Satura rādītājs:
- Kas notiks, ja pandēmijas laikā tiks apdraudēta mutes dobuma veselība?
- Ierobežotas veselības aprūpes iestādes
- Problēmu novēršana pašiem mājās
- Padomi, kā uzturēt veselīgus zobus un muti pandēmijas laikā
- Regulāri notīriet zobus ar pareizo tehniku
- Izvēlieties zobu pastu, kas satur fluoru
- Pabeidziet ieradumu tīrīt zobus ar
- Samaziniet un izvairieties no cukura un skābes uzņemšanas
Veselības problēmas var rasties jebkurā laikā. Tas ir kļuvis vēl smagāks pašreiz notiekošās COVID-19 pandēmijas situācijas un apstākļu dēļ. Lai iegūtu sīkāku informāciju, šeit ir daži iemesli, kāpēc šajā dienā ir svarīgi saglabāt veselīgus zobus un muti.
Kas notiks, ja pandēmijas laikā tiks apdraudēta mutes dobuma veselība?
COVID-19 pandēmija, kas joprojām turpinās, ir vēl viens iemesls, kāpēc jums vienmēr jāuztur zobi veselīgi un tīri.
Ierobežotas veselības aprūpes iestādes
Veselības aprūpes iestādes, tostarp klīnikas, slimnīcas un veselības centri, ierobežo katru apmeklējumu pacientiem, kuri vēlas ārstēšanu, ieskaitot klīnikas, kas nodarbojas ar zobu un mutes problēmām.
Saskaņā ar Amerikas Zobārstniecības asociācijas datiem, dažas klīnikas var pieņemt pacienta vizītes, kas atrodas ārkārtas stāvoklī, un ievēro tādas veselības procedūras kā:
- Visticamāk, vispirms ir jāizveido grafiks, un pēc tam klīnika apstiprinās jūsu veselības stāvokli.
- Jums joprojām ir jāveic pasākumi pret vīrusiem, piemēram, valkājot masku, cimdus un ievērojot attālumu.
- Nodrošina klīnikas vai veselības aprūpes iestādes roku dezinfekcijas līdzeklis, izmantojiet to ikreiz, kad nonākat saskarē ar virsmām, kurām cilvēki bieži pieskaras.
Problēmu novēršana pašiem mājās
Saskaņā ar žurnālu, kas publicēts 2020. gada aprīlī, nepieciešamība pēc zobārstniecības ir samazinājusies tikai par 38 procentiem. Tas norāda, ka cilvēkiem joprojām ir nepieciešama zobārstu palīdzība pat šīs pandēmijas vidū.
No otras puses, tā kā klīnikas un zobārsti nav spējuši normāli darboties, nav nekas neparasts, ka rindas krājas un liek īslaicīgi sastapties ar zobu un mutes problēmām.
Ja jums tas rodas, ārstēšanas posmi, ko var veikt, ir regulāri un pareizi uzturēt zobu veselību.
Padomi, kā uzturēt veselīgus zobus un muti pandēmijas laikā
Lai izvairītos no problēmām ar zobiem un muti, to tīrība ir obligāta. Ar veseliem zobiem un muti jums nav jādodas pie ārsta, lai izvairītos no riska pakļauties COVID-19 vīrusam.
Šeit ir daži padomi, kas jums jāizmanto, lai pandēmijas laikā saglabātu mutes veselību:
Regulāri notīriet zobus ar pareizo tehniku
Pamatojoties uz Indonēzijas Veselības ministrijas 2018. gadā publicēto apkārtrakstu, ieteicams zobus mazgāt divas reizes dienā, proti, pēc brokastīm un pirms gulētiešanas naktī.
Zobu sukas izvēles ziņā ir vairāki veidi, proti, tie, kuriem ir sariņi mīksts, vidējs vai ciets. Izvēlieties tādu, kas atbilst jūsu suku izturībai un zobu stāvoklim.
Tomēr ieteicams izvairīties no sariem grūti vai grūti, jo tas var ietekmēt smaganu, sakņu un zobu aizsargslāņa (emaljas) bojājumus, īpaši, ja pārāk cieši suku.
Izvēlieties zobu pastu, kas satur fluoru
Nav konkrēta zīmola, kas jums būtu īpaši ieteikts. Tomēr noteikti izlasiet katru tajā esošo saturu un ieteicams saturēt fluoru.
Fluorīds var būt noderīgs zobu aizsardzībai, lai novērstu kariesu un kariesu.
Pabeidziet ieradumu tīrīt zobus ar
Mutes skalošana vai mutes skalošanu parasti lieto pēc zobu tīrīšanas, lai uzturētu optimālu zobu veselību. Tas ir tāpēc, ka mutes skalošanas / mutes skalošanas funkcija ir tīrīt iekšējās vietas, kuras neaizsedz zobu birstes. izvēlēties mutes skalošana vai mutes skalojamais līdzeklis, kas satur 4 ēteriskā eļļa lai palīdzētu samazināt 99,9% baktēriju, kas izraisa perorālas problēmas.
Turklāt mutes skalošanu var izmantot arī, lai palīdzētu neitralizēt skābes mutē, kā arī stiprināt zobu struktūru.
Varat arī izmantot zobu diegu (diegs) lai palīdzētu iztīrīt starp zobiem palikušo pārtiku.
Mutes skalošanas un diegs tas var arī palīdzēt novērst sliktu elpu.
Samaziniet un izvairieties no cukura un skābes uzņemšanas
Pārtika un dzērieni, kuros ir daudz cukura un skābes, piemēram, konfektes, gāzētie dzērieni un soda, var viegli palielināt skābi mutē. Tāpēc ēst mazāk šāda veida pārtikas.
Attāluma ievērošana no citiem cilvēkiem ir piesardzība pret koronavīrusa izplatīšanos. Tāpēc saglabājiet tīrību un veselību, lai jums nebūtu jāapmeklē klīnikas vai slimnīcas, kurās parasti ir daudz cilvēku.
