Samazināts libido & bullis; sveiks, vesels

x

Definīcija

Kas ir samazināts libido?

Samazināts libido ir stāvoklis, kad dzimumtieksme ir zema vai tās vispār nav, vai arī jums ir vēlme, bet nevarat mīlēties. Daudzos gadījumos zems dzimumtieksme var izraisīt ilgstošu stresu attiecībās.

Jūsu dzimumtieksme dažādos laikos var nestabili palielināties un samazināties. Viens no faktoriem, kas var mazināt dzimumtieksmi, ir neveselīgs dzīvesveids, piemēram, atkarība no narkotikām un alkohola pārmērīga lietošana.

Cik bieži ir pazemināts libido?

Zems libido var rasties vīriešiem vai sievietēm. Saskaņā ar statistiku, aptuveni 43 procenti sieviešu un 31 procents vīriešu piedzīvo šo stāvokli. Šis stāvoklis parasti tiek diagnosticēts pusmūža un vecākiem cilvēkiem ar hronisku stresu un reproduktīvo orgānu slimībām. Šo stāvokli var ārstēt, samazinot riska faktorus. Lai iegūtu vairāk informācijas, konsultējieties ar savu ārstu.

Pazīmes un simptomi

Kādas ir pazemināta libido pazīmes un simptomi?

Zems libido nozīmē, ka jūs reti domājat par seksu vai nekad nedomājat vispār. Šī stāvokļa galvenais simptoms ir neieinteresētība jebkādās seksuālās aktivitātēs, ieskaitot pašstimulāciju (masturbāciju).

Cilvēki ar zemu libido parasti nespēj atbildēt, kaut arī viņus stimulē attēli, vārdi vai darbības. Lielākā daļa no viņiem nodarbojas ar seksu tikai veselības apsvērumu dēļ vai, lai apmierinātu savu partneri.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja jūs traucē zema dzimumtieksme vai jums ir jautājumi, konsultējieties ar savu ārstu. Katra cilvēka ķermenis darbojas dažādos veidos. Ieteicams apspriest ar ārstu labāko risinājumu jūsu situācijai.

Cēlonis

Kas izraisa samazinātu libido?

Dažiem cilvēkiem samazināts libido rodas vairāku fizisku un psiholoģisku iemeslu dēļ, tostarp:

• Stress. Īpaši hronisks stress var ietekmēt jūsu ķermeņa hormonu līmeni un izraisīt zemu libido.
• Zema pašapziņa. Ir grūti justies seksīgai, ja tev ir zems pašnovērtējums vai kad tev ir neveselīgs ķermeņa tēls. Kāds, kurš jūtas nepievilcīgs, mazāk interesēsies par seksu.
• Alkohola un narkotiku lietošana. Neliels alkohola daudzums var padarīt jūs relaksētāku. Tomēr pārāk daudz tā faktiski var ietekmēt nervu sistēmu un izraisīt nogurumu. Tas apgrūtina uzbudinājuma izjūtu. Nelegālās narkotikas var arī mazināt jūsu dzimumtieksmi, piemēram, marihuānu. Šāda veida narkotikas var nomākt hipofīzes darbību, kas regulē testosterona ražošanu.
• Miega trūkums. Fiziski miega trūkums var izraisīt kortizola (stresa hormona) līmeņa paaugstināšanos, kā rezultātā samazinās libido.
• Ārstēšana. Dažas zāles, ko lieto depresijas, augsta asinsspiediena un citu izplatītu slimību ārstēšanai, var ietekmēt libido vai izraisīt seksuālu disfunkciju.
• Erekcijas disfunkcija.Samazināts libido ir bieži sastopama emocionāla erektilās disfunkcijas blakusparādība. Kad vīrietim ir erekcijas traucējumi, viņš var satraukties, zaudēt pašnovērtējumu un baidīties no seksa.
• Hormonālā nelīdzsvarotība. Libido tieši ietekmē testosterona līmeni, tāpēc zemu libido bieži izraisa zems testosterona līmenis vai hormonāla nelīdzsvarotība.
• Menopauze. Menopauzes periodā sievietēm var būt zems libido vairāku iemeslu dēļ. Šajā laikā samazinātais estrogēna līmenis izraisa maksts audu izžūšanu. Rezultāts ir diskomforts un sāpes dzimumakta laikā, kas mazina sieviešu dzimumtieksmi. Menopauze var arī samazināt testosteronu, hormonu, kas palielina libido gan vīriešiem, gan sievietēm.
• Veselības stāvoklis. Nopietni veselības apstākļi, piemēram, vēzis vai nieru slimības, var nomākt testosterona līmeni un samazināt spermas ražošanu. Zems testosterona līmenis ir arī citu slimību, piemēram, nieru slimību, HIV / AIDS un diabēta, blakusparādība.

Riska faktori

Kas palielina manu risku samazināt libido?

