Zobu zaudēšanu, kad vecs, var novērst ar šiem 5 veselīgajiem principiem

Zobu zaudēšana ir mutes veselības problēma
ko pieredzējuši daudzi Indonēzijas iedzīvotāji, īpaši cilvēkiem, kuri ir vecāka gadagājuma cilvēki. Neuztraucieties tomēr. Zobu zaudēšanu, kad esat vecs, var novērst vairākos vienkāršos veidos, ko jūs varat darīt jau no mazotnes.

Kas izraisa zobu zudumu gados vecākiem cilvēkiem?

Zobu zuduma cēloņi ir daudz. Piemēram, tāpēc, ka dobums ir stipri bojāts vai tāpēc, ka smaganas un audi ap zobu ir tik ļoti inficēti (periodonta slimība), ka tas ir jānoņem.

Turklāt ir vairāki citi faktori, kas palielina zobu zaudēšanas risku, piemēram, slikta zobu higiēna, diabēts, kā arī smēķēšanas un alkohola lietošanas paradumi. Arī galvas trauma, piemēram, motocikla avārijas laikā, var izraisīt zobu izkrišanu.

Īpaši cilvēkiem, kuri ir vecāka gadagājuma cilvēki, zobi paši var izkrist bez jebkādiem ierosinātājiem. To izraisa dabiska novecošana, kuras dēļ kauliem un audiem ap zobiem notiek nepārtraukta retināšana. Tā rezultātā kaulu balsts vairs nav pietiekami stiprs, lai zobs pats nokristu vai būtu jāizvelk.

Cik veci ir zobi vecākiem cilvēkiem, parasti tie sāk zaudēt zobus?

Zobu zaudēšana vai zaudēšana var notikt jebkurā vecumā. Tomēr tas parasti sākas 45-60 gadu vecumā.

Saskaņā ar 2007. gada veselības pamatpētījumu 17,6% Indonēzijas iedzīvotāju vecumā no 65 gadiem vairs nav zobu.

Kādas citas mutes un zobu veselības problēmas, izņemot trūkstošos zobus, parasti uzbrūk vecāka gadagājuma cilvēkiem?

Ar vecumu palielinās arī jutīgu zobu, mutes čūlu, zobakmens, sakņu problēmu, periodonta slimību un vēža risks mutes dobumā. Gados vecākiem cilvēkiem ir nosliece arī uz sausu muti, jo siekalu ražošana dabiski samazinās. Tas var palielināt citas perorālas problēmas, piemēram, sliktu elpu un dobumus.

Šos dažādos riskus izraisa novecošanās process, kas izraisa orgānu funkcijas, imūnsistēmas un organisma vielmaiņas samazināšanos. Turklāt samazināta smadzeņu mobilitāte un kognitīvā funkcija kavēs arī vecāka gadagājuma cilvēku spēju regulāri tīrīt zobus. Tas ir tas, kas vecāka gadagājuma cilvēkiem var palielināt zobu zaudēšanas risku.

Vai bez zobiem vecam cilvēkam vienmēr ir jālieto protēzes?

Jā. Ļoti ieteicams zobu protēzes lietot gados vecākiem cilvēkiem. Tas ir tāpēc, ka pat tad, kad esat vecs, jums joprojām ir nepieciešama mute un zobi, lai veiktu savas darbības, piemēram, ēdot, dzerot un runājot, kaut arī esat bezzobs. Pat pirms vecumdienām zobi bez zobiem, kurus neaizstāj protēzes, var padarīt ķermeņa estētisko izskatu mazāk redzamu.

Kad esat zaudējis daudz zobu, košļājamā mute mutē kļūst nelīdzsvarota. Tas novedīs pie tā, ka pārējie zobi, kas joprojām ir neskarti, pāriet uz smaganām, kur nav zobu. Tā rezultātā zobi, kas maina stāvokli, radīs diskomfortu un sāpes žokļa locītavā.

Turklāt zobu pēdas, kas ir bezzobainas, būs arī dobas un noliecamas. Tad tas var kļūt par netīrumu un pārtikas atlieku uzkrāšanos, kas var palielināt smaganu infekcijas risku. Tātad, zobu protēzes ir īstais risinājums vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuri jau daļēji vai pilnīgi ir bez zobiem. Labas protēzes var arī saglabāt smaganu veselību.

Neaizmirstiet pirms gulētiešanas noņemt zobu protēzes. Notīriet zobus pirms un pēc protēžu noņemšanas. Pēc tam notīriet zobu protēzes ar mīkstu saru zobu suku bez zobu pastas. Pēc tīrīšanas ievietojiet protēzes sterilā traukā, kas piepildīts ar tīru ūdeni. Vairāk par to, kā ārstēt protēzes.

Ja protēze nejūtas ērti, tad nekavējoties nāciet pie zobārsta labot.

Padomi, kā kopt atlikušos zobus, kad tie ir veci

Zobu aprūpe vecāka gadagājuma cilvēkiem parasti ir tāda pati kā zobārstniecība pieaugušajiem un bērniem. Mums ir jāuztur zobu higiēna ar zobu suku 2 reizes dienā un ik pēc 6 mēnešiem regulāri jādodas pie zobārsta. Lai samazinātu dobumu un aplikuma veidošanās risku, ļoti ieteicams izmantot zobu diegu, lai notīrītu zonu starp zobiem.

Ļoti ieteicams lietot arī antiseptisku mutes skalojamo līdzekli, lai samazinātu gingivīta un dobumu risku. Tomēr, lai novērstu sausu muti, izmantojiet mutes skalošanu bez spirta.

Gados vecākiem cilvēkiem joprojām ir jāuztur labs uzturs, lai uzturētu veselīgus zobus un muti. Paplašiniet šķiedrveida pārtiku un izvairieties no saldiem pārtikas produktiem, kas var sabojāt zobus. Arī dzeriet daudz ūdens, lai saglabātu ķermeņa sagatavotību un palielinātu siekalu ražošanu, lai saglabātu mutes veselību.

Ko jūs varat darīt no jauna vecuma, lai novērstu zobu zudumu, kad esat vecs

Vai jūs nevēlaties tikt galā ar zobiem bez zobiem, kad esat vecs? Jūs varat sekot šiem četriem padomiem:

1. Vienmēr tīriet zobus 2 reizes dienā, no rīta un naktī pirms gulētiešanas.
2. Ik pēc 6 mēnešiem regulāri pārbaudiet zobus, lai noteiktu zobu slimības un notīrītu zobakmeni.
3. Nekavējoties ārstējiet esošos zobus un smaganas, līdz tie ir pilnībā izārstēti. Ļaujot dobumiem turpināt, palielinās risks, ka jums būs jāizvelk zobs. Nekavējoties pārbaudiet savu problēmu zobu pie ārsta.
4. Regulāra ķermeņa veselības pārbaude. Brīvus un bezzobainus zobus bieži ietekmē citi faktori, piemēram, diabēts vai hipertensija. Tātad, lai uzturētu veselīgu ķermeni, zobus un muti, ļoti svarīgi ir veikt regulāras veselības pārbaudes no jauna vecuma.
5. Izvairieties no sliktiem ieradumiem, kas var sabojāt zobus, piemēram, smēķēšanu, kas kaitē smaganu audiem un citām zobu problēmām.

Lasiet arī: