Satura rādītājs:
- Kāda ir kafijas ietekme uz zobiem?
- 1. Zobu krāsas maiņa
- 2. Zobu emaljas bojājumi
- 3. Zobu slīpēšana
- Kā jūs varat novērst kafijas izraisītu zobu bojāšanos?
Vai esat kādreiz vērojuši kafijas cienītāju un kafijas dzērāju zobus? Vai tas ir savādāk? Kafijas fani, kuri vienmēr dzer kafiju no rīta, jums var būt jābūt uzmanīgiem, jo kafija var ietekmēt jūsu zobu veselību. Jā, izrādās, ka kafija ietekmē zobus, jūs zināt.
Kāda ir kafijas ietekme uz zobiem?
Parasti tas, ko jūs zināt par kafijas ietekmi uz zobiem, ir saistīts ar zobu krāsas maiņu. Tomēr vairāk nekā tas, izrādās, ka kafijas ietekme var būt saistīta arī ar zobu veselību. Tālāk ir uzskaitīti daži efekti uz zobiem pārāk biežas kafijas dzeršanas dēļ.
1. Zobu krāsas maiņa
Kafijas ietekme uz zobiem bieži tiek konstatēta zobu krāsas maiņas veidā. Ja esat kafijas ventilators, jūsu zobi var būt nokrāsoti citādi nekā cilvēki, kuri nedzer kafiju. Kā ziņo Healthline, Viktorija Veistmane no Ņujorkas Kosmētikas zobārstniecības studijām paskaidroja, ka kafijas tanīna savienojumi, šķiet, ir atbildīgi par jūsu zobu krāsas maiņu.
Tanīni ir polifenola savienojuma veids, kas var sadalīties ūdenī. Šie tanīni liek kafijas krāsu savienojumiem vieglāk pielipt jūsu zobiem. Pēc tam šie krāsu savienojumi turpina nosēsties uz jūsu zobiem, mainot zobu krāsu. Jūsu zobi ir kļuvuši dzeltenā krāsā, salīdzinot ar to cilvēku zobiem, kuriem nepatīk dzert kafiju.
Izņemot tanīnus, citi savienojumi kafijā, kas atvieglo zobu krāsas maiņu, ir skābes. Kafijā esošā skābe var padarīt mīkstu un rupju zobu emalju, padarot traipiem vieglāk pielīmējamus un mainot zobu krāsu.
2. Zobu emaljas bojājumi
Emalja vai zobu emalja ir zoba ārējais slānis. Šis pārklājums uztur zobus izturīgus un veselīgus. Ja emalja ir sabrukusi, jūsu zobi būs pakļauti bojājumiem. Jūsu zobi var kļūt par dobumiem vai jutīgāki, kad zobu kariesa nokļūst iekšā. Nu, viena no lietām, kas var sabojāt zobu emalju un izraisīt zobu bojāšanos, ir kafijas kofeīns. Samazinot dienā patērētās kafijas daudzumu, varat pasargāt zobu emalju no sabrukšanas.
3. Zobu slīpēšana
Liels kofeīna daudzums var izraisīt stresu un nespēju naktī labi gulēt. Tas var likt jums griezt zobus, guļot naktī. Zoba slīpēšana var izraisīt žokļa sāpes un sāpes zobos.
Lai izvairītos no zobu griešanas miega laikā, nevajadzētu dzert kafiju četru stundu laikā pirms gulētiešanas. Jūs varat arī ierobežot kafijas patēriņu dienā, lai samazinātu stresa līmeni un grūtības gulēt naktī.
Kā jūs varat novērst kafijas izraisītu zobu bojāšanos?
Neuztraucieties, kafijas zobu bojāšanos var novērst vairākos veidos. Kā?
- Jūs varat dzert kafiju ar salmiņu, lai mazinātu kontaktu starp zobiem un kafiju.
- Ierobežojiet arī krēma un cukura lietošanu, jo tas var paātrināt baktēriju augšanu, kas piestiprinātas pie zobiem.
- Pēc kafijas dzeršanas ēdiet augļus, piemēram, zemenes un citronus. Šis auglis satur dabīgas šķiedras, kas var palīdzēt notīrīt zobus.
- Neaizmirstiet iztīrīt zobus, kad esat pabeidzis dzert kafiju.
- Katru sešus mēnešus regulāri veiciet zobu tīrīšanu pie zobārsta.
