no emocionālās atkarības, kas pēc atmešanas izraisa recidīvu.
Smēķētāji smēķēšanu var saistīt ar sabiedriskām un citām aktivitātēm. Smēķētāji var arī lietot tabaku, lai tiktu galā ar nepatīkamām sajūtām, kas dažiem smēķētājiem var apgrūtināt atteikšanos. Šie faktori padara smēķēšanu vēl grūtāk atmest.
Patiesībā var būt grūtāk atmest smēķēšanu nekā atmest kokaīna vai opiātu, piemēram, heroīna, lietošanu. Eksperti ir apskatījuši 28 dažādus pētījumus par cilvēkiem, kuri mēģināja pārtraukt atkarību izraisošu vielu lietošanu. (Daudziem cilvēkiem ir cits atbalsts, piemēram, uzvedības terapija, tāpēc panākumu līmenis ir augstāks nekā bez palīdzības.) Apmēram 18% veiksmīgi atmeta alkoholu, un vairāk nekā 40% veiksmīgi atmeta opiātus vai kokaīnu, bet tikai 8% bija veiksmīgi atmest smēķēšanu.
Kā nikotīns ietekmē ķermeni?
Nikotīns ir indīgs, un lielas nikotīna devas var nogalināt, apturot muskuļus, kurus cilvēki izmanto, lai elpotu. Tomēr smēķētāji parasti uzņem nelielu daudzumu nikotīna, lai organisms to varētu ātri pārstrādāt. Pirmā nikotīna deva var ļaut cilvēkam justies atsvaidzinātam, un nākamā deva cilvēkam liek justies mierīgam un atvieglinātam.
Nikotīns var izraisīt jaunus smēķētājus un regulārus smēķētājus, kuri smēķē pārāk daudz, reiboni un nelabumu. Parastā sirdsdarbība jaunam smēķētājam palielinās par 2 līdz 3 sitieniem minūtē. Nikotīns arī pazemina ādas temperatūru un samazina asins plūsmu uz kājām. Nikotīnam ir nozīme sirds slimību un insulta riska palielināšanā, bet citām lomām cigarešu dūmos ir lielāka loma.
Daudzi cilvēki pārprot, ka nikotīns ir tabakas viela, kas izraisa vēzi. Tas dažiem cilvēkiem ir licis izvairīties no nikotīna aizstājterapijas, lai atmestu smēķēšanu. Faktiski nikotīns ir viela, kas izraisa tabakas atkarību, taču tā neizraisa vēzi.
Pētījumi liecina, ka nikotīns ietekmē dažu normālu šūnu un vēža šūnu aktivitāti. Vairāki pētījumi ar dzīvniekiem ir parādījuši, ka nikotīns atbalsta audzēja augšanu un izplatīšanos, bet vai tas notiek cilvēkiem, nav skaidrs, un ir vajadzīgi papildu pētījumi.
Hello Health Group nesniedz medicīniskas konsultācijas, diagnostiku vai ārstēšanu.
