Uzziniet savu veselību, izmantojot mātes veselības stāvokli

Vai esat kādreiz iedomājušies, kā izskatīsies sejas grumbas, kad noveco? Vai tā būs tāda pati kā jūsu māte? Vai arī kā ar reimatoīdā artrīta vai artrīta stāvokli - vai ir iespējams, ka jūs pieredzēsiet to pašu? Nu, izrādās, ka jūs varat sajust arī dažas savas mātes veselības problēmas, jūs zināt!

Unikāli tas, ka mātes ķermeņa stāvoklis nākotnē var liecināt par jūsu veselību. Saskaņā ar Merilendas Universitātes medicīnas profesores, medicīnas profesores Pamelas Peekes teikto, to ietekmē gēni, kas savieno jūs ar jūsu māti. Tāpēc esiet cītīgs, aplūkojot mātes veselības stāvokli, lai nākotnē varētu uzzināt par savu veselību.

Dažas mātes veselības problēmas, kas var notikt ar jums

1. Kaulu un locītavu problēmas

Sievietes ar osteoporozi mēdz pieredzēt vairāk nekā vīrieši. Atbalstot CDC datiem, 25 procenti osteoporozes gadījumu notiek sievietēm pēc 65 gadu vecuma, savukārt vīriešiem tas notiek tikai aptuveni 6 procentiem. Tas ir saistīts ar gēniem, kas nozīmē, ka jums var būt lielāks risks saslimt ar osteoporozi, ja tā ir arī jūsu mātei. Lai samazinātu šo risku, pārliecinieties, ka regulāri lietojat pārtikas avotus no kalcija un D vitamīna, lai stiprinātu kaulus.

2. Ādas problēmas un novecošana

Vai esat kādreiz domājis, kāda būtu jūsu seja, ja sāktu novecot un grumbuļot? Nu, mēģiniet pievērst uzmanību mātes sejai. Iemesls ir tas, ka pētījumi atklāj, ka vīriešu un sieviešu ādas vecums mēdz būt atšķirīgs, atkarībā no hormonu atšķirībām. Jūsu mātes gēni vairāk ietekmē grumbu parādīšanās agrīno vecumu, kas vēlāk tiks nodots jums.

Pūtītes stāvokli uz jūsu sejas var izraisīt arī mātes DNS faktors. Cilvēkiem, kuriem ir daudz pūtītes, parasti ir taukaini ādas tipi, un tas ir saistīts ar ģenētiku.

Mēģiniet redzēt savas mātes fotogrāfijas, kad esat viena vecuma ar jums. Tas palīdzēs jums atrast ārstēšanu, kas piemērota jūsu sejas ādas problēmai. Lai cīnītos ar šo ģenētisko faktoru, izmantojiet ikdienas sauļošanās un pretnovecošanās serumu, kas satur retinolu, C vitamīnu, ferulskābi un E vitamīnu.

3. Garīgā veselība

Sievietes piedzīvo vairāk depresijas nekā vīrieši. Tas ir tāpēc, ka sievietes piedzīvo vairāk hormonālo izmaiņu un ir pakļautas traumu un stresa izjūtai.

Pēc Hārvardas Medicīnas skolas ekspertu domām, dažas ar depresiju saistītas ģenētiskas mutācijas rodas tikai sievietēm. Tātad, ja jūsu māte ir piedzīvojusi depresiju, jums jāapzinās simptomi un jāatrod pareizā ārstēšana, lai to paredzētu. Neaizmirstiet pieņemt veselīgu dzīvesveidu, ieskaitot pietiekamu atpūtu, regulāras fiziskās aktivitātes un sociālo atbalstu no apkārtējiem, lai izvairītos no depresijas.

4. Migrēna

Lai arī daudzi faktori izraisa migrēnas izpausmi, izrādās, ka viens no tiem ir mātes gēni. Sievietēm ir trīs reizes lielāka migrēnas attīstības iespējamība nekā vīriešiem hormonālo faktoru dēļ.

Nacionālais galvassāpju fonds ziņo, ka 70 līdz 80 procenti no migrēnas gadījumiem cilvēkam var notikt arī ar tuvākajiem. Tātad, ja jūsu māte bieži piedzīvo migrēnu, tas nozīmē, ka arī jūs varat būt pakļauts tam pašam riskam. Centieties samazināt riska faktorus, regulāri veicot fiziskas aktivitātes, pietiekami atpūšoties, kontrolējot stresu un izvairoties no kofeīna.

