5 veidu zāļu tējas meteorisma ārstēšanai

Meteorisms padara jūs garastāvokli? Neuztraucieties, jūs varat atbrīvoties no meteorisms, dzerot noteikta veida zāļu tējas. Daži pētījumi saka, ka zāļu tējas var izmantot, lai mazinātu meteorismu.

Pārbaudiet šādus pārskatus par tējas veidiem, kas var palīdzēt meteorisms.

Dažādu veidu zāļu tējas, lai mazinātu meteorismu

Uzpūšanās vēderā pēc ēšanas vai pat pirms ēšanas patiešām var padarīt jūs neērti. Ir arī nedaudz jāgaida, līdz izplūst gāze.

Gāzu veidošanos var ārstēt ne tikai gaidīšana, bet arī šādi zāļu tēju veidi, lai jūs varētu ērti veikt savas darbības.

1. Piparmētra

Piparmētru vai Mentha piperita gadsimtiem ilgi ir izmantots persiešu tradicionālajā medicīnā gremošanas traucējumu ārstēšanai.

To pierāda pētījums žurnālā Elektronu ārsts ka piparmētru eļļā esošie flavonoīdi var kavēt tuklas šūnas.

Tuklas šūnas ir imūnsistēmas šūnas, kuru ir daudz gremošanas traktā un kuras dažreiz izraisa vēdera uzpūšanos.

Patiešām, nav bijis tiešu izmēģinājumu par tējas iedarbību piparmētru par meteorismu, ko piedzīvo cilvēki. Tomēr ir viens pētījums, kas parāda, ka vienā tējas maisiņā ir sešas reizes vairāk piparmētru eļļas nekā vienā piparmētru lapu kapsulā.

Tātad, iespējams, ka piparmētru zāļu tējai ir tāda pati iedarbība kā piparmētru eļļas ekstraktam meteorisma ārstēšanai.

2. Kumelīte

Saskaņā ar 2011. gada rakstu par kumelītēm kā tautas līdzekli liecina, ka šis margrietiņām līdzīgais augs var palīdzēt ar meteorismu.

Tas ir tāpēc, ka kumelītes var palīdzēt samazināt gāzu daudzumu un atslābināt muskuļus, kas pārtiku pārvieto caur zarnām.

Ja vēlaties izmantot kumelītes kā gāzu mazinošu līdzekli, jums jāpievērš uzmanība, proti, tipiem, proti, romiešu un vācu.

Pētījums no Lietišķās farmācijas zinātnes žurnāls rāda, ka romiešu kumelītes ir efektīvākas, lai ārstētu meteorisms.

Šī pētījuma rezultāti norādīja, ka romiešu kumelīšu eļļa uzrādīja augstāku antioksidantu aktivitāti nekā vācu tipa.

Tomēr nav veikti tiešie pētījumi ar cilvēkiem par kumelīšu zāļu tējas iedarbību uzpūšanās ārstēšanai. Tomēr tas nenāk par ļaunu dzert kumelīšu tēju pēcpusdienā, lai iegūtu nomierinošu aromātu.

3. Ingvera tēja

Kopš senās Grieķijas ingvers tika izmantots kā augu izcelsmes līdzeklis gremošanas traucējumu novēršanai.

Tas ir tāpēc, ka ingvers satur ingverus un šogaolus, kas var nomierināt jūsu gremošanas orgānus. Tāpēc meteorisms, palielinātas gāzes un vēdera krampju risks ir mazāks.

Tomēr dažos veiktajos pētījumos kā eksperimentālus materiālus izmanto tikai ingvera ekstraktus un piedevas.

Pat ja tā, jūs joprojām varat pagatavot ingvera tēju, lai sildītu vēderu, un varbūt tas var palīdzēt jūsu vēdera uzpūšanās gadījumā.

4. Citronu salvijas tēja (citronu balzams)

Avots: Dr Health Benefits

Citronu balzama augs var likties pazīstams jūsu ausīm. Šim piparmētru formas augam ir citrona smarža, kad jūs to ieelpojat.

Citronu balzams (Melissa officinalis) parasti lieto kā galveno sastāvdaļu šķidriem uztura bagātinātājiem gremošanas problēmām, piemēram, sāpēm vēderā un aizcietējumiem.

Tomēr citronu balzama zāļu tēja nav sīkāk pārbaudīta, vai to patiešām var izmantot meteorisms.

5. Fenheļa tēja

Bez ingvera un piparmētrām, jūs noteikti esat dzirdējuši, ka fenheļa zāļu tēju var izmantot, lai ārstētu meteorisms, vai ne?

Fenheļam ir sēklas, kuras sauc par karminatīviem līdzekļiem, kas var atvieglot gremošanas procesu, atslābinot gremošanas orgānu muskuļus, piemēram, zarnas. Tādēļ samazinās gāzu piepildīta vēdera risks, kas jūs uzpūš.

Faktiski ir pētījums, kurā tika pārbaudīti gados vecāki iedzīvotāji, kuri cieš no hroniska aizcietējuma, dzerot 1 glāzi zāļu tējas ar fenheļa sēklām, viņu gremošanas sistēma ir daudz vienmērīgāka.

Tomēr joprojām ir vajadzīgi pētījumi par fenheļa tējas priekšrocībām, lai tieši tiktu galā ar meteorismu.

Iepriekš minētie piecu veidu zāļu tējas patiešām var palīdzēt tikt galā ar jūsu uzpampušo vēderu. Tomēr, ja šī problēma nepāriet vai ja jums ir šaubas, pirms zāļu tēju izmantošanas kā risinājumu vispirms konsultējieties ar savu ārstu.