Satura rādītājs:
Jūs, iespējams, zināt, ka pirms gada vai diviem bija vairāki starptautiski dalībnieki, kuri nomira tāpēc, ka atņēma sev dzīvību vai izdarīja pašnāvību. Piemēram, Robins Viljamss, kuru mēs pazīstam kā aktieri, kurš vienmēr smaida un ir jautrs, izrādījās tik nomākts, ka 2014. gada augustā nolēma izdarīt pašnāvību.
Jā, depresija patiešām ir viens no augstākajiem riska faktoriem, kas liek cilvēkam beigt dzīvi. Pasaules Veselības organizācija (PVO) 2015. gadā pat teica, ka visā pasaulē katru sekundi ir 40 cilvēku, kas izdara pašnāvību! Depresija ir viens no cēloņiem, sākot no darba spiediena, izglītības spiediena līdz pat ekonomiskajām problēmām un nabadzībai jaunattīstības valstīs.
Pašā Indonēzijā, pamatojoties uz PVO datiem 2012. gadā, kā citēts Kompass,pašnāvību līmenis ir 4,3 uz 100 000 iedzīvotāju. Pamatojoties uz policijas ziņojumiem tajā pašā gadā, tika ziņots par 981 pašnāvības gadījumiem. Šis skaitlis neietver pašnāvības, par kurām policijai netiek ziņots, jo daudzas ģimenes Indonēzijā uzskata, ka pašnāvība ir apkaunojums, kas jānosedz.
Kādas pazīmes liecina, ka kādam ir iespēja izdarīt pašnāvību?
Ja jums ir draugi, radinieki, radinieki vai varbūt partneris (un, iespējams, bijušais), kurš ir nomākts un kuram ir pašnāvības simptomi, neļaujiet tam būt. Iespējams, tu spēsi viņu mierināt vai izkļūt no depresijas. Ir vairākas pazīmes, ka cilvēki ir pašnāvīgi vai plāno izbeigt savu dzīvi, proti:
- Vienmēr runājot vai domājot par nāvi.
- Klīniskā depresija (dziļas skumjas, intereses zudums, grūtības gulēt un ēst), kas laika gaitā pasliktinās.
- Ir "cerība mirt", viņi bieži ir neapdomīgi un dara lietas, kas var izraisīt nāvi, piemēram, ātruma pārsniegšanu uz ceļa vai sarkano lukturu iedarbināšanu.
- Zaudēt interesi par kaut ko tādu, kas viņam agrāk ļoti patika.
- Bieži teica, ka viņa dzīve ir sabojāta, ka nav cerību, ka viņš neko nevar palīdzēt un ka viņš ir bezjēdzīgs.
- Atteikties viegli, svārstīgas vēlmes.
- Bieži saka tādas lietas kā "Būtu labāk, ja manis nebūtu blakus" vai "Es vienkārši gribu nomirt".
- Pēkšņi viņš negaidīti pārgāja no ļoti skumja uz ļoti mierīgu un laimīgu.
- Runājot par pašnāvību vai kāda nogalināšanu.
- Iepazīstieties vai piezvaniet draugiem un ģimenei, lai atvadītos.
Ir ieteicams koncentrēt uzmanību uz cilvēkiem, kuru žesti parāda iepriekš norādītās brīdinājuma zīmes, it īpaši, ja persona iepriekš ir mēģinājusi izdarīt pašnāvību. Pamatojoties uz Amerikas pašnāvību novēršanas fondu, kā citēts WebMD, 20–50% cilvēku, kas izdara pašnāvību, iepriekš ir plānojuši pašnāvību.
Novērsiet to ar personisku pieeju
Ja jums ir kolēģi, draugi, radinieki, mīļotāji vai ģimene, kuriem ir domas par pašnāvību, varat izmantot vairākas personiskas pieejas. Bet jums ir jābūt nopietnam un patiešām jārūpējas par cilvēku. Klausieties, ko viņš saka. Uzņemieties iniciatīvu, lai jautātu par viņa plāniem, taču nemēģiniet ar viņu strīdēties par viņa lēmumu par pašnāvību. Ļaujiet personai zināt, ka jūs rūpējaties un saprotat, un ka jūs klausāties viņu sūdzības. Izvairieties no tādiem izteikumiem kā: "Jums ir daudz iemeslu palikt dzīvam".
Ja satiekat cilvēku, kurš ir nomākts un runā par pašnāvību, veic pašnāvnieciskas kustības vai plāno veikt pašnāvību, izturieties pret to kā ārkārtas situāciju. Klausieties cilvēku, bet nemēģiniet ar viņu strīdēties. Nekavējoties meklējiet palīdzību no profesionāliem darbiniekiem, piemēram, policijas, psihiatriem vai ārstiem.
Depresīvi cilvēki biežāk izdara pašnāvību. Depresija ir nopietna slimība. Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka neirotransmitera serotonīnam ir svarīga loma pašnāvības neirobioloģijā. Pētnieki pašnāvniekiem atklāja zemu serotonīna līmeni smadzeņu audos un cerebrospinālo skābi.
Turklāt pašnāvības tieksme notiek arī ģimenē. Atcerieties, ka jebkurām runām par pašnāvību vajadzētu būt brīdinājuma zīmei. Nekavējoties nogādājiet personu, kas domā par pašnāvību, pie profesionāļa, kurš var palīdzēt.
