Satura rādītājs:
- Psiholoģiskā ietekme, ko rada pārāk aizņemts darbs
- 1. Bojāt attiecības
- 2. Nekad nejūties apmierināts
- 3. Palielina trauksmes traucējumu risku
Lielākajai daļai cilvēku naudas pelnīšana ar darbu ir pienākums, kas jāizdara, lai apmierinātu viņu ikdienas vajadzības. Tomēr ir daži cilvēki, kuri domā, ka darbs ir viņu dzīve, tāpēc viņi ir pārāk aizņemti un slīkst šajā pasaulē. Protams, pārāk aizņemtam darbam būs arī dažāda ietekme uz jūsu dzīvi, jebkas?
Psiholoģiskā ietekme, ko rada pārāk aizņemts darbs
Pārāk aizņemts darbs vai tas, ko parasti sauc par darbaholiķis (darbaholisms) ir stāvoklis, kas sastāv no lielas darba vēlmes un iesaistīšanās, bet ne darba baudīšanas.
Parasti šādi cilvēki par savu darbu domā biežāk nekā citi dzīves aspekti. Cilvēki, kas ir darbaholiķi, par savu darbu izvirza prioritāti vairāk nekā citi, lai šis nosacījums ietekmē vairākas lietas, piemēram:
1. Bojāt attiecības
Ne tikai romantiskas attiecības, pārāk aizņemts darbs arī ietekmēs jūsu attiecības ar citiem tuvākajiem cilvēkiem, piemēram, ģimeni un draugiem.
Piemēram, jūs bieži prioritāti piešķirat darbam, nevis laika pavadīšanai kopā ar ģimeni un partneri brīvdienās. Rezultātā nav nekas neparasts, ka tas jūs mazāk iesaistās lēmumu pieņemšanā vai vismaz jaunākās ziņas par tiem.
2. Nekad nejūties apmierināts
Papildus attiecībām ar tuvākajiem cilvēkiem, kuri lēnām sāk attālināties, tie, kuri ir pārāk priecīgi strādāt, jutīsies arī mazāk apmierināti ar sasniegumiem, tāpēc viņi turpina meklēt šo gandarījumu, palielinot savu aizņemto darbu. Rezultātā viņi ātrāk jūtas noguruši.
Par to liecina žurnālā publicētais Japānas pētījums Rūpnieciskā veselība par darbaholisma ietekmi uz darbinieku labklājību.
Pētījumā konstatēts, ka darbinieki, kuri vairāk koncentrējas uz savu darbu, mēdz emocionāli vieglāk nogurt.
Turklāt cilvēki, kas ir aizņemti darbā, mēdz izvirzīt augstus standartus, viņi citus bieži uztver kā zemākus. Rezultātā viņi reti ir apmierināti ar savu un citu darbu.
3. Palielina trauksmes traucējumu risku
Dažiem cilvēkiem, kuri ir pārāk aizņemti darbā, tas var būtiski ietekmēt viņu garīgo veselību. Šīs problēmas ir depresija, trauksmes traucējumi un OKT (Obsesīvi kompulsīvi traucējumi).
Kā citēts no lapas Tīmekļa MD, ir veikts pētījums, kurā piedalījās 16 500 strādājošo, un 8% no tiem ir iekļauti kategorijā darbaholiķis. Trešdaļai no viņiem bija paaugstināts ADHD attīstības risks, un 26% no viņiem parādījās OKT pazīmes.
Tomēr nav veikti pētījumi, kas patiešām būtu pievērsušies tam, kas aizņemtībai darbā ietekmē cilvēka garīgo veselību.
Ir gadījumi, kad šos garīgos traucējumus var izraisīt arī ģenētiski faktori, tāpēc viņu nodarbinātība viņu darbā ir atbalstošs / iedarbinošs faktors.
Pārāk aizņemta darba psiholoģiskā ietekme noteikti var ietekmēt cilvēka dzīves kvalitāti. Nav atrasts iekšējais loks ikviens, ar kuru jūs varat runāt, var izraisīt nopietnas garīgas slimības.
Ja jūs vai kāds tuvākais esat darbaholiķis, mēģiniet doties pie eksperta (psihiatra vai psihologa) vai meklēt palīdzību, lai nesabojātu savu vai viņu dzīvi.
