Satura rādītājs:
- Akupresūras punkts kustību slimības sūdzību izskatīšanai
- 1. Punkts perikards 6 (PC6 vai P6)
- 2. Resnās zarnas 4. punkts (resnās zarnas 4 / LI4)
- 3. Punkts liesas meridiāns 4 (SP4)
- 4. Vēdera punkts 36 (kuņģis 36 / ST36)
Kustības slimība var izraisīt vairākas sūdzības, sākot no sliktas dūšas, galvassāpēm, sliktas pašsajūtas, pastāvīgas atraugas līdz vemšanai. Šo stāvokli faktiski var ārstēt ar narkotikām. Tomēr, ja vēlaties atrast dabiskus veidus, kā tikt galā ar kustību slimībām, akupresūra var būt iespēja.
Akupresūras punkts kustību slimības sūdzību izskatīšanai
Akupresūra ir tradicionāla medicīniska metode, nospiežot konkrētus ķermeņa punktus. Mērķis ir paātrināt bloķēto enerģijas plūsmu, lai ķermenis atkal varētu normāli darboties.
No medicīnas puses spiediens uz akupresūru ir noderīgs, lai uzlabotu asins plūsmu, atslābinātu muskuļus un stimulētu endorfīnu ražošanu, kas nodrošina relaksācijas sajūtu. Tādējādi ķermenis jūtas ērtāk, un slikta dūša ir mazāk pakļauta.
Pateicoties šīm priekšrocībām, domājams, ka akupresūra ir noderīga, lai ārstētu kustību slimības. Daži no punktiem, kurus var nospiest, ir šādi:
1. Punkts perikards 6 (PC6 vai P6)
Avots: Healthline
PC6 / P6 punkts atrodas plaukstas iekšējās daļas centrā. Uzsākot vienu no žurnāla pētījumiem PLoS One, ir zināms, ka spiediens PC6 / P6 punktā mazina sūdzības par pēcoperācijas nelabumu un vemšanu.
Lai to izmēģinātu, rīkojieties šādi:
- Paceliet kreiso roku ar plaukstu pret sevi.
- Novietojiet trīs labās rokas pirkstus uz kreisās rokas, pēc tam novietojiet īkšķi zem trim pirkstiem. Šis ir punkts PC6 / P6.
- Viegli nospiediet īkšķi, līdz jūtat divas muskuļu rindas.
- Atkārtojiet to ar labo roku.
2. Resnās zarnas 4. punkts (resnās zarnas 4 / LI4)
Avots: Healthline
Vēl viens akupresūras punkts, ko uzskata par efektīvu kustības slimības ārstēšanā, ir LI4 punkts. Tiek apgalvots, ka šis punkts arī atvieglo nelabumu reiboņa, sāpju un galvassāpju dēļ. To var izmēģināt, veicot šādas darbības:
- Paceliet kreiso roku, pēc tam atrodiet punktu, kur satiekas īkšķa un rādītājpirksta muskuļi.
- Ja to ir grūti atrast, mēģiniet ievietot īkšķi ar rādītājpirkstu. Punkts LI4 atrodas uz izvirzījuma starp šiem diviem pirkstiem.
- Lēnām nospiediet punktu LI4.
- Atkārtojiet to ar labo roku.
3. Punkts liesas meridiāns 4 (SP4)
Avots: Healthline
Kā norāda nosaukums, punkts S4 ir savienots ar liesu. Šis akupresūras punkts, kas atrodas kājas iekšējā pusē, tiek uzskatīts par efektīvu nelabuma ārstēšanai kuņģa traucējumu, tostarp kustību slimības dēļ.
Šeit ir norādītas akupresūras piemērošanas darbības SP4 punktā:
- Apsēdieties un pēc tam paceliet kreiso kāju tā, lai pēdas zole būtu vērsta pret jums.
- Novietojiet pirkstus uz lielajiem pirkstiem, pēc tam izpildiet līnijas gar pēdas iekšpusi.
- Apstājieties, kad pirksts sasniedz pēdas loku. Punkts S4 atrodas šajā apgabalā blakus izvirzītajam kājas kaulam.
- Viegli nospiediet punktu.
- Atkārtojiet ar labo kāju.
4. Vēdera punkts 36 (kuņģis 36 / ST36)
Avots: Healthline
Vēl viens akupresūras punkts, ko varat izmantot kustības slimības ārstēšanai, ir ST36 punkts. Šis punkts atrodas uz kājas, tieši zem ceļgala. Tiek uzskatīts, ka spiediens un masāža uz šo zonu var mazināt sūdzības par nelabumu.
Lai to izmēģinātu, rīkojieties šādi:
- Apsēdieties un pēc tam novietojiet labo roku uz kreisā ceļa.
- Nospiediet pēdas zonu, kas saskaras ar mazo pirkstu. Ja jūtat vienreizēju, tas ir jūsu apakšstilbs.
- ST36 punkts atrodas jūsu apakšstilba ārpusē.
- Apļveida kustībās nospiediet laukumu.
- Atkārtojiet ar labo kāju.
Akupresūra ir diezgan efektīva metode, kā tikt galā ar nelabumu, ieskaitot to, ko izraisa kustību slimība. Šī metode var būt arī iespēja, ja vēlaties mazināt kustību slimību bez medikamentiem.
Tomēr jums joprojām ieteicams konsultēties ar ārstu, ja slikta dūša nepāriet, pasliktinās vai to papildina citi simptomi. Iemesls ir tāds, ka slikta dūša ir ļoti izplatīta sūdzība un var norādīt uz citām veselības problēmām.
