Satura rādītājs:
- Lielas krūtis var izraisīt muguras sāpes
- Nepareizs krūštura izmērs var izraisīt muguras sāpes sievietēm
- Kā izvēlēties labu un pareizu krūštura izmēru
- 1. Pērciet dažādus izmērus
- 2. Zinot kausa izmēru un apkārtmēru, tos apvienojot
- 3. Ja krūštura siksna ir vaļīga, tas liecina, ka krūštura krūze ir pārāk liela
Tas, ka krūts izmērs pārsniedz vidējo, ne vienmēr ir jautri. Pierādījums, ka ir pētījums, kas atklāja, ka sievietēm ar lielu krūtīm bieži rodas muguras sāpes. Kāpēc, kā tā?
Lielas krūtis var izraisīt muguras sāpes
Liels krūšu izmērs faktiski padara sievietes vairāk pakļautas muguras sāpēm. Tas ir pierādīts pat vairākos pētījumos, kas veikti dažādās vecuma grupās.
Pirmajā 2008. gadā veiktajā pētījumā piedalījās 30 sievietes vecumā no 18 līdz 30 gadiem. Šajā pētījumā eksperti atklāja, ka pat 80% no viņiem izvēlējās nepareizu krūštura izmēru. Apmēram 70% no viņiem izvēlas pārāk mazu krūštura izmēru, bet pārējie izmanto pārāk lielu krūšturi.
Nu, pētījuma rezultāti atklāja, ka sievietes, kuras lietoja mazas krūšturi, biežāk piedzīvoja muguras sāpes nekā sievietes, kuras izmantoja pareiza izmēra krūšturi.
Saskaņā ar šo pētījumu 2013. gadā veiktais pētījums par sievietēm pēc menopauzes atklāja, ka sievietes ar lielām krūtīm ir pakļautas muguras un kakla sāpēm. Tika konstatēts, ka lielākajai daļai pētījuma dalībnieku ir liekais svars un valkā nepiemērotas krūšturi.
Nepareizs krūštura izmērs var izraisīt muguras sāpes sievietēm
Patiešām, ir daudzas lietas, kas var izraisīt muguras sāpes sievietēm, kurām ir lielas krūtis. Otrajā pētījumā eksperti paziņoja, ka sievietēm ar lielām krūtīm jābūt spēcīgiem krūšu un muguras muskuļiem, lai viņi saglabātu stāju.
Ja jums nav muskuļi, kas nav ļoti spēcīgi, sievietēm ar lielām krūtīm parasti ir tāda poza, kas slīpa uz priekšu, lai mazinātu sāpes. Visbeidzot, mugurkaula forma nav normāla un izraisa sāpes mugurā.
Turklāt eksperti arī piekrīt, ka to aizvien vairāk izraisa nepareiza krūštura izmēra izvēle. Pārāk šaurs krūšturis neļauj ķermenim ērti pārvietoties un krūtis pilnībā pielāgoties.
Kā izvēlēties labu un pareizu krūštura izmēru
Nu, tagad ir skaidrs, ka nepareizs krūštura izmērs var izraisīt muguras sāpes, kas jums rodas, it īpaši sievietēm ar lielām krūtīm. Tātad, no šī brīža jums vajadzētu izvēlēties pareizo krūštura izmēru, rīkojieties šādi.
1. Pērciet dažādus izmērus
Jums nav jāpieturas tikai pie viena izmēra, jums ir jāizmēģina arī dažādi izmēri, lai atrastu sev ērtāko krūšturi. Lielums, lietojot krūšturi bez stieples, var atšķirties no stieples izmēra.
Tas ir lielisks veids, kā mazināt muguras sāpju simptomus, ja jums ir lielas krūtis.
2. Zinot kausa izmēru un apkārtmēru, tos apvienojot
Jūsu krūštura izmērs ir jūsu kausa izmēra un krūšu apkārtmēra kombinācija. Tāpēc, iegādājoties krūšturi uz vietas pie pietiekami prasmīga dīlera, jums ir lieliski, īpaši tiem, kuriem ir lielas krūtis.
Tomēr jūs varat arī aprēķināt krūštura izmēru mājās. Tātad, lai to izdarītu, protams, jums ir nepieciešama mērlente.
- Izmēra apkārtmēru zem krūts.
- Izmēriet krūtis, lai iegūtu krūzes izmēru.
3. Ja krūštura siksna ir vaļīga, tas liecina, ka krūštura krūze ir pārāk liela
Tagad, lai uzzinātu krūštura piemērotību, jūs varat redzēt, vai jūsu krūštura siksnas ir vaļīgas. Ja tas ir brīvs, jūsu kauss var būt pārāk liels. Mēģiniet mainīt krūšturi uz mazāku izmēru.
Tagad, kad jūs zināt iemeslu, kāpēc lielas krūtis izraisa muguras sāpes, lūdzu, izmēģiniet dažādus iepriekš aprakstītos padomus. Ja jūs joprojām ilgstoši saskaras ar šiem apstākļiem, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.
x
