Augsti triglicerīdi: simptomi, cēloņi un zāles

x

Augsta triglicerīdu definīcija

Kas ir augsts triglicerīdu līmenis (hipertrigliceridēmija)?

Augsts triglicerīdu līmenis, kas pazīstams arī kā hipertrigliceridēmija, ir stāvoklis, kad triglicerīdu (TG) līmenis asinīs pārsniedz normas robežas.

Var teikt TG līmeni asinīs normāli, ja tas joprojām ir zem 150 mg / dL. Ja tas ir ievadījis skaitli virs 150 līdz 199 mg / dL, tas nozīmē, ka tas ir ievadījis augstāko robežu, un jums jābūt modram. Tikmēr TG līmenis ir virs 200 mg / dL, tas nozīmē, ka līmenis ir augsts un tiek klasificēts kā hipertrigliceridēmija.

Paši triglicerīdi ir tauku veids (lipīdi), kas atrodami jūsu asinīs. Šos taukus ražo aknas, bet tie var nākt arī no ēdiena, ko ēdat. Lai gan abas ir taukainas vielas, triglicerīdi atšķiras no holesterīna.

Pēc ēšanas jūsu ķermenis pārveidos nevajadzīgās kalorijas tauku rezervēs, ko sauc par triglicerīdiem. Tad šī viela tiks uzglabāta tauku šūnās, lai vēlāk to izmantotu kā enerģijas avotu.

Ja jūs regulāri ēdat vairāk kaloriju pārtikas nekā nepieciešams, triglicerīdu līmenis asinīs var palielināties. Augsts TG līmenis asinīs var palielināt sirds slimību risku, piemēram, koronāro artēriju slimību un insultu. Patiesībā pārāk augsts triglicerīdu līmenis var izraisīt akūtu aizkuņģa dziedzera iekaisumu (pankreatītu).

Turklāt hipertrigliceridēmija bieži ir aptaukošanās un metaboliskā sindroma pazīme. Metaboliskais sindroms ir slimību grupa, kas ietver tauku uzkrāšanos ap vidukli, paaugstinātu asinsspiedienu, augstu cukura līmeni asinīs, patoloģisku holesterīna līmeni, ieskaitot hipertrigliceridēmiju.

Cik bieži ir augsts triglicerīdu līmenis (hipertrigliceridēmija)?

Augsts triglicerīdu līmenis biežāk sastopams gados vecākiem cilvēkiem vai tiem, kas vecāki par 50 gadiem. Turklāt šis stāvoklis ir biežāk sastopams pacientiem, kuri ir vīrieši, nevis sievietes.

Augstu triglicerīdu līmeni var pārvarēt un kontrolēt, samazinot esošos riska faktorus. Lai uzzinātu vairāk informācijas, varat konsultēties ar savu ārstu.

Augsta triglicerīdu līmeņa pazīmes un simptomi

Hipertrigliceridēmija parasti neradīs nekādus simptomus. Tomēr dažos gadījumos personai, kurai ir ļoti augsts triglicerīdu līmenis, kas sasniedz 1000–2000 mg / dl, var rasties gremošanas problēmas, kas parasti ir akūta pankreatīta pazīme.

Šeit ir dažas gremošanas problēmas, kas var būt augsta triglicerīdu līmeņa pazīmes vai simptomi:

• Vēdersāpes.
• Slikta dūša.
• Gag.
• Aizdusa (elpas trūkums).
• Apetītes samazināšanās.
• Drudzis.

Ja hipertrigliceridēmija ir smaga vai to izraisa ģenētisks stāvoklis, jūs varat redzēt tauku nogulsnes zem ādas. Šīs tauku nogulsnes sauc arī par ksantomām. Ir vairāki ksantomas veidi, kas rodas pacientiem ar hipertrigliceridēmiju, piemēram, izvirduma ksantoma, tuberoeruptīvā ksantoma, bumbuļveida ksantoma, cīpslu ksantoma vai palmaris ksantoma.

Turklāt, kā ziņo Mičiganas medicīna, pacientiem ar hipertrigliceridēmiju parasti ir augsts holesterīna līmenis. Faktiski daudzos gadījumos cilvēks uzzina, ka viņam ir augsts triglicerīdu līmenis tikai pēc asins analīzes veikšanas, lai pārbaudītu holesterīna līmeni.

Var būt pazīmes un simptomi, kas nav uzskaitīti iepriekš. Ja jums ir bažas par konkrētu simptomu, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.

Kad apmeklēt ārstu?

Ja Jums ir kādas hipertrigliceridēmijas pazīmes vai simptomi vai kādi citi jautājumi, lūdzu, konsultējieties ar ārstu.

Katra slimnieka ķermenī parādās atšķirīgas pazīmes un simptomi. Lai saņemtu vispiemērotāko ārstēšanu un atbilstoši savam veselības stāvoklim, simptomus vienmēr pārbaudiet ārsts vai tuvākais veselības aprūpes centrs.

Augsta triglicerīdu līmeņa cēloņi

Augstu triglicerīdu līmeni var izraisīt primārs, sekundārs cēlonis vai abu kombinācija. Galvenais cēlonis attiecas uz ģenētiskiem traucējumiem, kas rodas ģimenēs, kurus pēc tam bieži dēvē par ģimenes hipertrigliceridēmija.

Tikmēr sekundārie cēloņi ir citu apstākļu sekas. Šeit ir daži citi apstākļi vai faktori, kas var palielināt triglicerīdu līmeni:

• Liekais svars / aptaukošanās.
• Dūmi.
• 2. tipa cukura diabēts netiek kontrolēts.
• Nepietiekama vairogdziedzera darbība (hipotireoze).
• Nieru slimības.
• Aknu slimība.
• Kaloriju daudzums, kas pārsniedz organismā sadedzināto daudzumu, īpaši pārtikas produkti, kas satur ogļhidrātus un cukurus.
• Pārmērīga alkohola lietošana.
• Podagra.
• Dažas zāles var arī palielināt tauku līmeni asinīs, piemēram, tamoksifēns, steroīdi, beta blokatori, diurētiskie līdzekļi, estrogēnu hormonu terapijas zāles un kontracepcijas tabletes.

Lielāko triglicerīdu līmeni parasti izraisa aptaukošanās. Pārbaudot ķermeņa masas indeksu, varat pārbaudīt, vai jums ir vai nav paaugstinātu triglicerīdu līmeni. Jūs varat pārbaudīt ķermeņa masas indeksu, izmantojot šo ĶMI kalkulatoru.

Augsta triglicerīdu līmeņa riska faktori

Augsti triglicerīdi ir stāvoklis, kas var rasties gandrīz ikvienam, neatkarīgi no vecuma grupas vai rasu grupas. Tomēr ir vairāki faktori, kas var palielināt cilvēka risku saslimt ar šo stāvokli.

Jums jāzina, ka viens vai vairāki riska faktori nenozīmē, ka jums ir jābūt noteiktām slimībām vai veselības stāvokļiem. Retos gadījumos jums ir iespēja saskarties ar veselības problēmu bez jebkādiem riska faktoriem, kas jums ir.

Šie ir faktori, kas cilvēkiem rada lielāku triglicerīdu līmeņa paaugstināšanās risku:

1. Vecuma palielināšanās

Personas triglicerīdu līmenis ar vecumu mēdz palielināties. Šis nosacījums ir biežāk sastopams arī gados vecākiem cilvēkiem, kuru vecums ir aptuveni 50 līdz 60 gadi. Tomēr dažos gadījumos ir daudz vīriešu vīriešu, kuriem šī slimība attīstās 30 gadu sākumā.

2. Vīriešu dzimums

Neliels triglicerīdu līmeņa paaugstināšanās biežāk novērojama vīriešiem nekā sievietēm. Tomēr saslimstība ar sievietēm palielinās līdz ar vecumu.

3. Fizisko aktivitāšu trūkums

Ja jūs neveicat fiziskas aktivitātes, piemēram, vingrinājumus, tauku līmenis asinīs var paaugstināties. Tas padara jūsu ķermeni uzņēmīgāku pret hipertrigliceridēmiju.

4. Neveselīgas ēšanas paradumi

Ja jūs bieži ēdat taukus un augstas kalorijas pārtikas produktus, piemēram, ogļhidrātu un cukura uzņemšanu, triglicerīdu līmenis asinīs strauji palielināsies.

5. Liekais svars vai aptaukošanās

Liekais svars vai aptaukošanās ir saistīta arī ar augstu cukura līmeni asinīs.

6. Pārmērīga alkohola lietošana

Ja jūs lietojat alkoholiskos dzērienus pārmērīgi, visticamāk, palielināsies tauku līmenis asinīs.

7. Smēķēšanas paradumi

Aktīvie smēķētāji mēdz būt uzņēmīgāki pret veselības problēmām, tostarp paaugstinātu triglicerīdu līmeni asinīs.

