4 Svaigu jaunu kokosriekstu ledus recepšu radīšana slāpju remdēšanai

Kokosriekstu ūdens ir lieliski piemērots slāpes atbrīvojošam dzērienam, kuru ir patīkami dzert dienas laikā. It īpaši, ja pievienojat to ar ledu, protams, tas jūsu ķermenim radīs sajūtu, it kā jūs atkal celtos par savām aktivitātēm. Labās ziņas ir tādas, ka jūs varat, jūs zināt, sajaukt pats savu jauno kokosriekstu ledu pēc savas gaumes. Nāc, skaties šīs jaunās kokosriekstu ledus receptes izlasi!

Uztura saturs jaunā kokosriekstu ūdenī

Ir divi kokosriekstu veidi, kurus jūs viegli varat atrast tirgū, proti, jaunais kokosrieksts un vecais kokosrieksts. Skatoties no formas, šiem diviem kokosriekstu veidiem noteikti ir ļoti atšķirīgs izskats. Vecā kokosrieksta izmērs nav pārāk liels, un to pārklāj āda vai brūns ciets kokosriekstu apvalks.

Atšķirībā no vecā kokosriekstu ūdens, ko parasti izmet un no celulozes izgatavo kokosriekstu pienu, jaunais kokosriekstu ūdens nāk no zaļajiem kokosriekstiem ar baltu mīkstumu. Šis kokosriekstu ūdens bieži tiek dzerts, lai vienkārši nomierinātu slāpes vai ārstētu dažādus noteiktus apstākļus, pateicoties tā ieguvumiem veselībai.

Kokosriekstu augļiem parasti ir nepieciešami apmēram 10-12 mēneši, lai tie beidzot pilnībā nogatavotos. Tomēr jaunu kokosriekstu ūdeni parasti izvēlas no kokosriekstiem, kuru vecums ir 6-7 mēneši. Tāpēc šo dzērienu sauc par jauno kokosriekstu.

Papildus ūdens ražošanai dzeršanai, kokosriekstiem ir arī balta mīkstums, ko parasti ēd vienlaikus ar ūdens dzeršanu. Aiz garšīgās un atsvaidzinošās garšas jaunais kokosriekstu ūdens patiesībā satur organismam noderīgas barības vielas.

Sākot no Indonēzijas Veselības ministrijas Indonēzijas pārtikas sastāva datiem, 100 grami (gr) kokosriekstu ūdens var dot 17 kalorijas enerģijas, 0,2 gramus olbaltumvielu, 0,1 gramu tauku un 3,8 gramus ogļhidrātu. Turklāt kokosriekstu ūdens organismā veicina arī vairākus vitamīnus un minerālvielas.

Sākot no C vitamīna, kalcija, fosfora, dzelzs, nātrija, kālija, vara, cinka. Redzot, ka glāzē kokosriekstu ūdens ir tik daudz barības vielu, tas padara šo dzērienu piemērotu tiem no jums, kuriem saldums īsti nepatīk.

Jauna kokosriekstu ledus recepte

Tiem no jums, kas mīl jaunu kokosriekstu ledu, reizēm varat mēģināt būt radoši mājās, gatavojot pats savu jauno kokosriekstu ledu. Neuztraucieties, viss, kas jums jādara, ir jāsagatavo galvenās sastāvdaļas un pēc tam jāapkrāpj šādas jauno kokosriekstu ledus receptes:

1. Jauni kokosriekstu ledus kokteiļi

Kurš saka, ka jaunu kokosriekstu ledu var dzert tikai uzreiz? Ja jums patīk dzert kokteiļus, ir labi sajaukt kokosriekstu ūdeni ar iecienītākajiem augļiem un pēc tam sablenderēt, līdz tas ir labi sajaukts. Uztura satura bagātināšanas nolūkā šiem apstrādātajiem kokteiļiem varat pievienot vienkāršu jogurtu.

Nepieciešamie materiāli:

• 2 jauni kokosrieksti, gaļu nokasa un ņem ūdeni
• 1 glāze zemeņu, apmēram 240 ml tases izmēra
• 1 glāze vienkārša jogurta
• Ledus gabaliņi pēc vajadzības

Kā pagatavot:

1. Blenderī ielieciet ūdeni un jaunus kokosriekstu augļus kopā ar zemenēm un ledus gabaliņiem, pēc tam sablendējiet līdz pietiekami gludai.
2. Blenderī pievienojiet vienkāršu jogurtu, pēc tam atkal sablendējiet, līdz visas sastāvdaļas ir pilnīgi gludas.
3. Ielej porciju glāzē.
4. Smūtija jaunais kokosriekstu ledus gatavs pasniegšanai.

