Satura rādītājs:
- Kāpēc dažiem cilvēkiem ir grūti kontrolēt dusmas?
- Man patīk ņurdēt un mest lietas, kad esmu dusmīgs; Vai tas nozīmē, ka man ir dusmu uzliesmojuma traucējumi?
- Uzmanies, mājdzīvnieku kaķu pakaiši var izraisīt jūsu aizkaitināmās tieksmes
Neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar darba problēmām birojā, strīdiem ar draugiem vai dzīvesbiedru vai stundām, kas iestrēgušas satiksmē, gandrīz ikviens, kurš parasti ir mierīgs, pat dusmojas. Dusmas ir viena no dabiskajām cilvēka emocijām, kuras, ja tās tiek uzturētas, var tikai saasināt problēmas.
Bet tas būs cits stāsts, ja jūsu dusmas ir aizgājušas pārāk tālu un ir atnesušas savu samaksu - stikls ir izsists, galds ir sadalīts divās daļās vai jūsu kolēģi nomoka jūsu dusmas. Izklausās pēc Hulka? Diemžēl nespēja ierobežot šo vēlmi rīkoties agresīvi nepārvērsīs jūs par pārcilvēku, bet drīzāk apzīmē dusmu traucējumus, kas var izraisīt problēmas darbā un jūsu personiskajās attiecībās, bet arī vispārējā dzīves kvalitātē.
Kāpēc dažiem cilvēkiem ir grūti kontrolēt dusmas?
Dusmu uzliesmojuma traucējumi psiholoģijas pasaulē ir labāk zināmi pēc nosaukumiem Intermitējošs sprādzienbīstams traucējums (IED). Šim stāvoklim raksturīgas atkārtotas dusmīgu uzliesmojumu un vardarbības epizodes, kas ir akli, neplānoti un nepamatoti ikreiz, kad to izraisa (parasti ļoti niecīga) provokācija. Indivīdi, kuriem ir IED, savus uzliesmojumus raksturo kā sajūtu, ka viņi zaudē kontroli pār emocijām un ķermeni un viņus pārņem dusmas.
Dusmu uzplūdi var būt ļoti, ļoti agresīvi līdz pat sašutumam - sabojāt tuvumā esošo īpašumu / īpašumus, bezgalīgi kliegt, nievāt un zvērēt, draudēt un / vai fiziski uzbrukt citiem cilvēkiem vai dzīvniekiem.
Tiek uzskatīts, ka dusmīgu uzliesmojumu traucējumu cēlonis ir vairāku sastāvdaļu kombinācija, ieskaitot ģenētiskos faktorus, novirzes smadzeņu mehānismā, lai regulētu serotonīna ražošanu un / vai regulētu uzbudinājumu un ierobežojumus, vai vides un ģimenes faktorus. Bet lielākoties dusmu traucējumus izraisa hroniska dusmu vai pamatā esošo emociju iegremdēšana.
Dusmu traucējumi ir ilgtermiņa dusmu pārvaldīšanas kļūdu galvenais rezultāts, kurā parastās dusmas laika gaitā klusām pāraug aizvainojumā, cinismā, dusmās un destruktīvās dusmās, kas rodas no nespējas apzināti apzināties un rīkoties ar dusmām, pirms tās kļūst bīstamas.
ARĪ LASI: 10 soļi dusmu savaldīšanai
Man patīk ņurdēt un mest lietas, kad esmu dusmīgs; Vai tas nozīmē, ka man ir dusmu uzliesmojuma traucējumi?
Šis dusmas kontrolējošais traucējums ir biežāk sastopams nekā mēs domājam. Intermitējoši sprādzienbīstami traucējumi (IED) kādā dzīves posmā skar aptuveni 7,3% pieaugušo. IED simptomi parasti parādās jau 6 gadu vecumā un kļūst izteiktāki pusaudža gados.