5. Alcheimera slimība

Faktiski apmēram divas trešdaļas Alcheimera slimnieku ir sievietes. Lai gan precīzs cēlonis nav atrasts, tas varētu būt tāpēc, ka sievietēm ir ilgāks dzīves ilgums nekā vīriešiem.

Turklāt nesen tika atklāts, ka ģenētiskie faktori un grūtniecības vēsture var palielināt Alcheimera slimības attīstības risku. Ja jūsu tēvam vai mātei jau agri bija ģenētiska mutācija, kas noved pie Alcheimera slimības (vecumā no 30 līdz 60 gadiem), jūs, iespējams, varat piedzīvot to pašu. Jūs varat samazināt šo risku, palielinot fizisko aktivitāti, ēdot veselīgu sirds uzturu un saglabājot garīgo un sociālo veselību.

6. Stāja, ieskaitot ķermeņa svaru, ķermeņa formu un fitnesa līmeni

Kā izrādās, jūsu pašreizējais svars un stāja atspoguļo gēnus, kas mantoti no jūsu mātes. Iemesls ir tāds, ka ģenētikai ir svarīga loma muskuļu veidošanā. Tātad, ja jūsu mātei ir liekais svars, tad jūs varat arī.

Tomēr jūsu forma un svars ir atkarīgs arī no mātes dzīvesveida. Jo to, kā mātes ēd un vingro, bērni bieži atdarina. Ja jūs uzaugāt, ēdot tādu pašu diētu un aktivitātes kā māte, tad nav brīnums, ka jums ir tādas pašas ķermeņa formas kā jūsu mātei.

7. Sirds slimības un diabēts

Tā kā ģenētiskie faktori ietekmē jūsu svaru un stāju, jums un jūsu mātei, iespējams, ir tāds pats sirds slimību un diabēta risks. Jo jaunāka ir māte, ja Jums ir sirds slimība un diabēts, jo lielāka ir iespēja, ka saslimsiet ar to pašu slimību.

Tomēr tas ir atkarīgs arī no abu dzīvesveida. Jūs nevarat vainot cukura diabētu ģenētikā, ja jums patīk katru dienu ēst soda vai saldējumu.

8. Grūtniecības problēmas

Ja vēlaties uzzināt, kāda veida grūtniecība jums būs, tad jautājiet savai mātei. Tā kā ģenētika ietekmē vairākas grūtniecības problēmas, proti, gestācijas diabēts, kuru mēdz piedzīvot ģimenes faktori ar cukura diabēta vēsturi.

Vēl viena problēma, kurai ir tendence iedzimt, ir preeklampsija, ko izraisa augsts asinsspiediens. rīta nelabumsun hyperemesis gravidarum. Bet ņemiet to mierīgi, cilvēka spontāno abortu un neauglības problēmu neizraisa ģenētiskie faktori.

9. Pēcdzemdību depresija

Pajautājiet mātei, vai viņai ir bijusi pēcdzemdību depresija. Iemesls ir tāds pats kā cita garīgā veselība, depresija var pāriet no mātes bērnam. Jums ir pēcdzemdību depresijas risks, ja tā ir arī jūsu mātei vai citam ģimenes loceklim - mātes māsai vai māsai.

10. Krūts vēža un dzemdes kakla vēža risks

Krūts vēzi un dzemdes kakla vēzi var viegli nodot no mātes bērnam. Abas šīs slimības ir saistītas ar mutāciju klātbūtni BRCA1 un BRCA2 gēnos, kurus var pārmantot jums. Tāpēc jums jābūt modriem, ja ir daži jūsu ģimenes locekļi, kuri cieš no kādas no šīm slimībām.

11. Menopauzes vecums

Pētījums atklāja, ka menopauzes vecums, ko piedzīvojusi māte, var notikt arī ar jums. Ja jūsu mātei ir priekšlaicīga menopauze, kas ir pirms 40 gadu vecuma, obligāti jākonsultējas ar ārstu. Iemesls ir tāds, ka priekšlaicīgu olnīcu nepietiekamību var izraisīt vairākas lietas, piemēram, trausla X hromosoma. Tas var notikt tāpēc, ka gēnu mutācijas var izraisīt trauksmi, hiperaktivitāti un intelektuālos traucējumus.