Satura rādītājs:
- Padomi, kā badošanās laikā novērst spermas izdalīšanos
- 1. Elpojiet dziļi
- 2. Iedomājieties mierīgu atmosfēru
- 3. Izstrādājiet pozitīvus ieteikumus
- 4. Atrodi ko citu darīt
Ejakulācija parasti ir pazīme, kuru jūs esat uzbudinājis, vai pat orgasms. Bet dažiem vīriešiem sperma var noplūst pat tad, ja tā netiek stimulēta. Dažos gadījumos spermas noplūde rodas diabēta rezultātā, izraisot nervu problēmas vai noteiktas problēmas ar prostatu, spermu ražojošo orgānu, kas atrodas tieši aiz sēkliniekiem, piemēram, prostatas pietūkums.
Dažreiz vainīgi ir dzimumlocekļa ievainojumi un vecums, tāpat kā daži recepšu medikamenti. Emocionālās reakcijas, piemēram, uztraukums, trauksme, panika un stress, arī var izraisīt ejakulāciju bez uzbudinājuma. Tātad, vai ir kāds veids, kā novērst spermas izdalīšanos gavēņa laikā, lai saglabātu jūsu pielūgšanas nepārtrauktību?
Padomi, kā badošanās laikā novērst spermas izdalīšanos
Vispirms pārbaudiet, kas ir jūsu spermas noplūdes cēlonis. Ja jums ir spontāna ejakulācija, ko izraisa noteikts fizisks stāvoklis, piemēram, diabēts vai prostatas problēmas, pamata stāvokļa ārstēšana palīdzēs daudz. Jūsu ārsts var ieteikt labākās ārstēšanas iespējas jūsu stāvoklim.
Ja problēma nav saistīta ar konkrētu fizisko stāvokli vai slimību, mājās varat izmēģināt šādas metodes, lai pasargātu no spermas izkļūšanas badošanās laikā.
1. Elpojiet dziļi
Negatīvās emocijas var sajaukt smadzeņu simpātisko nervu sistēmu, kas var ietekmēt dzimumlocekļa darbību. Kad esat noraizējies, panikā vai stresā, jūsu simpātiskā nervu sistēma kļūst hiperaktīva.
Atbildot uz to, pārāk hiperaktīvas smadzenes uzdod dzimumloceklim ātri izvadīt spermu, lai samazinātu smadzeņu darbību. Tas ir tāpēc, ka pēc spermas izdalīšanās ķermenis un smadzenes var kļūt mierīgāki un relaksētāki hormonu izdalīšanās dēļ.
Dziļās elpošanas paņēmieni var būt diezgan efektīvi, lai novērstu spermas noplūdi stresa dēļ badošanās laikā. Vieglākais veids, kā to izdarīt, ir vispirms atrast klusu, ērtu vietu, kur sēdēt vai gulēt.
Pēc tam dziļi, lēni elpojiet caur degunu. Aizturiet elpu dažas sekundes un lēnām izelpojiet caur muti (vai pat caur degunu, ja tas ir ērtāk). Atkārtojiet dažas minūtes, līdz jūtaties brīvāk.
Dziļa elpošana, muskuļu relaksācija un meditācija var iztīrīt prātu un nomierināt stresa apstākļos. Turklāt šī tehnika ir efektīva arī koncentrācijas palielināšanai un nākamajam darba sniegumam.
2. Iedomājieties mierīgu atmosfēru
Kad esat saspringts vai noraizējies, uz brīdi aizveriet acis, iedomājoties zilo jūras ūdeni vai zaļo rīsu lauku plašumu vēsmas pavadībā. Vai arī dodieties mazliet ārā, lai iegūtu svaigu gaisu un redzētu zaļumus zem zilajām debesīm.
Krāsu psiholoģija ir pierādījusi, ka zilā krāsa nervos var dot mieru un relaksāciju. Zilā krāsa rada arī stabila, droša un cerību pilnu iespaidu. Tikmēr zaļā krāsa tiek uzskatīta par nomierinošu un relaksējošu krāsu. Zaļā krāsa bieži ir saistīta ar dabu un veselīgu vidi. Turklāt zaļā krāsa simbolizē arī harmoniju, līdzsvaru un mieru. Vide, kas galvenokārt ir zaļā krāsā, veselīgi ietekmēs acis un prātu.
3. Izstrādājiet pozitīvus ieteikumus
Stress un trauksme var izstarot jūsu darbībās un domāšanas modeļos, kas var būt arī negatīvi. Tomēr mēģiniet sev ieaudzināt ieteikumus vai pozitīvus vārdus. Atkārtojiet motivējošus vārdus, piemēram: "Nomierinies, es noteikti varu pabeigt šo projektu".
Šis triks darbojas vairāk vai mazāk kā vecmāmiņas padoms, ka, ja vēlaties turēt savu urinējumu, izveidojiet dūri tā, it kā jūs turētu rokā, un koncentrējiet savu prātu, lai to stingrāk turētu. Tādā veidā jūsu prāts tiks novērsts, sākot no “vēlēšanās urinēt” un beidzot ar visu iespējamo, lai izspiestu iedomāto akmeni.
4. Atrodi ko citu darīt
Pajautājiet sev, ko jūs darītu, ja nejustos satraukums. Piemēram, ja jums ir darba intervija, palieciet ārpus mājas, lai izpildītu šo solījumu.
Pārliecinieties arī, vai jums ir īstie dokumenti, un domājiet par intervijas jautājumu un atbilžu sesiju, lai vēlāk būtu vieglāk. Ja vēlaties iet uz kino, izlemiet un dodieties. Pārliecinieties, ka jums ir pietiekami daudz naudas, un padomājiet par labāko veidu, kā sasniegt savu mērķi, neiesprūstot satiksmē.
Sliktākais, ko jūs varat darīt, kad jūtaties noraizējies, ir sēdēt dīkā un grimt negatīvās emocijās. Dariet to, kas jums jādara, lai izkļūtu no stresa.
Iedvesmo pārliecību, ka, kaut arī tevi apņem milzīgs satraukums, dzīves ritenis joprojām griežas, un tev viss ir jāatspēj un jāspēj. Būtībā meklējiet citas darbības, kad jūs uztraucaties, lai gavēņa laikā netiktu izdalīta sperma.
x