2. Apelsīnu jaunais kokosriekstu ledus

Vai vēlaties pievienot svaigumu savam apstrādātajam jaunajam kokosriekstu ledus ēdienam? Mēģiniet pievienot izspiestu apelsīnu glāzē jauna kokosriekstu ledus. Lai nebūtu pārāk skābs, pievienojiet nedaudz medus, kas līdzsvaros kokosriekstu ledus garšu starp apelsīniem.

Nepieciešamie materiāli:

• 2 jauni kokosrieksti, gaļu nokasa un ņem ūdeni
• 100 grami tīra medus
• 5 izspiesti apelsīni.
• Ledus gabaliņi pēc vajadzības.

Kā pagatavot:

1. Nospiediet apelsīnu, līdz iegūstat ūdeni vai sulu, pēc tam savāciet to glāzē.
2. Pievieno medu un maisa, līdz tas ir labi sablenderēts.
3. Pievienojiet ūdeni un kokosriekstu gaļu glāzē, kas piepildīta ar apelsīniem un medu, pēc tam samaisiet, līdz tā ir sajaukta.
4. Ielieciet ledus gabaliņus glāzē, un jaunais apelsīnu kokosriekstu ledus ir gatavs ēst.

3. Melones jaunais kokosriekstu ledus

Avots: Delicious Serving

Papildus sajaukšanai, jūs varat sagriezt savus iecienītos augļus, lai tos ievietotu tieši kokosriekstu ūdenī. Šī kokosriekstu ledus recepte ir pareizā izvēle tiem, kas vēlas svaigu dzērienu, bet kuriem nav daudz laika.

Nepieciešamie materiāli:

• 2 jauni kokosrieksti, gaļu nokasa un ņem ūdeni
• 200 grami melones
• 500 grami kokosriekstu sulas (nata de coco)
• 1 ēdamkarote bazilika
• Ledus gabaliņi pēc vajadzības

Kā pagatavot:

1. Sagrieziet meloni mazos vai vidējos kubiņos, pēc tam pievienojiet to vairākām porcijas glāzēm.
2. Pievienojiet glāzei ledu, ūdeni un kokosriekstu gaļu. Maisa, līdz visas sastāvdaļas ir labi sajauktas.
3. Pievienojiet baziliku un nata de coco kā papildus.
4. Melones jaunais kokosriekstu ledus ir gatavs pasniegšanai.

4. Kokosriekstu ledus kombinācija

Avots: Delicious Serving

Garlaicīgi ar to pašu kokosriekstu ledus recepti? Mēģiniet pilnveidot savu radošumu, apvienojot vairākas dažādas sastāvdaļas vienā unikālā dzēriena pagatavošanā.

Nepieciešamie materiāli:

• 2 jauni kokosrieksti, gaļu nokasa un ņem ūdeni
• 250 grami kokosriekstu sulas (nata de coco)
• 1 glāze džekfrūta, sagriezta mazos gabaliņos, apmēram 240 ml tases izmēra
• ½ tējkarotes sāls
• 200 mililitri ūdens
• 100 grami tīra medus
• 3 pandāna lapas
• Ledus gabaliņi pēc vajadzības

Kā pagatavot:

1. Pagatavojiet ūdeni, medu un pandāna lapas uz vidējas uguns, pagaidiet, līdz tas vārās, pēc tam atstājiet malā.
2. Sagatavojiet porciju glāzes, pēc tam pievienojiet ūdeni un jaunu kokosriekstu gaļu, nata de coco, džekfrūtus un ledus gabaliņus.
3. Ielejiet glāzē iepriekš pagatavotu ūdens, medus un pandāna lapu maisījumu.
4. Kombinēts jauns kokosriekstu ledus ir gatavs pasniegšanai.

Vai jūs interesējaties izmēģināt dažādas jauno kokosriekstu ledus receptes iepriekš? Atslābinieties, visas šīs receptes ir garantēti viegli pagatavojamas. Apsveicam ar radīšanu ar šo jauno kokosriekstu ūdeni, jā!

x