Satura rādītājs:
- Tāpēc var kavēties atveseļošanās pēc operācijas
- 1. Pārāk liela aktivitāte
- 2. Lielākā daļa guļ
- 3. Nepaklausīgs zāļu lietošana
- 4. Pārtikas vai dzērienu trūkums
- 5. Nepietiekami novērtējiet elpošanas vingrinājumus
Cilvēkiem, kuri tikko pabeiguši operāciju, ieteicams daudz atpūsties, lai viņi varētu ātri atgūties. Bet dažreiz ne mazums cilvēku jūtas veseli un nekavējoties piesaista sevi atkal savās aktivitātēs. Patiesībā, ignorējot ārsta ieteikumus, atrodoties slimnīcā, jūs faktiski varat kavēt atveseļošanās procesu pēc operācijas! Nāciet, izvairieties no šādām izplatītākajām kļūdām, kas var atturēt jūs no dziedināšanas.
Tāpēc var kavēties atveseļošanās pēc operācijas
Imūnsistēmai ir svarīga loma, lai paātrinātu atveseļošanos pēc operācijas. Jo labāka ir jūsu imūnsistēma, jo ātrāk jūs atgūsieties un atgūsieties kā iepriekš.
Tāpēc ieteicams daudz atpūsties. Bet patiesībā daudzi cilvēki domā, ka pēc izrakstīšanas no slimnīcas tas nozīmē, ka viņš ir pilnīgi vesels un var brīvi pārvietoties tāpat kā iepriekš.
Eits, pagaidiet minūti. Šis pieņēmums faktiski var kavēt atveseļošanos pēc operācijas, jūs zināt. Tā vietā, lai ātri uzlabotos, tas faktiski liek jums atkal saslimt.
Šīs ir dažas no visbiežāk sastopamajām kļūdām pēcoperācijas atkopšanas laikā, proti:
1. Pārāk liela aktivitāte
Atnākot mājās, jums var būt apnicis gulēt slimnīcā un vēlaties doties tālāk. Piemēram, mājas uzkopšana, ēdiena gatavošana virtuvē, dārzkopība utt.
Tā vietā, lai izstieptu stīvos muskuļus, pārāk liela aktivitāte faktiski var atturēt jūs no dziedināšanas. To nodeva Jonathan Whiteson, MD, sirds un plaušu rehabilitācijas direktors Rusk rehabilitācijas centrā NYU Langone medicīnas centrā.
Pārāk daudz kustību vai aktivitātes var novērst brūces pareizu sadzīšanu. Rezultātā tas var izraisīt infekciju ap ķirurģisko brūci un apdraudēt veselību.
2. Lielākā daļa guļ
Ir taisnība, ka cilvēki, kuri tikko ir pabeiguši operāciju, tiek aicināti daudz atpūsties. Tomēr tas nenozīmē, ka jūs varat visu laiku gulēt bez jebkādas darbības.
Pārāk daudz gulēšanas vai gulēšanas faktiski var izraisīt vairākas veselības problēmas. Sākot ar asins recekļiem, plaušu emboliju un muskuļu vājumu.
Veltiet nedaudz laika, lai turpinātu kustēties, piemēram, ejot, kaut vai tikai pa māju. Tas var ne tikai pārvarēt nogurumu, bet arī palīdzēt izlīdzināt zarnu darbību, kas tika bloķēta pēc operācijas.
Atkal saprotiet savu ķermeni. Ja sākat justies noguris, atgriezieties atpūtā.
3. Nepaklausīgs zāļu lietošana
Dažu zāļu blakusparādības dažreiz padara jūs slinku lietot zāles. Piemēram, tāpēc, ka tas izraisa aizcietējumus, sliktu dūšu vai reiboni.
Esiet uzmanīgs, slinkums lietot zāles var apgrūtināt miegu, zaudēt apetīti vai faktiski padarīt jūsu ķermeni vēl vājāku. Galu galā pēcoperācijas atkopšanas process ir apgrūtināts, un jūs neatgūsieties.
Cik vien iespējams, turpiniet regulāri lietot zāles, kā norādījis ārsts. Ja jūs nevarat izturēt blakusparādības, jautājiet savam ārstam par cita veida zālēm, kurām ir mazāk blakusparādību.
4. Pārtikas vai dzērienu trūkums
Apetītes zudums ir ļoti izplatīts cilvēkiem, kuriem nesen veikta operācija. Tas ir tāpēc, ka zarnu kustība joprojām ir nestabila, tāpēc tas bieži izraisa nelabumu un nevēlas ēst vai dzert.
Tomēr atveseļošanās periodā pārliecinieties, ka saņemat pietiekami daudz pārtikas un dzērienu. Tā mērķis ir saglabāt ķermeņa imūnsistēmu spēcīgu un mitrinātu.
Pārtikas veida izvēle pēc operācijas nedrīkst būt patvaļīga. Izvēlieties pārtikas produktus, kas satur daudz zemu tauku olbaltumvielu, piemēram, zivis, olas, pienu ar zemu tauku saturu vai riekstus, lai paātrinātu brūču sadzīšanu un audu atjaunošanos.
5. Nepietiekami novērtējiet elpošanas vingrinājumus
Ja jums nesen ir veikta kuņģa, sirds, plaušu vai mugurkaula operācija, ārsts var ieteikt bieži praktizēt elpošanu. Tas ir paredzēts, lai operācijas laikā plaušas varētu atgūties no anestēzijas.
Viltība - dziļi ieelpot caur degunu un lēnām izelpot caur muti. Parastie elpošanas vingrinājumi ir ļoti svarīgi, lai atbrīvotos no atlikušās gļotu uzkrāšanās plaušās.
Izvairoties no šīm kļūdām, pēcoperācijas atkopšanas process var būt ātrāks. Neaizmirstiet regulāri konsultēties ar ārstu, lai uzraudzītu jūsu veselību, labi!
