Ommetafobija, pārmērīgas bailes no acīm

Fobiju definē kā pārmērīgas bailes no kaut kā. Parasti priekšmeti vai situācijas, no kurām baidās, ir lietas, no kurām bieži vien izvairās arī daudzi cilvēki, piemēram, čūskas, zirnekļi vai augstums. Tomēr, ja nu kādam ir acu fobija? Sauc par ommetafobiju, skatiet šādu paskaidrojumu.

Kas ir ommetafobija?

Avots: AC objektīvs

Šī fobija var izklausīties dumjš un jums nav jēgas. Faktiski fobijas var parādīties jebkurā vietā, ieskaitot vienu ķermeņa daļu.

Ommetafobija jeb bailes no acīm ir fobija, kas cilvēkam jebkurā brīdī liek justies noraizējusies par acu stāvokli.

Viņi vienmēr jūtas noraizējušies par traucētu redzi vai redzes zudumu, tāpēc lielākā daļa no viņiem parasti vienmēr valkā saulesbrilles, lai aizsargātu acis.

Cilvēkiem ar ommetafobiju bieži ir grūti darīt mazas lietas, piemēram, pieskarties ap vākiem vai ievietot pilienus acīs. Griešanās pie oftalmologa var būt ļoti biedējoša darbība, tās var izraisīt pat neparastu panikas reakciju, kad acis tiek pakļautas putekļiem.

Dažreiz viņi arī izvairās no acu kontakta ar citiem cilvēkiem. Ja tas turpinās notikt, ietekme noteikti dziļi ietekmēs ikdienas dzīves kvalitāti. Viņi, iespējams, nevēlas būt tiešā kontaktā ar citiem cilvēkiem, baidoties, ka tas izraisīs fobiju.

Dažādi ometafobijas cēloņi

Ir daudzi faktori, kas ļauj personai piedzīvot šo fobiju. Šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem:

• Traumatiskas pieredzes. Tāpat kā ar citām fobijām, arī cilvēkam ar ommetafobiju agrāk var būt bijuši traumatiski ar acīm saistīti notikumi. Šie notikumi var izpausties kā acu slimības vai nelaimes gadījumi anamnēzē, kurus cietis cietušais, tas var būt arī redzot biedējošas lietas, kas notikušas citu cilvēku acīs.
• Iedzimtība. Fobijas var rasties, ja slimniekam ir tēvs, māte vai brālis / māsa, kuriem arī ir šī fobija.
• Bijis ar ommetafobiju sirgstoša persona. Kad bērns dzīvo un aug kopā ar kādu, kam ir šī fobija, pastāv iespēja, ka bailes var tikt pārnestas un rasties, kad bērns kļūst vecāks.
• Filmas un citi mediji. Daudzās šausmu filmās, īpaši filmās ar vardarbības elementiem, ir sadistiskas spīdzināšanas ainas, tostarp uzbrukumi acīm.
• Sociālā fobija. Viena no lietām, kas var izraisīt arī acu fobiju, ir pārmērīgas bailes no sociālajām situācijām vai darbībām, kas prasa viņiem sazināties ar citiem viens pret vienu. Cilvēkiem, kuri arī to piedzīvo, protams, nekavējoties jārūpējas, jo šī fobija ir iekļauta sarežģītajā fobijā.

Pieredzētie simptomi

Bieži vien izjustie simptomi parādās pēkšņi, tas ir tāpēc, ka dažreiz ommetafobija var parādīties, kad cilvēks domā par iespējamo rāpojošo lietu iespējamību, kas varētu notikt viņu acīm. Daži šīs fobijas simptomi ir:

• Panikas lēkme
• Auksti sviedri
• Ķermenis satricina
• Grūti elpot
• Ātrāka sirdsdarbība
• Krampis krūtīs vai sāpes
• Slikta dūša
• Reibonis
• Sajūta, ka uz laiku esi paralizēta un nespēj runāt
• Sausa mute
• Saspringti muskuļi

Protams, simptomi parādās un parādās ne tikai fiziski, bet arī psiholoģiski. Viņi zaudēs kontroli pār sevi, jūtoties kā bezcerībā, apreibumā un bailēs, jo uzskata, ka tuvākajā nākotnē mirs.

Lietas, ko varat darīt, lai pārvarētu ometafobiju

Fobijas var pārvarēt vairākos veidos. Parasti slimniekiem būs nepieciešama ārstēšana ar profesionāļu palīdzību. Dažādi terapijas veidi, piemēram, sarunu terapija (konsultēšana) un kognitīvās uzvedības terapija (CBT), ir raksturīgi cilvēkiem ar ommetafobiju.

Terapijas mērķis ir palīdzēt mainīt domāšanas veidu pret objektu, no kura jūs baidāties, un uzzināt, kā atturēt cietēju no izvairīšanās no fobijas izraisītājiem.

CBT terapija arī palīdz jums kontrolēt negatīvās domas un risināt jaunus veidus, kad sastopaties ar baiļu objektu.

Cilvēkiem ar ommetafobiju ieteicams veikt arī meditācijas vingrinājumus vai jogu, kas var palīdzēt radīt labāku terapeitisko efektu.

Smagākos gadījumos, īpaši tiem, kam ir trauksme un depresija, ārsts var izrakstīt tādas zāles kā antidepresanti, transkvillatori un beta blokatori.

Tomēr dažas no šīm zālēm var nodrošināt tikai īstermiņa risinājumu. Parastā terapija joprojām ir visefektīvākais veids, kā tikt galā ar fobijām.