Lai jums diagnosticētu IED, šim nekontrolējamam uzliesmojumam jānotiek vismaz divas reizes nedēļā un tas ilgst trīs mēnešus, izraisot individuālus darbības traucējumus ikdienas dzīvē vai saistīts ar negatīvām finansiālām vai juridiskām sekām. Personas ar IED var arī izrādīt ārkārtīgu jutību pret alkoholu, agrā vecumā saskaroties ar vardarbību; pakļaušana agresīvai uzvedībai mājās (piemēram, vecāku vai brāļu un māsu dusmīgi uzliesmojumi); esat piedzīvojis fiziskas un / vai garīgas traumas; narkotiku lietošanas vēsture; vai noteiktiem medicīniskiem apstākļiem - bet ne kā tūlītēju jūsu uzliesmojuma psiholoģisku cēloni. Oficiālā IED diagnoze tiek noteikta arī pēc tam, kad ārsts izslēdza citus garīgus traucējumus, kas varētu izskaidrot jūsu dusmu traucējumus (piemēram, antisociālu, pierobežas personību, psihotiskas tieksmes, mānijas vai ADHD).
Papildus niknuma un izsmiekla uzliesmojumiem IED parādīs fiziskus simptomus, piemēram, galvassāpes, muskuļu sāpes, sasprindzinājumu krūtīs, īsu un sasteigtu elpu, tirpšanas sajūtu, spiediena sajūtu uz galvas un trīci. Pēc dusmu izlaišanas viņi bieži jūtas atviegloti un pauž sirsnīgus lūgumus pēc incidenta. Tad viņi var arī justies drosmi, vajā nožēlu vai kaunu par savu uzvedību.
ARĪ LASI: 'Hangry': Kāpēc tu vari viegli bēt, kad esi izsalcis
Pierādījumi liecina, ka IED var darboties kā izraisītājs un / vai ietekmēt depresiju, trauksmi, pašnāvniecisku uzvedību un atkarību no alkohola un / vai narkotikām vēlāk dzīvē.
Uzmanies, mājdzīvnieku kaķu pakaiši var izraisīt jūsu aizkaitināmās tieksmes
Jauns pētījums liecina, ka cilvēki, kuriem ir nosliece uz dusmām, var būt toksoplazmozes, slimības, ko izraisa parazīti, kas atrodas kaķu pakaišos, un jēlā gaļā, ietekmē. Tika konstatēts, ka cilvēkiem, kuriem diagnosticēti dusmīgi uzliesmojuma traucējumi (IED), ir divreiz lielāka iespējamība pārnēsāt toksoplazmozi izraisošo parazītu Toxoplasma gondii, sacīja vadošais pētnieks doktors Emīls Kokoko.
Toksoplazmoze parasti ir samērā nekaitīga. Apmēram trešā daļa no visiem cilvēkiem ir inficējušies, sacīja pētnieki. Jaundzimušajiem un cilvēkiem ar vāju imūnsistēmu visvairāk draud smaga toksoplazmozes infekcija, kas var izraisīt smadzeņu, acu vai citu orgānu bojājumus. Tomēr toksoplazmoze var ietekmēt arī veselīgu cilvēku smadzenes, inficējot smadzeņu zonas, kas kontrolē emocionālo regulējumu, vai mainot smadzeņu ķīmiju. Iepriekšējie pētījumi ir saistījuši šo parazītu ar paaugstinātu pašnāvības un pašnāvnieciskas uzvedības risku, kas saistīts ar tāda paša veida impulsivitāti un agresiju kā IED, saka Coccaro. Divdesmit divi procenti no visiem 358 cilvēkiem, kuriem ir IED, pozitīvi novērtēja toksoplazmozi.
Tomēr šis pētījums nav klīnisks pētījums, tāpēc rezultāti neapstiprina tiešu cēloņu un seku saikni starp tokso un dusmīgiem uzliesmojuma traucējumiem. Coccaro arī piebilst, ka ne visiem, kuriem ir pozitīvs tokso tests, nebūs problēmu ar agresiju.
Pēc Coccaro un citu pētnieku domām, IED ārstēšana var ietvert narkotikas, piemēram, Prozac, un psihoterapiju, lai palīdzētu kontrolēt agresīvos impulsus. Ir pierādīts, ka cilvēki ar šo traucējumu pozitīvi reaģē uz šo divu kombināciju.
ARĪ LASI: Patīk pievērst uzmanību? Histrionisko uzvedības traucējumu iespējamās iezīmes