8. Jums ir bijusi slimība anamnēzē un jāveic noteiktas zāles

Ja lietojat diurētiskas zāles, hormonu terapiju, beta blokatorivai steroīdu zāles, jūsu risks ciest no paaugstināta tauku līmeņa asinīs ir daudz lielāks.

9. Ģenētiski traucējumi

Jūs varat piedzīvot hipertrigliceridēmiju, ja jums ir ģimenes locekļi vai vecāki ar tādu pašu stāvokli.

Augsta triglicerīdu līmeņa diagnostika un ārstēšana

Sniegtā informācija neaizstāj medicīnisko padomu. VIENMĒR konsultējieties ar savu ārstu.

Kā tiek diagnosticēti augsti triglicerīdi?

Triglicerīdu līmeni var noteikt, veicot asins analīzi, ko sauc par lipīdu profilu. Šis asins tests var parādīt ne tikai triglicerīdus, bet arī kopējā holesterīna, ABL holesterīna (augsta blīvuma lipoproteīni /labu holesterīnu), kā arī ZBL holesterīnu (zema blīvuma lipoproteīni/ sliktais holesterīns).

Tests vēlāk parādīs triglicerīdu līmeni, ievērojot šādas vadlīnijas:

• Normāli: Mazāk nekā 150 miligrami uz decilitru (mg / dL) vai mazāk nekā 1,7 milimoli uz litru (mmol / l)
• Augstuma ierobežojums: 150–199 mg / dl (1,8–2,2 mmol / l)
• Augsts: 200–499 mg / dl (2,3–5,6 mmol / l)
• Ļoti augstu: 500 mg / dl vai vairāk (5,7 mmol / l vai vairāk).

Augsts triglicerīdu līmenis parasti rodas pēc ēšanas. Tādējādi asins analīze, lai noteiktu precīzu triglicerīdu līmeni, kas ir 12 stundas pēc ēšanas vai dzeršanas. Citiem vārdiem sakot, pirms jāveic triglicerīdu un holesterīna līmeņa asins analīzes, jums vispirms vajadzētu gavēt.

Kā tiek ārstēti augsti triglicerīdi?

Kad jūs klasificējat kā hipertrigliceridēmiju, ārsts vispirms meklēs iespējamos cēloņus. Ja jūsu triglicerīdu līmenis rodas noteiktu medicīnisku apstākļu dēļ, ārsts parasti jums piešķirs zāles, lai kontrolētu jūsu slimību.

Bet ne tikai tas, jums arī jāsamazina triglicerīdu līmenis, mainot dzīvesveidu. Pārtikas uzņemšanas uzturēšana, veselīga ķermeņa svara uzturēšana un regulāras fiziskās aktivitātes ir galvenie soļi, ko ārsti parasti iesaka samazināt augstu triglicerīdu līmeni.

Tomēr dažiem cilvēkiem ar ļoti augstu triglicerīdu līmeni ārsti var izrakstīt noteiktus medikamentus, lai ātri pazeminātu TG līmeni un novērstu pankreatītu. Daži medikamenti var pazemināt triglicerīdu līmeni, tostarp:

• Statīnus, piemēram, kalcija atorvastatīnu (Lipitor) un kalcija rosuvastatīnu (Crestor), parasti lieto arī kā holesterīna grupas zāles.
• Fibrāti, piemēram, fenofibrāts un gemfibrozils (pirmās izvēles zāles TG pazemināšanai, kas saistītas ar pankreatītu).
• Lielas omega 3 devas, kuras jālieto, kā norādījis ārsts, piemēram, Lovaza.
• Niacīns vai nikotīnskābe, ko parasti lieto sliktā holesterīna līmeņa pazemināšanai un labā holesterīna līmeņa paaugstināšanai.

Vietējie līdzekļi pret paaugstinātu triglicerīdu līmeni

Galvenais veids, kā tikt galā ar augstu triglicerīdu līmeni, ir mainīt veselīgāku dzīvesveidu. Šeit ir dzīvesveida un mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt tikt galā ar augstu triglicerīdu līmeni:

1. Zaudēt svaru

Kad jūs patērēsiet vairāk kaloriju nekā nepieciešams jūsu ķermenim, jūsu ķermenis pārvērsīs šīs kalorijas triglicerīdos un uzglabās tauku šūnās. Tāpēc svara zaudēšana ir visefektīvākais veids, kā samazināt tauku līmeni asinīs.

Viens no veidiem, kas var palīdzēt jums zaudēt svaru, ir zināt, cik daudz kaloriju jums vajadzētu ēst katru dienu. Tas neļaus jums ēst pārāk daudz, līdz galu galā tauki uzkrājas un neliecina triglicerīdu līmeni planēt. Izmantojot šo kaloriju prasību kalkulatoru, varat aprēķināt ikdienas patēriņa vajadzības.

