Patellofemorālā sāpju sindroms & bullis; sveiks, vesels

Definīcija

Kas ir patellofemorāls sāpju sindroms?

Patellofemorālā sāpju sindroms (ceļa vāciņa sāpju sindroms) ir sāpes patellu apakšējā daļā vai ap to, pateicoties izmaiņām patellofemoral locītavā - augšstilbā. Patella ir mazs kaula gabals, kas atrodas ceļgalā, pirms ceļa locītavas. Patellas uzdevums ir atbalstīt kāju kustību un stāvēšanu, samazinot spiedienu uz ceļa locītavu un skrimšļiem, kas aptin kaulus locītavā. Patellofemorālās sāpes var ietekmēt vienu vai abus ceļus. Daži sporta veidi, piemēram, futbols, basketbols, teniss vai maratoni, var saasināt ceļa problēmas. Skriešana uz raupjas virsmas vai vingrošana uz citas virsmas var izraisīt šo slimību.

Jums ir jānošķir patellofemorālās sāpes un patellar tendinīts, jo tiem ir gandrīz tādi paši simptomi.

Cik izplatīts ir patellofemorāls sāpju sindroms?

Šī slimība var skart jebkura vecuma cilvēkus. Tomēr tas parasti notiek sportistiem, kuri nodarbojas ar tādiem sporta veidiem kā futbols, basketbols un teniss. To var pārvarēt, samazinot riska faktorus. Lai iegūtu vairāk informācijas, konsultējieties ar savu ārstu.

Pazīmes un simptomi

Kādas ir patellofemorālā sāpju sindroma pazīmes un simptomi?

Patellofemorālās sāpes parasti izraisa vieglas, bet pastāvīgas sāpes ceļgalā, kad muskuļi turpina stiept, sāpes var pastiprināties, ja celis ir saspiests. Piemēram, kāpšana augšup un lejup pa kāpnēm, skriešana vai noteiktas stāvēšanas pozīcijas (Kung Fu valodā). Ja ceļgals ir ilgstoši saliekts, piemēram, sēžot, skatoties filmu, vai atrodoties vilcienā, tas var izraisīt sāpes.

Ceļi var sāpēt, ja staigājat uz raupjas vai nelīdzenas virsmas; it kā viņš sajustos saķerts uz ceļiem. Var rasties diskomforts, plaisas skaņas vai sāpes.

Patellofemoral sāpes un patellar tendinīts ir gandrīz vienādas. Tomēr patellārais tendinīts nerada sāpes ne vienā, ne otrā pusē vai ceļgalā, sāpes parasti rodas locītavas iekšienē. Patellofemorālās sāpes rodas visās locītavas vietās.

Var būt arī citi simptomi, kas nav uzskaitīti. Ja jums ir jautājumi par slimības pazīmēm, konsultējieties ar ārstu.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja tas notiek ārstēšanas laikā, informējiet ārstu, ja sāpes nepāriet dažu dienu laikā. Jūsu ārsts var ieteikt spēcīgāku ārstēšanu. Turklāt sazinieties ar savu ārstu, ja:

Spītīgas sāpes.
Sāpes ietekmē ikdienas aktivitātes.
Locītavu pietūkums vai apsārtums.

Cēlonis

Kas izraisa patellofemorālo sāpju sindromu?

Precīzs cēlonis nav skaidrs, tomēr ārsti domā, ka galvenais cēlonis ir smaga ietekme uz ceļa locītavu, saspiestiem skrimšļiem un saitēm, kas var izraisīt sāpes un deģenerāciju. Sadursmes var izraisīt:

Pārmērīgi kustina muskuļus un locītavas.
Traumas, ieskaitot nobīdi vai lūzumus, var izraisīt arī patellofemorālas sāpes.

Vēl viens iemesls var būt iedzimtu patellu vai ceļa locītavas anomāliju dēļ. Patellae, kas pārvietojas pārāk tuvu vai pārāk tālu, izdarīs spiedienu uz ceļa locītavu, pacientam pārvietojoties. Spēja kontrolēt muskuļus ceļa locītavā ir vāja, kur muskuļi darbojas nevienmērīgi, kas rada spiedienu uz skartajiem kauliem un locītavām. Turklāt ceļa patoloģiskā galvas struktūra ir arī grūtības izraisīt staigāšanu un ceļa sāpes.

Riska faktori

Kas palielina manu risku saslimt ar patellofemorālo sāpju sindromu?

Patellofemorālajām sāpēm ir daudz riska faktoru. Šī slimība parasti ietekmē sportistus, kuriem nepieciešama kāju izturība, piemēram, skriešana un lekt. Jūs varat saņemt šo slimību, ja:

Piedalieties sportā, ieskaitot skriešanu un lekt.
Virs augšstilba muskuļu un cīpslu izstiepšanas.
Nelīdzsvarotība starp muskuļiem un augšstilbiem.

Riska neesamība nenozīmē, ka jūs nevarat izjust patellofemorālas sāpes. Iepriekš minētie riska faktori ir tikai atsaucei. Lai iegūtu sīkāku informāciju, apspriediet ar speciālistu.

Narkotikas un zāles

Sniegtā informācija neaizstāj medicīnisko padomu. VIENMĒR konsultējieties ar savu ārstu.

Kādas ir manas patellofemorālā sāpju sindroma ārstēšanas iespējas?

Sākotnējā ārstēšana ir atpūta, augšstilba muskuļu vingrināšana un ledus gabaliņu uzklāšana (īpaši pēc 10-20 minūšu vingrinājumiem). Ja iespējams, jums vajadzētu pāriet uz aerobiku bez triecieniem, piemēram, uz peldēšanu vai eliptiskām mašīnām. Palīdzēt var arī gurnu, hamstringu, teļu un iliotibiālo saišu muskuļu stiepšana.

Ir svarīgi valkāt apavus, kas der jebkura veida skriešanas apaviem ar izliektu amortizāciju. Lielākā daļa skrējēju apavus maina pēc 300–500 jūdzēm. Noderīgas ir arī ortopēdiskās ierīces, ceļa aizsargi un šinas. Operācija ir pēdējais līdzeklis; pagāja 6 nedēļas, lai atveseļotos.

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, ibuprofēns vai naproksēns, var mazināt pietūkumu un sāpes. Šīs zāles var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, un tās var lietot tikai pēc ēšanas. Pirms zāļu lietošanas pacientam ar čūlu vai asiņošanu jāpārbauda ārsts.

Fizikālo terapiju var ārstēt ar fizikālo terapiju, lai stiprinātu četrgalvu muskuļus un izstieptu augšstilba un šķiņķa muskuļus.

Retos gadījumos nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.

Kādi ir parastofemorālā sāpju sindroma parastie testi?

Ārsts veiks fizisko pārbaudi, nosakot neaizsargātās pozīcijas. Lai izdarītu pareizo secinājumu, ārstam jāizmanto šādas metodes:

Rentgens: palīdz ārstiem redzēt kaulu stāvokli, taču ir grūti izsekot audu stāvoklim.
Datortomogrāfija: palīdz ārstiem identificēt audus un kaulus; bet pakļauj pacientus lielākam starojumam nekā rentgens.
MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošana)