4 padomi, kā dzīvot un dzīvot kopā ar bipolāru partneri

Dēka veidošana nav viegla lieta. Īpaši ar pāriem, kuriem diagnosticēti bipolāri traucējumi. Bipolāriem traucējumiem raksturīgas ārkārtējas garastāvokļa izmaiņas, kas mums ir pazīstamasgarastāvokļa maiņas. Tāpēc jums ir nepieciešama maksimāla pacietība un sirsnība, lai sastaptos ar visiem līkločiem, kas var rasties bipolārā pāra dzīves laikā. Nereti saskaršanās ar bipolāru partneru simptomu atkārtošanos var izraisīt stresu, pat depresiju. Lai jūsu attiecības varētu būt stiprākas un izturīgākas, iepazīstieties ar tālāk sniegtajiem padomiem, kā orientēties romantiskās attiecībās ar bipolāru partneri.

Kas ir bipolāri traucējumi?

Bipolāri traucējumi (bipolāri traucējumi) ir psihiski traucējumi, kas cilvēkam izraisa ārkārtējas un pretrunīgas garastāvokļa maiņas.

Vienā brīdī cilvēks, kuram ir bipolāri traucējumi, var iegrimt eiforijā, kas ir sajūsmas sajūta un sajūta, kas nepāriet. Šo ārkārtējas laimes fāzi sauc par mānijas fāzi un tā var ilgt vismaz septiņas dienas. Citreiz persona var nokļūt depresijas fāzē, kurai raksturīga izmisuma, bezpalīdzības, bezcerības un nepārspējamas bezcerības sajūta, kas var ilgt vismaz 2 nedēļas.

Šis garīgais traucējums var nodarīt kaitējumu personiskajām attiecībām, zemu motivāciju un produktivitāti darba vietā. Sliktākais ir tas, ka bipolāri traucējumi var izraisīt pašnāvības tendences un / vai uzvedību.

Attiecību līkloči ar bipolāru partneri

Attiecības un dzīvošana kopā ar bipolāru partneri var ietekmēt jūsu kā partnera dzīves kvalitāti. Citēts no Healthline, 2005. gada pētījuma, kurā tika pētīti vairāki pāri, no kuriem viens ir bipolārs, atklājās, ka šo garīgo traucējumu simptomi var ietekmēt viņu ikdienas dzīvi un sadzīves kārtību.

Bipolāri traucējumi var likt jūsu partnerim izskatīties "tālu", kas var apgrūtināt jūsu attiecības. Jūs, iespējams, esat vientuļš un pārņemts ar mājas darbu kaudzēm, jo ​​viņš ir pārāk letarģisks, lai pabeigtu, kad esat iestrēdzis depresijas fāzē. Šajā laikā viņi var arī slēgt sevi no apkārtnes.

No otras puses, jūs varat justies aizvainots, ka partneris nekad nav kluss; izturēšanās neapdomīgi (piemēram, iepirkšanās kā traka vai atkāpšanās no biroja); runāt ļoti ātri, bet grūti saprotami; vienmēr būt nomodā visu nakti, atrodoties maniakālā fāzē.

Garastāvokļa izmaiņas bipolāru traucējumu dēļ dažreiz ir neparedzamas un var notikt jebkurā laikā, bez jebkādas īpašas ierosmes. Šīs ārkārtējās garastāvokļa izmaiņas var notikt vairākas reizes gadā. Bet starp mainīgajām mānijas un depresijas fāzēm garastāvokļa un emociju izmaiņas var noritēt kā parasti cilvēki. Tāpēc saskarsme ar bipolāru partneri var būt fiziski un garīgi nogurdinoša.

Padomi attiecībām ar bipolāru partneri

Bipolārs partneris nenozīmē, ka jūsu attiecības ir problēmas pamatā. Ja bipolāri traucējumi ir ērkšķis jūsu attiecībās, ir pienācis laiks rīkoties - gan partnerim, gan sev.