2. Samaziniet saldo ēdienu un dzērienu patēriņu

Cukurs bezalkoholiskajos dzērienos, uzkodās un iepakotās augļu sulās pārsniedz ikdienas nepieciešamību pēc cukura mūsu ķermenī. Pārmērīgs cukura daudzums organismā tiks pārveidots par triglicerīdiem, tāpēc jūsu izredzes attīstīt hipertrigliceridēmiju ir daudz lielākas.

Tāpēc sāciet samazināt lieko cukura daudzumu, īpaši no pārstrādātiem pārtikas produktiem un dzērieniem. Katru dienu saldo dzērienu aizstāšana ar tīru ūdeni var pazemināt triglicerīdu līmeni līdz 29 mg / dl.

3. Uztura ievērošana ar zemu ogļhidrātu līmeni

Tāpat kā cukura un kaloriju gadījumā, arī liekie ogļhidrāti organismā tiek pārveidoti par triglicerīdiem, kas tiek uzglabāti tauku šūnās. Tāpēc ieteicams samazināt ogļhidrātu daudzumu ikdienas uzturā, veicot diētu ar zemu ogļhidrātu saturu.

4. Patērē vairāk šķiedrvielu

Šķiedrvielas ir ļoti viegli atrast augļos, dārzeņos un pilngraudos. Turklāt jūs varat arī patērēt šķiedrvielas no riekstiem un graudaugiem.

Šķiedru pievienošana ikdienas uzturam var palīdzēt samazināt tauku un cukura uzsūkšanos tievajās zarnās. Tas var ievērojami pazemināt triglicerīdu līmeni.

5. Izvairieties no transtaukskābēm

Trans-tauki ir tauku veids, ko pievieno pārstrādātiem pārtikas produktiem, lai uzglabājot pārtika ilgāk kalpotu. Šie tauki parasti atrodami pārtikā, kas pagatavota ar hidrogenētām eļļām.

Trans-tauki var izraisīt iekaisumu, kas var izraisīt dažādas veselības problēmas, tostarp palielināt sliktā holesterīna līmeni un sirds slimību risku. Tādēļ izvairīšanās no tauku uzņemšanas ne tikai pazemina triglicerīdu līmeni, bet arī novērš slimības risku.

6. Regulāra vingrošana

Izņemot diētu ar barojošu un barojošu ēdienkarti, nevajadzētu izlaist arī fiziskās aktivitātes. Triglicerīdi organismā reaģēs pretēji ar ABL holesterīnu. Ja ABL holesterīna līmenis organismā ir augstāks, triglicerīdu līmenis jūsu ķermenī samazināsies.

Viens no veidiem, kā palielināt ABL līmeni, ir nodarboties ar sportu, piemēram, aerobiku. Tiek uzskatīts, ka šī aktivitāte ļoti efektīvi samazina triglicerīdu līmeni organismā.

Daži citu sporta aktivitāšu piemēri, kurus varat izmēģināt, ir pastaigas, skriešana, riteņbraukšana un peldēšana. Ieteicams vingrot vismaz 30 minūtes un piecas reizes nedēļā.

7. Patērē zivju eļļu

Tiek uzskatīts, ka zivju eļļa ir noderīga sirds veselībai, un tā palīdz samazināt augstu triglicerīdu līmeni asinīs. Zivju eļļā atrodamās omega 3 taukskābes ir nepiesātinātas taukskābes, kas ir svarīgas jūsu sirds un asinsvadu veselībai.

Ieteicams divas reizes nedēļā lietot zivju eļļu. Papildus zivju eļļai varat ēst lasi, sardīnes, tunci un skumbriju, lai iegūtu omega 3 taukskābju priekšrocības.

8. Alkohola patēriņa ierobežošana

Alkohols ir viens no hipertrigliceridēmijas izraisītājiem, jo ​​tajā ir augsts kaloriju un cukura saturs un spēcīgā ietekme uz triglicerīdiem. Tādēļ jums vajadzētu ierobežot alkohola lietošanu, lai palīdzētu samazināt augstu triglicerīdu līmeni.

Vīriešiem ieteicams nelietot vairāk kā divas glāzes alkohola dienā, savukārt sievietes nedrīkst dzert vairāk par vienu glāzi dienā.

Ja jums ir kādi jautājumi, konsultējieties ar ārstu, lai atrastu labāko problēmas risinājumu.