Mitrie sapņi gavēņa laikā, kādi ir cēloņi un kā tos novērst?

Mitrie sapņi rodas, ja persona miega laikā ejakulē pēc seksuālas stimulācijas saņemšanas ar sapņu palīdzību. Tātad, ko darīt, ja gavēņa laikā jums ir slapjš sapnis? Vai ir kāds veids, kā badošanās laikā novērst slapjus sapņus?

Pirms atbildat uz iepriekš minētajiem jautājumiem, ir svarīgi saprast, kāpēc jūs varat redzēt mitrus sapņus.

Kas izraisa mitrus sapņus?

Pirms atbildat, vai badošanās laikā var novērst slapjos sapņus, vispirms jāzina, kāpēc jūs varat piedzīvot šo parādību.

Mitros sapņus izraisa paaugstināts hormona testosterona līmenis, kas vīrieša ķermenī rodas pubertātes laikā. Pēc tam, kad ķermenis ražo testosteronu, jūs varat izšļakstīt spermu no uzceltā dzimumlocekļa.

Kamēr vīrietis joprojām ražo hormona testosteronu, ķermenis turpinās ražot spermu, ko var izdalīt ejakulācijas laikā, pat ja jūs gulējat. Tas nozīmē, ka gan zēni, gan vīrieši var piedzīvot mitrus sapņus pat pēc pubertātes iznākšanas.

Miega REM (ātras acu kustības) fāzes laikā vīriešiem ir normāli izjust erekciju. Ir noteiktas smadzeņu daļas, kas tiek izslēgtas REM miega laikā, tāpēc, kad jūs gulējat, smadzenes "ignorē" dzimumlocekļa kustības.

Ja parasti dienas laikā smadzenes var kontrolēt dzimumlocekli, lai nodrošinātu erekciju tikai nepieciešamības gadījumā, REM miega laikā dzimumloceklis var brīvi darīt to, ko vēlas. Ja šajā miega periodā jums gadās erotisks sapnis, jums varētu būt erekcija un ejakulācija.

Vai ir kāds veids, kā badošanās laikā novērst slapjus sapņus?

Daži no vienkāršajiem veidiem, kas norādīti zemāk, var palīdzēt novērst slapjus sapņus badošanās laikā.

1. Izšķir, kas ir iedomāts, kas reāls

Lai novērstu erotiskus sapņus nevēlamos brīžos, dienas aktivitāšu laikā jums vairāk jāapzinās sevi. Esiet uzmanīgāks par to, kas notiek jūsu vidē. Jums jāspēj saskatīt atšķirību starp sapņiem un realitāti. Uzsveriet vēlmi pamosties, kad sapņojot esat atpazinuši dažādos “noskaņojumus”.

Jūs to varat praktizēt nākamajā reizē, kad esat pie samaņas, piemēram, iedomājoties, ka ar labās rokas diviem pirkstiem (lēnām!) Saspiežat kreiso roku. Turpiniet nospiest, līdz vizualizējat pirkstu caur kreisās rokas ādu. Sapņā tas varētu notikt, bet pilnīgi apzinātā stāvoklī tas noteikti nav iespējams, jo jums sāp, vai ne?

Tagad, pierodot sevi apmācīt, jūs varat "savaldzināt" savu sapņu versiju, lai darītu to pašu. Atšķirība ir tāda, ka tagad varbūt pirksts var iekļūt plaukstā, jo sapnī nekas nav neiespējams.

Sapņojot, izdomāta versija par sevi pieņem to kā reālu. Tikai pamostoties pamanāt, ka kaut kas ir izslēgts. Mēģinot apmācīt sevi vairāk apzināties, pamazām šī sevis apzināšanās ienāks zemapziņā, kad sapņojat un liksit saprast: "Tas nav reāli, es atkal sapņoju!"

Tas liek sapņos vairāk apzināties apkārtējo vidi. Jūs kļūstat mērķtiecīgāks un reāli jūtat, kas jūs patiesībā esat, kur atrodaties un ko vēlaties darīt - vienkārši dodieties gulēt vai pamosties. Badošanās laikā ir iespējams novērst mitros sapņus.

2. Pirms gulētiešanas nedomā par mīļotā sirdi

Sapņi bieži attēlo jūsu sapņus par vēlmes piepildīšanu, kurā jūsu zemapziņa izpauž kaut ko tādu, ko jūs patiešām vēlaties. Tātad, cik vien iespējams, izvairieties no sava mīļotā vai iecienītā mākslinieka domāšanas gaišā dienas laikā, lai badošanās laikā novērstu slapjus sapņus.

Jo vairāk jūs koncentrēsiet enerģiju domāt par kādu, jo lielāka iespēja, ka šī persona parādīsies jūsu sapnī. Jūsu partneris vai simpātija var parādīties miljonā dažādu iespējamo sapņu scenāriju. Neizslēdziet iespēju savos slapjos sapņos.

Dažreiz kāds notikums mūsu dzīvē var izraisīt vecas atmiņas, kas var izraisīt smadzeņu neironus atmiņā vai iztēlē. Ja veca atmiņa jūsu prātā pēkšņi kļūst svaiga, piemēram, atceraties savu pirmo randiņu vai pirmo nakti, tad ir iespējams, ka sapnī jūs neapzināti aktivizējat šo smadzeņu daļu.

3. Meditē pirms gulētiešanas

Ir svarīgi iet gulēt skaidrā prāta stāvoklī, it īpaši, ja vēlaties strādāt, lai pārvaldītu to, ko vēlaties sapņot, ieskaitot erotiskus sapņus, lai novērstu slapjos sapņus šajā badošanās mēnesī. Jūs varat sākt ar meditācijas rutīnu, lai stimulētu veselīgu domāšanu.

Meditējiet vienu reizi relaksējošā laikā dienas vidū un pēc tam dariet to vēlreiz pusstundu pirms gulētiešanas. Šī meditācijas metode dod jums daudz laika, lai pārdomātu sevi, to, ko darījāt dienas laikā, un nomierinātos pirms gulētiešanas.

Garīgajai labklājībai jābūt prioritātei ikvienam, jo tas var izpausties visos jūsu dzīves aspektos, ieskaitot to, kā jūs sapņojat.

Tomēr sapņus nevar sakārtot

Līdz šim nav zinātniski pierādīta veida, kas varētu regulēt cilvēka sapņu sižetu vai paredzēt, kad notiks konkrēti sapņi. Sapņi rodas, kad esat bezsamaņā, jums nav iespēju domāt loģiski.

Patiesībā jūs neko nevarat darīt, lai kontrolētu vai apturētu slapjos sapņus, kad gavējat vai nē. Tāpat kā citus sapņus, arī erotiskus sapņus, kurus iepriekš nevarat kontrolēt vai novērst. Pat ir iespējams, ka jūs pat nevarat atcerēties savu vakardienas sapni. Kas jāsaprot, mitrie sapņi ir dabiskas ķermeņa normālas reakcijas uz miegu sastāvdaļa.