Jūsu libido var pazemināt daudzi riska faktori, proti:

• Ja dzimumakta laikā rodas sāpes vai nespēja veikt orgasmu, tas samazinās jūsu vēlmi nodarboties ar seksu.
• Daudzas seksuālas slimības ietekmē vēlmi nodarboties ar seksu, piemēram, artrīts, vēzis, diabēts, augsts asinsspiediens, koronārā sirds slimība un neiroloģiskas slimības.
• Daudzi recepšu medikamenti, ieskaitot dažus antidepresantus un pretkrampjus, ir libido slepkavas.
• Glāze vīna var jūs ieslēgt, bet pārāk daudz alkohola var atbrīvoties no jūsu dzimumtieksmes; piemēram, kad jūs ļaunprātīgi lietojat narkotikas.
• Smēķēšana arī samazina asinsriti, kā rezultātā trūkst uzbudinājuma.
• Garīgās veselības problēmas, piemēram, trauksme un depresija
• Stress, piemēram, finansiāls stress vai darba stress
• Negatīvs ķermeņa attēls
• Zema pašapziņa
• Spīdzināšanas vai seksuālas vardarbības vēsture
• Slikta seksuālā pieredze

Narkotikas un zāles

Sniegtā informācija neaizstāj medicīnisko padomu. VIENMĒR konsultējieties ar savu ārstu.

Kādas ir manas libido samazināšanās ārstēšanas iespējas?

Samazināta libido ārstēšana ir atkarīga no stāvokļa cēloņa.

Garīgi cēloņi: Jūs varat apspriesties ar seksa terapeitu vai konsultantu, kuram ir zināšanas par seksuālajām tēmām un kurš var palīdzēt jūsu stāvoklim.

Tipiskā terapija ietver izglītību par seksuālo reakciju un paņēmieniem un ieteikumiem lasāmvielām partneru apmācībai. Pāru konsultācijas, kas risina attiecību jautājumus, var arī palīdzēt palielināt tuvības un uzbudinājuma sajūtu.

Hormonālā nelīdzsvarotība: ārsts jums ievadīs papildu testosteronu ar plāksteri, želeju vai injekciju. Sievietēm estoterolu var ievadīt kā krēmu vai gredzenu, kas ievietots maksts iekšpusē.

Zāles: Ja libido pazemināšanās cēlonis ir zāles, ārsts var nomainīt citu zāļu veidu. Jums jāzina stresa un tā kaitīgās ietekmes ietekme uz fizisko darbību un libido. Veiciet piemērotus pasākumus, piemēram, regulāras fiziskās aktivitātes, pietiekamu miegu, barojošu ēdienu lietošanu utt.

Kādi ir parastie libido samazināšanās testi?

Ārsts diagnosticēs jūsu stāvokli, uzdodot jautājumus par jūsu medicīnisko vēsturi un veicot virkni izmeklējumu, kas ietver:

• Iegurņa izmeklēšana. Veicot iegurņa eksāmenu, ārsts pārbaudīs pazīmes vai fiziskas izmaiņas, kas veicina zemu dzimumtieksmi, piemēram, dzimumorgānu audu novājēšanu, maksts sausumu vai punktus, kas izraisa sāpes.
• Ieteicamais tests. Jūsu ārsts var atsaukties uz asins analīzēm, lai pārbaudītu hormonu līmeni un meklētu pierādījumus par vairogdziedzera problēmām, diabētu, augstu holesterīna līmeni un aknu problēmām.
• Seksa speciālists vai terapeits, iespējams, varēs novērtēt emocionālos un attiecību faktorus, kas izraisa zemu dzimumtieksmi.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Kādas ir dažas dzīvesveida izmaiņas vai mājas aizsardzības līdzekļi, ko var lietot, lai ārstētu samazinātu libido?

Dažas no veselīga dzīvesveida izmaiņām, kas var būtiski mainīt jūsu dzimumtieksmi, ir šādas:

• Sports. Regulāri aerobie vingrinājumi un spēka treniņi var palielināt izturību, uzlabot ķermeņa tēlu, uzlabot garastāvokli un palielināt libido
• Samazināt stresu. Atrodiet labākus veidus, kā tikt galā ar darba, finansiālo un ikdienas stresu, lai jūs varētu palielināt savu dzimumtieksmi
• Sazinieties ar savu partneri. Pāriem, kuri sazinās godīgi un atklāti, parasti ir spēcīgāki emocionālie sakari, kas padara seksu labāku. Svarīga ir arī saziņa par seksu. Apspriežot simpātijas un antipātijas, tiks panākta labāka seksuālā tuvība
• Atliciniet laiku tuvībai. Regulāra seksa ieplānošana kalendārā var šķist mākslīga un garlaicīga. Tomēr tuvības veidošana ir prioritāte, kas var palīdzēt atjaunot jūsu seksuālo uzbudinājumu
• Pievienojiet nedaudz garšvielu savai seksuālajai dzīvei.Izmēģiniet dažādas dzimuma pozīcijas dažādos laikos vai dažādās vietās. Palūdziet savam partnerim izmēģināt vairāk priekšspēle. Ja jūs un jūsu partneris esat gatavs eksperimentiem, seksa rotaļlietas un fantāzijas var arī padarīt jūsu seksuālo dzīvi interesantāku
• Atmetiet sliktos ieradumus. Smēķēšana, nelegālās narkotikas un pārmērīgs alkohola daudzums var mazināt dzimumtieksmi. Atteikšanās no šī ieraduma var palielināt dzimumtieksmi un uzlabot arī vispārējo veselību

Ja jums ir kādi jautājumi, konsultējieties ar ārstu, lai atrastu labāko problēmas risinājumu.