1. Uzziniet par slimību

Tāpat kā citus garīgos traucējumus, arī bipolāros traucējumus var ārstēt un izārstēt ar medikamentiem un terapiju. Lai atbalstītu terapiju, vispirms ir jāsaprot un jāsaprot apstākļi, ar kuriem cieš partneris.

Bipolāri traucējumi bieži tiek sajaukti ar personas rakstura defektiem. Faktiski bipolāri traucējumi ir psihiski traucējumi, ko izraisa bioloģiski faktori, kurus persona nevar kontrolēt. Daži no bipolāru traucējumu riska faktoriem ir ģenētika (iedzimtība) un patoloģiska smadzeņu darbība.

2. Uzziniet, kas izraisa simptomus, un mēģiniet no tiem izvairīties

Bipolāru traucējumu simptomus var izraisīt viena lieta. Simptomi var parādīties lēni, gandrīz nemanāmi. Tāpēc uzziniet un uzziniet, kas var izraisīt tā recidīvu, un mēģiniet no tā izvairīties. Izpētiet arī partnera sirds situāciju, lai mēģinātu novērst depresijas fāzi, kas var rasties jebkurā laikā.

Jūs vislabāk pazīstat savu partneri gan iekšpusē, gan ārpusē. Ja pamanāt, ka partnera uzvedība, emocionālais satricinājums vai domāšanas mode ir neparasta, pajautājiet sev, vai tas varētu būt viņa bipolāro simptomu paraugs. Arī partnera uzvedības novērošana var palīdzēt stiprināt sevi un nepārsteigties, kad viņa garastāvoklis ātri mainās.

3. Izrādi bezierunu mīlestību un pieķeršanos

Pieņemiet, ka jūsu partneris ir slims. Saprotiet arī to, ka šīs slimības dēļ viņš ne vienmēr var būt cilvēks, kurš vienmēr ir pilns ar mīlestību un pieķeršanos.

Bet jūsu sirsnīgajai mīlestībai ir spēks dziedēt. Ja jūsu partneris piedzīvo depresīvu fāzi, dariet viņiem zināmu, ka jūs rūpējaties, parādot lielāku mīlestību. To var būt grūtāk izdarīt, ja viņiem ir recidīvs un viņi pārņem jums negatīvo, bet tieši šajos brīžos viņiem ļoti nepieciešama mīlestība un pieķeršanās.

Ļaut nomāktai personai noslīkt pirms piedāvāt palīdzību ir pilnīgi nepareizi. Ar smagu depresiju būs grūtāk tikt galā, to būs vieglāk atjaunot, un jūsu attiecībās būs vairāk ērkšķu. Gaidīšana palielina arī varbūtību, ka jūsu attiecības neturpināsies; depresijas klātbūtne attiecībās palielina šķiršanās risku līdz pat deviņām reizēm.

4. Neaizmirstiet meklēt atbalstu sev

Dzīvojot kopā ar bipolāru partneri, jūs koncentrēsieties uz viņu stāvokli. Tomēr neļaujiet aizmirst par savu veselības stāvokli. Jūs varat pievienoties atbalsta grupai bipolāru pacientu ģimenes locekļiem, kas var jums palīdzēt un stiprināt attiecības ar partneri. Ģimenes vai citu draugu atbalsts un sapratne var arī palīdzēt jums stingrāk izturēties un pārvarēt to ar savu partneri.

5. Rūpējieties par sevi, lai saglabātu veselību

Ja jums ir bipolārs partneris, jūs neviļus nolaidīsit novārtā savu veselību. Jeilas universitātes Medicīnas skolas pētnieki arī atklāja, ka gandrīz trešdaļa cilvēku, kas dzīvo kopā ar bipolāriem cilvēkiem, ir īpaši pakļauti depresijai un trauksmes traucējumiem.

Tāpēc apzinieties sevī depresijas simptomus, īpaši nogurumu, galvassāpes un nepārtrauktu nelabumu. Nekavējoties konsultējieties ar savu ārstu, lai atrastu jums piemērotas ārstēšanas metodes un zāles.