Satura rādītājs:
- Vispirms nosakiet saaukstēšanās cēloni
- Vai taisnība, ka bieži mazgāšanās naktī var arī saaukstēties?
- Pirms mazgāties naktī, dariet to vispirms, lai nesaaukstētos
Braucot mājās vēlu vakarā, dažkārt rodas dilemma starp vēlmi vispirms iet dušā vai vienkārši gulēt. Man šķiet, ka tūlīt dodos gulēt, neieņemot dušu, bet ķermenis jūtas lipīgs un gulēt padara neērti. No otras puses, daudzi cilvēki saka, ka, lietojot dušu naktī, jūs varat pakļaut saaukstēšanos un pamostoties saaukstēties. Tātad, vai taisnība, ka bieži mazgāšanās naktī var saaukstēties? Uzziniet faktus, izmantojot šo pārskatu.
Vispirms nosakiet saaukstēšanās cēloni
Būtībā vietējā un starptautiskā medicīnas pasaule neatzīst saaukstēšanos. Jā, saaukstēšanās ir tikai "slimība", kas rodas sabiedrībā, kad viņi jūtas "nejūtas labi" lielā vēja daudzuma dēļ, kas nonāk ķermenī.
Ziņo no Kompas, dr. Mulia Sp. Iekšējās medicīnas speciālists PD, kurš praktizē Pantai Indah Kapuk slimnīcā, atklāja, ka saaukstēšanās faktiski ir simptomu kopums, kas rodas no divām slimībām, proti, čūlām (gastrīts) un saaukstēšanās (saaukstēšanās). Tāpēc saaukstēšanos bieži raksturo kā nespēks, drudzis, meteorisms, klepus, bieži atraugas, galvassāpes un klepus.
Saaukstēšanās cēloņi ir daudzveidīgi. To bieži izraisa pārāk ilga uzturēšanās telpā ar gaisa kondicionēšanu vai iziešana naktī. Tātad īsāk sakot, lielākā daļa saaukstēšanās cēloņu ir cieši saistīti ar aukstā gaisa iedarbību, kas agrāk izraisa saaukstēšanās simptomus.
Vai taisnība, ka bieži mazgāšanās naktī var arī saaukstēties?
Pārliecība, ka bieža duša naktīs izraisa saaukstēšanos, nav pilnīgi nepareiza. Lai gan tas nav tieši saistīts, ir vairākas svarīgas lietas, kas var izraisīt saaukstēšanos pēc nakts dušas.
Šajā laikā jūs varat baidīties dušā naktī, jo aukstā ūdens temperatūra var izraisīt saaukstēšanos. Tomēr Dr. Kenneth Steier, klīniskās izglītības dekāns un medicīnas profesors Touro Osteopātiskās medicīnas koledžā Midltaunā, Ņujorkā, to apgalvoja.
Pēc Dr. Kenneth Steier, gripas simptomi saaukstēšanās dēļ var parādīties tikai tad, ja jūsu ķermenim uzbrūk gripas vīruss. Tas nozīmē, ka, vienkārši lietojot aukstu gaisu vai ūdeni, lietojot dušu, jūs nevarat saaukstēties vai saaukstēties, ja vien ķermenī nav gripas vīrusa.
Tas ir savādāk, ja jūsu ķermenis ir ļoti noguris vai ir drudzis, pēc tam nolemj naktī mazgāties dušā. Šajā laikā jūsu ķermeņa temperatūra joprojām ir augsta, jeb karsta, jo jūs tikko esat pabeidzis dienu.
Nakšņojot naktī, vispirms neatpūšoties, aukstā ūdens temperatūra uzreiz saīsinās jūsu asinsvadus. Tā rezultātā asins plūsma, kas satur skābekli, nav vienmērīga un liek jums būt pakļautam slimošanai. Vai tas būtu drudzis, reibonis, galvassāpes, reimatisms, drebuļi, lai saaukstētos.
Pirms mazgāties naktī, dariet to vispirms, lai nesaaukstētos
Būtībā nav laika ierobežojuma, kurā teikts, ka jums vajadzētu dušā no rīta un izvairīties no vannas naktī - vai otrādi. Tomēr, ja jūs nolemjat turpināt dušā, kaut arī ir par vēlu, pirms dušas ieteicams kādu laiku atpūsties.
Vispirms ļaujiet ķermeņa temperatūrai pazemināties un normālai temperatūrai, pēc tam varat mazgāties dušā. Uzņemiet siltu vannu, lai jūs "nepārsteigtu" ūdens un ķermeņa temperatūras atšķirība.
Turklāt, uzņemot siltu vannu, var arī nodrošināt ērtu sajūtu uz ādas un atslābināt saspringtos muskuļus pēc dienas ilgas aktivitātes. Ķermenis kļūst relaksētāks un liek labāk gulēt. Arī pamostoties vairs nav jāuztraucas par saaukstēšanos.
